摘要：6点18分，杭州富阳区江南中学周朝勇校长便在学校教师群里发起倡议，号召学校有车的老师，把学生从寝室接到食堂，再把吃完早餐的考生，从食堂送到教学楼风雨连廊。

老师们雨中送考

当了回“校内专车司机”

今天早上，杭州富阳雷雨交加，雨势非常大。

6点18分，杭州富阳区江南中学周朝勇校长便在学校教师群里发起倡议，号召学校有车的老师，把学生从寝室接到食堂，再把吃完早餐的考生，从食堂送到教学楼风雨连廊。

“校领导、管理层、一线教师迅速反应，二十多位老师马上参与，成为了接送孩子的专车司机。到7点10分的时候，全部考生都顺利送到了考场。每辆车子开了10多趟。”

周校长在朋友圈里写道：“当了一回专车司机。我们的学生身上没有淋湿，鞋里没有进水。”

学生们都说，高考这一天，坐上了校长们和老师们开的送考专车，内心特别安定。

外语考试遇到雷雨天气

学校提前进行听力耐挫训练

今天下午考外语前，就有高三家长表示：“下午考外语，一直下暴雨，会不会影响听力部分？”

外语考试遇到雷雨天气，不少学校都已经提前做好了准备。

杭州第十四中学昨晚给同学们发送通知，说“目前天气预报显示明后天有雷阵雨，同学们有空可以做一下雷雨天气的听力耐挫训练，预计到时候门窗关好，室内基本是不受影响的，大家不要担心，有空可以感受一下。”

随通知还附上了几段英语听力音频，内容是“耐挫训练-风雨天气练习”。这些音频一开始声音是正常的。十几秒后，能听到一些风雨声，原先清晰的对话，需要集中精力，有些费力地听。

杭州第十四中学英语备课组长王宗远说，听力是外语考试的第一道大题，答题情况可能会影响孩子心态，所以学校想了不少办法来帮助大家迎考。同学们对于听力耐挫训练并不陌生，因为首考前也练习过。

“我们一般在考试前一个月，开始听力耐挫训练，在听力音频中加入一些风雨声，此外，还加入了蝉鸣、汽车行驶，甚至翻试卷的声音。刚开始加入这些噪音时，同学们有些烦躁的表现，但是测试过三四次后，就慢慢能适应了。”

不仅十四中如此，杭州第二中学、杭州学军中学、杭州高级中学等学校也都提前帮助学生进行了听力耐挫训练。

“别担心，

我来‘背’你进考场！”

台州市路桥中学考点外，一名考生在高考首日的清晨意外受伤，导致脚部骨裂，行走困难。下午临考前，考生脚痛加剧，几乎寸步难行。

一旁的台州市路桥区蓬街私立中学高三老师毛慧立马上前，弯着腰背起考生，一步一步穿过马路走进考点，用了十多分钟，将学生安全送达考场教室门外。

回忆起当时的情况，毛慧说：“三年准备下来，高考对孩子来说是很重要的，作为老师，肯定都希望孩子能平平安安、顺顺利利考出理想成绩，谁面对这种情况都会伸出援助之手。”

“考生将一直考到高考第四天，我们借来了轮椅，接下来的每场考试，学校老师都会用轮椅将考生安全送到考场。”毛慧说。

考生身份证遗失

派出所仅用半小时化解危机

“我身份证丢了，明天还要高考，怎么办啊！”6月7日傍晚，杭州市钱塘区新湾派出所接到小陈（化名）的报警电话。原来，小陈在考试结束出考场后发现身份证遗失，想到第二天没有身份证无法进入考场，小陈顿时慌了神。

接警后，值班民警迅速安抚小陈的情绪，并告知他派出所在高考期间会有专人帮助考生处理各类突发情况，可以到窗口办理临时身份证。

晚上七点半，户籍民警周丹丹和户籍辅警潘志芳放弃休息，立即着手处理此事。辅警潘志芳迅速开启办证设备、准备所需材料，一边耐心安抚小陈紧张的情绪，一边为他进行拍照、填写个人信息等工作。民警周丹丹则根据小陈身份信息，迅速与上级制证部门取得联系，协调小陈户籍地派出所联动，加快制证流程。

在多方努力下，仅仅用了半个小时，一张崭新的临时身份证便交到了小陈手中。拿到临时身份证的那一刻，小陈和父母悬着的心终于落了地，激动地对民辅警连声道谢：“太感谢你们了！真的特别感激大家！”

“雨”你同行

交警“护考天团”已全面就位

面对强降雨天气，我省各地交警迅速启动应急预案，增加警力投入，加强对考点周边道路的指挥疏导和隐患排查。在考点门口及主要路口冒雨指挥交通引导送考车辆有序停放、即停即走，提醒过往车辆减速慢行、禁止鸣笛，确保道路通行顺畅，为考生营造安静的考试环境。

