摘要：春节是我国最冷的时节，也是冻疮发生的高峰期。冻疮多发生于寒冷潮湿的环境，好发于肢体末梢、面颊、耳廓等暴露部位。

春节，阖家团圆

亲朋好友聚会

吃喝玩乐样样都离不开

但欢乐的同时也有烦恼！

小圈要提醒圈友们啦——

春节期间这五种皮肤病易高发

一定要警惕！

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春节期间，这5种皮肤病易高发

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冻疮

春节是我国最冷的时节，也是冻疮发生的高峰期。冻疮多发生于寒冷潮湿的环境，好发于肢体末梢、面颊、耳廓等暴露部位。

冻疮如何预防治疗？

冻疮未破时可用辣椒泡热水，烫患部红肿的地方，每日多次可缓解症状。也可将生姜捣烂，涂抹患处，用纱布包扎好，待其干燥后再换另1个新的生姜片，重复几次即可。

对于已经溃烂的冻疮，患者需要尽快去医院接受专业的治疗。

2

过敏

春节期间，人们的饮食结构往往以油腻为主，再加上作息不规律等原因，可能会诱发或加重湿疹、荨麻疹和银屑病（俗称牛皮癣）等皮肤病。

此外，在过年走亲访友时，可能会接触一些新的物品，如化妆品、香水、鲜花等，这些物品也可能引起过敏。

因此，建议大家在春节期间尽量清淡饮食，保证充足的睡眠和休息时间，不要过度熬夜或饮酒，以免影响身体健康和情绪状态。同时，注意避免接触过敏原，如果出现了过敏症状，可以及时使用抗过敏药物进行治疗。

3带状疱疹

带状疱疹是一种由水痘病毒引起的急性感染性皮肤病。它通常发生在人体的腰部、腹部、胸部和脸部等部位，可能伴有疼痛和瘙痒等症状。

带状疱疹的治疗一般采用抗病毒药物、止痛药和外用药膏等综合治疗方法。在治疗过程中，需要注意保持皮肤清洁卫生，避免摩擦和刺激，以促进病情的恢复。

4脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的慢性皮肤病，主要特征为皮肤油脂分泌过多，导致头皮屑增多、头发油腻、面部油光、胸背出现红色丘疹等表现。

脂溢性皮炎的发生与多种因素有关，如遗传、激素水平、皮肤微生物感染等。治疗方面主要是控制油脂分泌，改善皮肤环境，可以使用一些口服或者外用药物来缓解症状。

5手足癣

手足癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，主要表现为足趾间和手掌脚底出现红斑、水疱、鳞屑等症状。

手足癣具有一定的传染性，可通过直接接触或者间接接触传播。预防手足癣的方法包括保持手足干燥清洁、避免穿太紧的鞋袜、使用抗真菌药物等。如果出现手足癣的症状，应及时就医治疗。

划重点

过节别放纵自己

健康生活很重要

1

饮食要健康

春节期间，很多人会因为聚会和应酬而暴饮暴食。然而，这种不健康的饮食习惯可能会对身体健康产生负面影响。

建议在春节期间尽量保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物等健康食物，少吃油炸食品、甜食和饮料等高热量高脂肪的食物。另外，也要注意适量饮水，保持身体的水分平衡。

2

作息要规律

春节期间，很多人会因为各种活动和娱乐而熬夜晚睡，或者一觉睡到中午才起床。这种不规律的作息习惯可能会打乱身体的生物钟，导致身体各项功能失调。

建议在春节期间尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。另外，也要注意适量运动，增强身体的免疫力和抵抗力。

3

喝酒有节制

春节期间，很多人会因为庆祝气氛而喝得酩酊大醉。然而，酒精对身体的伤害非常大，过量饮酒会增加患心脑血管疾病、肝病等疾病的风险。

建议在春节期间适量饮酒，男性每天不超过两个标准杯酒，女性每天不超过一个标准杯酒。并且，也要尽量避免空腹饮酒，以免加重对身体的伤害。

划重点

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过节别太放纵自己

健康生活很重要

1

坚持锻炼

无论是过节还是平时，坚持锻炼对我们的身体都是有好处的。锻炼可以帮助我们保持体重、增强心肺功能、提高免疫力等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，也可以尝试一些力量训练和灵活性训练，以提高身体的综合素质。

2

坚持做好个人防护

无论是过节还是平时，我们都要坚持做好个人防护，尤其是在当前疫情形势严峻的情况下。建议出门戴口罩、勤洗手、避免聚集和密闭空间等。同时，也要注意保持室内通风和清洁卫生，以减少病毒和细菌的传播风险。

3

坚持按时接种疫苗

无论是过节还是平时，我们都要坚持按时接种疫苗，以保护自己和他人的健康。例如，流感疫苗和新冠疫苗等。这些疫苗可以帮助我们预防一些严重的疾病和并发症，降低患病风险和死亡率。因此，建议每个人都按照医生的建议和时间表接种适合自己的疫苗。

来源：带我吃鱼吗