摘要：有一种神奇的心理学定律，能够让你欲罢不能的学习，情圣一般的撩妹，上瘾一般的迅速成长，这个定律就是“峰终定律”。
如何才能让美女爱上你？如何才能爱上学习和工作？
有一种神奇的心理学定律，能够让你欲罢不能的学习，情圣一般的撩妹，上瘾一般的迅速成长，这个定律就是“峰终定律”。
峰终定律由2002年诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼提出，该定律指出，我们的大脑在回忆一件事的时候，主要看两个关键部分：一个是事情发展过程中的 “峰值时刻”，也就是最高潮、最精彩、感受最强烈的那个瞬间。另一个就是 “结束时刻” 的体验 。至于整个过程到底有多长，中间经历了些啥，大脑不太在意，很容易就给忽略了。
什么意思呢？
好比是和朋友一起逛公园，这次游玩是否开心，并不取决于你的平均心情，而是取决于你有没有非常开心的巅峰时刻和有没有完美的结尾。如果你玩轮滑很开心，划船很开心，而且和朋友分别的时候对方给了你一个惊喜的礼物，哪怕其它时间都非常无聊，那么你依然会认为这次游玩体验非常棒。
很多情场达人自身条件一般，但偏偏就能够追上美女，正是因为他明白峰终定律的运用。
和美女约会的时候，不要把太多的精力放在无关紧要的细节上，你只要想明白两点就好了。
第一点，这次约会的高潮点在哪里？
也就是说在这次约会中，得设计一个小峰值能够让美女感受到惊喜，比如说送一份意外的礼物，或者是一起玩鬼屋等，核心就是让她有一些刺激的高峰体验。
第二点，想清楚这次约会该如何结尾？
两人分开的时候，一定要保持愉悦的心情，最好是相谈甚欢意犹未尽的时候选择离去。这样一来，美女还会期待下一次和你的约会。相反，如果约会的时间太长，已经到了无话可说相顾无言尬聊的程度才结束。那么即使中间有过开心的时光，也会给对方留下这场约会很糟糕的印象。
所以说，一场成功的约会要满足两个条件，一个就是有小高潮，另一个是要有“期待下次相见”的结尾。
除了约会之外，工作和学习也是一样的道理。
第一点就是，对本次的学习有明确的目标。
不少人一提到工作和学习，就是不管三七二十一埋头就开始干，直到干的精疲力尽，身心俱疲才停止，这样肯定会产生厌烦情绪。
正确的方法是每次工作和学习前都设定一个清晰的目标，我这次学习要学哪几点？工作要完成哪几项？这样等目标完成之后，我们就会获得成就感，也就是学习过程中的小高潮。
当然我们最好能够足够专注，进入心无旁骛的心流状态中，这样你的体验会更加美妙。
还有第2点要注意，那就是不要等自己精疲力尽之后，还继续强撑着学习和工作。
强撑着学习，会给我们本次的学习体验，留下一个非常烂的结尾。根据峰终定律，这会让我们对下一次的学习产生厌烦的心理。
所以想要成为工作和学习的高手，我们还要学会适度摆烂。
累了不想学了，就立刻去休息。闭目养神冥想10分钟，你的疲劳感会消散很大一部分。
你知道吗，平日里你喜欢逛商场，很可能就是被峰终定律影响了。
有的商场故意设计很长的走廊，我们在逛商场的时候会感到很疲劳。但是在商场的中心设置很多美食餐饮，这就给你制造了一种吃到了心爱美食的高潮体验。最后离开商场的时候，你还可以低价买一些折扣商品或者赠送一些小礼品。
这样你在回忆本次购物的时候，就会忽视逛街的疲倦和劳累，而是觉得这个商场很棒。
总之，峰终定律可以应用的范围很广，工作、学习、情感等方方面面都能受益。我们可以养成这样一种思维方式，每次行动前都要想清楚这次行动的高潮点是在哪里，再想清楚如何愉快的把这次活动结尾，那么你无论干什么都会上瘾的欲罢不能。
来源：论心馆