贝壳公益支持发起首个“老年人跌倒预防宣传周”

摘要：为响应首个“老年人跌倒预防宣传周”，2025年6月10日（周二）15:00-16:00，由贝壳公益支持的《人民名医》直播走进老年大学专场策划，邀请中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任段蕾蕾、北京协和医院老年医学中心主任孙晓红，探讨如何有效提升“防跌倒”

为响应首个“老年人跌倒预防宣传周”，2025年6月10日（周二）15:00-16:00，由贝壳公益支持的《人民名医》直播走进老年大学专场策划，邀请中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任段蕾蕾、北京协和医院老年医学中心主任孙晓红，探讨如何有效提升“防跌倒”的意识和能力，帮助老年人享受健康的养老生活。

哪些原因会引发老年人跌倒，这对老年人的危害有多大？在日常生活中如何判断跌倒的原因？一旦发生跌倒，应该如何正确进行急救？如何有效预防老年人跌倒？

本期节目，段蕾蕾、孙晓红主任将联袂做客直播间为您一一解答。欢迎扫码预约观看！

跌倒是全球重要的公共卫生问题，也是我国老年人面临的主要健康威胁之一。在我国，跌倒是老年人因伤害到医疗机构就诊的首位原因，也是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因。

为提升公众老年人跌倒预防知识和技能，推动老年人跌倒预防控制工作，今年起，中国健康促进与教育协会联合中华预防医学会、中国妇幼保健协会、中国营养学会、中国老年学和老年医学学会和中国老年保健协会等机构共同发起，将每一年6月10日所在一周作为“老年人跌倒预防宣传周”。

2025年6月9日至15日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周”，本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化”，宣传口号为“不跌倒，我能行”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗”的十二字防跌倒口诀。

本届“老年人跌倒预防宣传周”由中国健康促进与教育协会等六家机构联合发起并主办，由中国疾控中心慢病中心负责技术指导，中国健康促进与教育协会伤害预防与安全促进分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、世界卫生组织伤害预防控制合作中心共同承办，并得到了北京贝壳公益基金会、北京白求恩公益基金会的公益支持。

据发起方中国健康促进与教育协会负责人介绍，宣传周之所以设定在6月10日所在周，其谐音“六十”，这个数字正是人生步入老年阶段的起始年龄，关注并预防跌倒这一问题恰逢其时。

开展老年人跌倒预防工作并持续开展相关主题科普宣传是积极落实健康中国战略及积极应对人口老龄化国家战略的重要表现，也体现了全社会对老年人的高度关注、关爱和尊重。

贝壳集团副总裁、贝壳公益基金会执行理事长贾生平表示，“贝壳公益持续聚焦社区助老领域。经过多年扎根社区的洞察，我们深知老年人跌倒问题的严重性以及对家庭和社会的重大影响。我们倡导‘人人参与，家家美好’的理念，本次宣传周我们希望通过公益力量和持续推广，让每个人都能成为‘防跌倒’的参与者，每位家庭成员都能成为守护者。”

在宣传周期间，六家主办单位将联合推出了“不跌倒，我能行”系列主题宣传海报，通过线上和线下共同传播的方式，广泛宣传老年人“要锻炼、要服老、要适老、早治疗”的十二字防跌倒口诀，以提高老年人防跌倒的健康知识素养。

“要锻炼”，即老年人在任何时候开始锻炼都不晚，在确保安全的前提下，可以通过金鸡独立、提踵、坐站练习、太极拳、八段锦等锻炼方式改善自身的肌肉力量及平衡功能。

“要服老”，即老年人在心态上应接受增龄导致身体机能退化的现实，主动接受并使用必要的适老辅具；在行为上，要习惯“慢”节奏，起床，起身、站立、走路、上车等动作都要“慢”一点儿。

“要适老”，即对老年人生活的居家环境进行适老化改造，如改善家中照明，室内光线强度适中；去除室内不必要的台阶和门槛；使用防滑材质的地板、地砖并注意保持地面干燥；在马桶、淋浴、床、沙发、台阶、楼梯、斜坡等重点位置安装扶手，等。

“早治疗”，即老年人应积极治疗跌倒相关疾病，如神经系统疾病、心血管疾病、眼部疾病、骨骼关节疾病等；如果发生了跌倒，无论受伤与否都要及时告知家人和医生，以及时排查跌倒发生的原因。

作为首届“老年人跌倒预防宣传周”的支持单位，贝壳公益自2018年发起“我来教您用手机”项目以来，一直在关注社区场景中的“一老一小”需求，持续通过公益项目及服务为老年群体更便利地社区养老提供价值。

2023年重阳节，贝壳公益正式启动“我来教您防跌倒”健康公益项目。该项目由贝壳公益基金会和北京白求恩公益基金会联合发起，由北京协和医院老年医学科提供专业支持，开发了《防跌倒手册》，并录制了科普视频。同时，依托社区门店触角，贝壳公益针对社区老年人群体开办各类通俗易懂的“防跌倒”健康指导课堂，组织社区“防跌倒”宣传倡导活动，提高老年人及其照料者防跌倒的意识和能力。