摘要：在中医眼里，似乎万物皆可入药。今天，跟大家分享一个被很多人忽视的“宝贝”——牡蛎壳。别看它只是个贝壳，但在我们中医人眼里，她可是调理耳鸣的一把好手，特别是在这个寒冷的冬季，耳鸣患者可别在错过了！

在中医眼里，似乎万物皆可入药。今天，跟大家分享一个被很多人忽视的“宝贝”——牡蛎壳。别看它只是个贝壳，但在我们中医人眼里，她可是调理耳鸣的一把好手，特别是在这个寒冷的冬季，耳鸣患者可别在错过了！

要说为啥冬天是耳鸣的高发期，这是因为冬天一到，天气寒冷，我们人体的肝肾就容易亏虚，虚阳就容易上浮。这一上浮，耳鸣就来了。牡蛎壳这时候就能派上大用场，它能平肝潜阳，把上浮的阳气给拉回正道，让耳部的气血运行得稳稳当当的，耳鸣自然就改善了。

而且，牡蛎壳还有个好处，就是能化解耳部可能存在的那些痰凝瘀滞。

你想，耳窍通了，鸣声不就慢慢消了吗？再加上她那重镇安神的功效，耳鸣带来的烦躁焦虑也能缓解不少，晚上还能睡个安稳觉，多好！

这里给大家分享一个食疗方——牡蛎壳粥。材料简单，做法也容易：牡蛎壳、大米，再备点葱、姜、盐调味。先把牡蛎壳捣碎了，放锅里加水煮个30分钟，把药汁滤出来。再把大米淘干净，放进药汁里，加点葱姜，跟平常煮粥一样煮就行。煮好了加点盐调调味，一碗平肝潜阳、益肾聪耳的牡蛎壳粥就完成了。

这粥，很适合肝肾阴虚、肝阳上亢型的耳鸣患者。喝上一碗，暖暖的，还能调理身体，何乐而不为呢？

说起来，我之前门诊就接诊过这样一个患者穆先生。43岁的他，因为认真负责，深得老板信任和喜欢，正值事业上升期，这事让他开心的同时，自己也感觉背负很大的压力。他说自己也不知道从什么时候开始，耳朵里就有轰隆隆的耳鸣声，昼夜不停。还伴有头晕目眩、头部胀痛、腰膝酸软，平日里也能感觉自己性格脾气似乎控制不住的急躁易怒，晚上也睡不好。

我让他伸出舌头看一下，舌红苔黄，脉弦数，结合他的症状，也就明白了，属于肝阳上亢型耳鸣！治疗，需要平肝潜阳、滋阴清火。

于是，我就给他开了个方子：牡蛎壳、石决明、生地黄、白芍、菊花、枸杞子、天麻、钩藤、川芎、蝉蜕、甘草。

方中牡蛎壳和石决明能让肝阳下潜，不再往上冲；生地黄、白芍、枸杞子，负责滋阴补肾、养肝柔肝，把阳气给制住；菊花、天麻、钩藤能清肝热、息肝风；川芎活血化瘀，让耳部的血液循环更顺畅；蝉蜕能疏风清热、开窍醒神；甘草，调和诸药。

这些药材一配合，平肝潜阳、滋阴降火、通窍止鸣的效果不是一般的厉害。

穆先生用药2周，就来反馈，说耳鸣声已经减弱大半了，睡眠质量也大大提高了。后来又调理1个半月，耳鸣消失了，身体的不适也消除了，又恢复了职业上升期，我也劝他，对于压力大，要及时排解，可以写写日记，唱唱歌。

来源：上海中医鲍主任