湖州交警护考执勤中

各地交警温馨提示：高考遇上下雨不要慌，带好雨具，提前出发。如遇到紧急情况，记得求助路上的交警蜀黍。他们，将为你一路护航。

两天考试结束了

对所有考生而言

或许有喜有忧

请记住

接下来两天

最重要的还是保持良好心态

这8句话送给家长和考生

考完一科就忘一科

前两科不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响后面的考试。

告诉孩子，要学会调节情绪，将自己的心情调整到最佳状态。实在情绪紧张时，可以在休息时听听轻音乐，做做运动。

不到最后不要停笔

高考十分重要，有些考生可能会因此紧张，也有些因为前边的考试不理想而沮丧，但也有一部分考生会想着马上就要彻底解放，扔掉高三的重担，因此在最后一科考试时会走神。

老师和家长可以提醒考生，在最后一科考完前，一定要淡定从容，坚持到最后一分钟，切忌好胜心理，要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

别去询问考试情况

高考期间，家长对孩子的关注要适度，尤其是内心的变化。家长在表面上与平常不要有太大的变化，即使家长情绪很烦躁，也尽量不要让孩子感觉到。

孩子考前会紧张是正常现象，家长不要过于担心，也不要因此而过分地关怀，这样对孩子来说其实是莫大的压力。

考试结束，家长这些话不要说：

◆ 不要问“考得怎么样？”或者“感觉怎么样？”，可以问孩子累不累、想吃点什么；

◆ 不要说“你第一天考得怎样怎样，第二天要如何如何”。孩子此时本就容易回想自己刚做过的卷子，家长要尽量绕开这个话题，否则只会增加孩子的压力；

◆ 不要说“展示你所学的时刻到了，一定要好好考！”“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”以及“再坚持下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了”等。

担心关心都别过头

给孩子提供一个安静的个人空间，减少跟身边人过多交流。亲友们往往想把种种期望传递给孩子，这无形中会增加孩子的压力，这时最好别给考生打电话询问情况或表达关心，等高考结束后再问也不迟。

两天考试后，孩子心里难免有一些忐忑，尤其是某一科考得不好或将要考自己薄弱科的孩子，心里会更紧张不安。此时，家长不要跟着孩子一起揪心、焦虑，如果有，也要先调节好自己，不要表现出来。

不要追着孩子问很多问题，不要坐立不安、慌乱、紧张，因为家长的情绪会影响身边的孩子，如果家长淡定、平静，也能让孩子感受到信任和踏实，变得安心。家长要相信孩子经过长时间的复习准备一定能发挥出好的水平。

顺其自然，缓解焦虑

孩子万一失眠，父母千万不要过多关注，或者强制睡眠，最好顺其自然。比如有一位家长是这样和孩子说的：“孩子，高考睡不着是自然的，没关系。如果实在睡不着，不妨就以你最舒适最喜欢的姿势，眯着眼，放松四肢，忽略明天是高考，静静地，放松咱们今天劳累的大脑……”

孩子午休亦如此，但是午休尽量不要超过半小时，睡得过多，部分孩子容易大脑晕，不利于下午的发挥。这时，需要父母设定好闹铃，叫醒孩子。

学会陪伴和倾听

很多时候，做一个倾听者就是最好的陪伴和鼓励。第一天考试结束，家长尽量不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底的意愿，如果孩子想和家长说话，家长一定要放下手头的事认真倾听，然后给出合理的建议。

人的紧张、焦虑等很多情绪都能在倾诉中得到缓解和释放，所以，家长切记要少说多听，适当的时候适当表达自己的观点，以温和的方式真诚陪伴孩子。

考试这几天，做一个倾听者，平时怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果孩子不想对你说考试的事，请尊重他。

告诉孩子保持自信

家长们请告诉孩子，如果感到紧张，可以这样做：

◆ 心理暗示：心里自语放松放松，或默数数字从1到30，或做几次深呼吸，让情绪稳定后再继续答题；

◆ 自我安慰：我不会答，别人也一样，镇静下来仔细想想，就能做出来了；

◆ 短暂停顿法：干脆放下笔，趴在桌子上休息一会儿，让头脑冷静下来，或者准备一张湿纸巾，随时擦脸，以助清醒。

切勿迷信“高考秘方”

任何所谓的高考秘方都不要轻信，尤其是口服葡萄糖或打点滴补充蛋白质，甚至是服用一些药物，这些方式都是无稽之谈。

如果考生没有胃口，可以用常用的食材，更换制作方式，刺激孩子进食的欲望，并且这些烹饪方式比炒菜更易保存蔬菜本身的营养价值。如果这些菜还是孩子平常爱吃的，就更好。

如果孩子实在吃不下，也不要过分强求。常备一些小巧易咬的水果在餐桌或客厅，便于孩子补充能量。

考试科目、考试时间

再提醒

↓↓↓

9-10日我省气温如何

一起来看

↓↓↓

明天：全省阴有阵雨或雷雨，部分中到大雨，局部暴雨。

明天夜里到后天：浙北和浙中西部地区中到大雨，部分暴雨，局部大暴雨；其它地区阴有分散性阵雨或雷雨。

以上有雷雨地区局部可伴有短时暴雨和8-10级雷雨大风。

明天早晨最低温度：

浙北地区：20-22℃；

其它地区：22-24℃。

明天白天最高温度：

浙北地区：26-28℃；

浙南地区：30-32℃；

其它地区：28-30℃。

希望每位考生都能

保持良好心态

稳住！加油！

来源：歆瑶教育