摘要：相比于人类长时间的深度睡眠，狗狗的睡眠往往看起来更“随便”，可能前一秒还在睁着眼睛看家长玩手机，后一秒就突然入睡进入梦乡了。而且似乎它们的睡眠还很”浅“，只要一有点动静就会立刻惊醒，甚至还会马上切换到”守卫“状态，让人摸不准它刚才究竟是真睡还是装睡。图｜网络既

相比于人类长时间的深度睡眠，

狗狗的睡眠往往看起来更“随便”，

可能前一秒还在睁着眼睛看家长玩手机，

后一秒就突然入睡进入梦乡了。

而且似乎它们的睡眠还很”浅“，

只要一有点动静就会立刻惊醒，

甚至还会马上切换到”守卫“状态，

让人摸不准它刚才究竟是真睡还是装睡。

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既然它们的睡眠如此特别，

那么作为家长的我们又该如何判断

它们的睡眠质量到底如何呢？

现在我们就来一起了解下

狗狗睡眠的生理机制、异常睡眠的潜在风险

以及如何保障狗狗优质的睡眠吧～

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睡眠周期与时长规律

狗狗的睡眠机制与人类存在显著差异，

它们的睡眠周期更短，约为30分钟左右，

幼犬因大脑和身体快速发育，

每天大概有18-20个小时都在睡眠，

而成年犬一般保持12-14小时睡眠时长。

狗狗的睡眠时长也受品种影响，

小型犬如吉娃娃、博美因代谢速度较快，

睡眠次数更频繁但单次时间较短。

大型工作犬如德国牧羊犬、杜宾犬，

通常会进行较长时间的连续睡眠以恢复体力。

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睡眠环境的选择偏好

狗狗倾向于选择温暖安静且具有安全感的地方，

如靠近家长床边、沙发角落

或带有自身气味的狗窝。

这是因为在野外犬科动物

会选择隐蔽且能感知同伴的区域入睡，

以保障自身的安全。

温度对狗狗睡眠影响显著，

当环境温度低于15℃时，

狗狗会蜷缩成球状减少热量散失。

高于28℃则会伸展四肢散热，

甚至出现睡眠不安稳的情况。

此外狗狗对光线敏感，

喜欢在较暗的环境中入睡，

过强的光线会干扰其褪黑素分泌，

影响它们的睡眠质量。

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睡眠障碍的常见表现

狗狗睡眠障碍表现为失眠、嗜睡和异睡行为。

失眠的狗狗会频繁起身，伴随焦虑的吠叫，

常见于分离焦虑症或环境突然改变的情况。

嗜睡症状则表现为睡眠时间异常延长，

且唤醒后精神萎靡。

这可能是甲状腺功能减退等疾病的前兆，

也可能由药物副作用引起。

异睡行为是指狗狗会在

奇怪的地方入睡、睡眠中突然抽搐，

可能与神经系统问题相关，

需要家长密切关注。

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睡眠异常的健康隐患

睡眠不足会削弱免疫系统，

使狗狗更容易感染细菌和病毒，

同时睡眠紊乱会影响内分泌系统，

导致皮质醇水平升高，

引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。

睡眠质量差还会导致狗狗行为改变，

出现攻击性增强、注意力不集中等问题。

严重的睡眠障碍若不及时干预，

可能发展为慢性疾病，

影响狗狗的寿命和生活质量。

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营造舒适睡眠环境

为狗狗打造专属睡眠空间至关重要，

选择大小合适、填充柔软的狗窝，

内部可放置旧衣物或毛毯，

将狗窝放置在安静角落，

避免家电噪音和人员频繁走动的干扰。

根据季节调整睡眠环境温度和湿度，

冬季可在狗窝内添加垫子，

夏季使用透气凉席保持通风。

定期清洗狗窝和被褥，

去除螨虫和异味。

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培养健康睡眠习惯

每天固定喂食、运动和睡眠时间，

另外运动对改善睡眠质量效果显著，

每天保证1小时户外活动消耗狗狗多余精力，

使其夜间睡眠更安稳。

在狗狗入睡前避免激烈互动，

可进行轻柔抚摸或播放舒缓音乐帮助其放松。

若狗狗出现睡眠问题及时排查环境和健康因素，

有必要时及时和医生沟通咨询。

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来源：慧哥可真酷