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人们常说"健康是1，其他都是0"，但在这个信息爆炸的时代，我们是否真正了解那些威胁健康的"隐形杀手"？

艾滋病，这个曾经让全世界谈之色变的疾病，近年来为何又悄然抬头？公共场所的隐形风险，我们又该如何防范？

世界卫生组织(WHO)最新发布的《全球艾滋病监测报告》显示，全球新增艾滋病感染者高达130万，其中约40%的感染者并不知晓自己已被感染。更令人担忧的是，尽管医学进步显著，但艾滋病在某些地区的传播速度不减反增，这与人们对艾滋病防控意识松懈直接相关。

中国疾病预防控制中心发布的数据同样触目惊心：我国艾滋病感染者中，异性性传播占比近70%，而且新发感染者中25-44岁的年轻人占主体。这一年龄段恰是社会活动最频繁的人群，也是公共场所接触最多的群体。

"我不乱来，艾滋病离我很远"——这可能是最危险的认知误区。艾滋病并非只通过"不洁"性行为传播，血液传播、母婴传播同样是主要途径。在公共场所，意外接触感染者的血液，就可能带来感染风险。

值得"摸摸头"的是，很多人对艾滋病的认知还停留在上世纪90年代。艾滋病病毒不会通过空气、饮食、蚊虫叮咬或正常社交接触传播。

握手、拥抱、共用餐具甚至轻吻都不会传播艾滋病。这种过度恐慌反而会加剧对艾滋病患者的歧视，不利于疾病防控。

在公共场所，坚持"6不碰"原则，可有效降低感染风险：

艾滋病感染后，可能长达10年甚至更长时间无明显症状，这让许多感染者成为"行走的传染源"而不自知。更糟糕的是，初期感染症状如发热、乏力、淋巴结肿大等，常被误认为普通感冒，延误诊断。

艾滋病检测技术已十分成熟，只需简单的血液检测即可确诊。然而，社会歧视和检测意识不足，导致许多高危人群不愿主动检测。这种"鸵鸟心态"不仅危害自身健康，也增加了传播风险。

医学界在艾滋病防控方面的进步，给了我们更多保护选择：

暴露后预防(PEP)：在可能接触HIV后72小时内服用抗病毒药物，可显著降低感染风险。这并非鼓励冒险行为，而是提供一种"安全网"。

暴露前预防(PrEP)：高危人群在可能接触HIV前服用特定药物，能大幅降低感染风险。这一策略已被WHO推荐为艾滋病预防的重要手段。

值得注意的是，这些方法并非100%有效，也无法预防其他性传播疾病，不能替代安全行为和防护措施。

与大多数人的认知相反，现代医学已使艾滋病从"绝症"变为"慢性病"。早期诊断并坚持规范治疗的艾滋病患者，寿命可接近正常人，且传染性大大降低。

中国已将艾滋病抗病毒治疗纳入医保，大幅降低了患者经济负担。然而，药物副作用、终身服药的心理压力以及社会歧视，仍是患者面临的巨大挑战。预防，永远胜于治疗。

定期艾滋病检测是防控的关键。高危行为后应及时检测，普通人群也建议在常规体检中纳入艾滋病筛查。目前，自检试剂已可在药店或网络平台购买，为隐私检测提供了便利。

特别提醒：艾滋病检测存在"窗口期"，通常为2-4周，最长可达3个月。窗口期内检测可能出现"假阴性"，高危行为后应在窗口期后再次检测才能确定结果。

艾滋病不是道德问题，而是医学问题。对艾滋病的恐慌与歧视，往往源于无知。正确认识艾滋病，既不过度恐慌，也不掉以轻心，才是理性的态度。

在这个"万物皆可网红"的时代，健康信息更应回归科学。艾滋病预防不是别人的事，而是每个人的责任。防控艾滋病，既要坚持安全行为，也要营造无歧视的社会环境，让感染者愿意主动检测和治疗，从源头切断传播链条。

在当今社会，艾滋病已成为一个备受关注的全球性公共卫生问题。我们必须深刻认识到，每个人都是艾滋病防控这场持久战中的关键参与者，而绝非仅仅是袖手旁观的看客。

希望我们都能在保护自己的同时，也为消除艾滋病带来的恐慌与歧视贡献一份力量。健康从来不是一座孤岛，每个人的健康都与整个社会息息相关。在艾滋病防控的道路上，我们每个人都是不可或缺的一部分。

我们的每一个小小的行动，都可能汇聚成一股强大的力量，推动艾滋病防控工作取得更大的进展。让我们携手共进，不仅要保护好自己，还要为消除艾滋病带来的恐慌与歧视贡献自己的一份力量，共同创造一个健康、和谐的社会。

参考文献：

世界卫生组织. 《全球艾滋病监测报告》. 2024.

中国疾病预防控制中心. 《中国艾滋病防治进展报告》. 2023.

李松柏, 张福杰. 艾滋病抗病毒治疗现状与展望. 中华传染病杂志, 2022, 40(3): 145-149.

王克安, 吴尊友. 艾滋病暴露前后预防研究进展. 中国艾滋病性病, 2023, 29(1): 87-90.

国家卫生健康委员会. 《中国艾滋病诊疗指南》(2023版).

来源：陈医生健康路一点号