摘要：老子在《道德经》中早已揭示，“有无相生”。短短四字，却是贯穿我们一生的至高智慧，是解开生活困局、走向人生自在从容的金钥匙，更是我们活好这一生的关键。

文/唐若

国家二级心理咨询师

老子在《道德经》中早已揭示，“有无相生”。短短四字，却是贯穿我们一生的至高智慧，是解开生活困局、走向人生自在从容的金钥匙，更是我们活好这一生的关键。

有无相生是道德经最为经典的智慧，它不是玄妙空谈，而是生命最朴实的真相与策略：

在你“有”时要懂“无”，才不会迷失，比如当你处于顺风顺水、名利双收时，也就是你有的时候，你若只知膨胀、挥霍、得意忘形，危机便已埋下。

智者懂得在“有”中看到“无”的可能——财富会散、地位会变、健康会损。所以学会保有敬畏与清醒，懂得节制与分享，为“无”留余地，繁华才能长久。记住你的钱袋满时，不忘填满脑袋与心田。

当你身处低谷、失去所有时，也就是你一无所有的时候，你若只陷于绝望、抱怨、自暴自弃，便真的一无所有。慧者懂得在“无”中发现“有”的种子，困境磨练意志、空杯方能纳新、失去带来转机。

于废墟中播种希望，于黑暗中积蓄力量，“无”正是新“有”的起点。口袋空了，恰是头脑和双手该忙的时候。

明白福祸相依、成败相随、得失相伴是常态。今日之“有”，可能成明日之“无”；今日之“无”，正蕴藏明日之“有”。

所以不执着于恒“有”，不恐惧于恒“无”。 得之泰然，失之坦然。看淡起伏，随顺变化，内心便如静水深流，不为外物所役。

执着于事事“有用”、分秒必争，人生便成了紧绷的弦。“无用”的闲暇、发呆、爱好、看似无目的的漫步，也恰恰滋养了灵魂，激发了创造力，维系了和滋生了情感。

懂得给生活“留白”，在“无用”处安放心灵，生命才饱满丰盈。而你太满则溢，有空才能呼吸。

有无相生四个字它让你超越二元对立，拥抱生命全貌。

让你不因“有”而狂，而懂得明白有可能会盛极而衰，所以学会有的时候要珍惜而不沉溺。

它也让你不因“无”而灰心丧气，始终要相信否极泰来，坚韧而不放弃。

更重要的是学会不惧变化流转，懂得世事如潮起潮落，心是那定海的锚。

有无相生也让我们去懂得平衡之道，工作与休息、奋斗与放下、拥有与分享，皆在“有无”间找到和谐。

反观那些活得拧巴的人，得势时不可一世，失势时一蹶不振。只知攫取占有，不懂放手与分享。把生活塞得毫无缝隙，疲惫不堪却不知为何。

对“失去”充满恐惧，就会对“未知”充满焦虑。这皆是困在“有”或“无”的牢笼里，不见“相生”的智慧。有无相生”，其实是生命的呼吸，是自然的韵律。

悟透它，便悟透了得失的平常、起伏的必然、拥有的相对与失去的转化。在“有”中预见“无”的智慧，在“无”中培育“有”的生机，在流转中保持内心的澄明与平衡。

如此，你才会：顺境不飘，逆境不倒，你能够做到拿得起，放得下；

对于你来说，人生的智慧是进可披荆斩棘，退可修篱种菊。

而你开始在人生所有经历中，于万丈红尘中，活出一份宠辱不惊、去留无意的从容与自在。

这一生想过得通透、自在、有韧性？从品味“有无相生”四字开始。看破有无，方得自在；流转之间，即是圆满。

来源：唐若一心学