李波：从心理咨询角度探讨高考——普通家庭子女的心理突围之路

摘要：在中国社会，高考被赋予了极高的意义，尤其对普通家庭的孩子而言，它不仅是教育竞争的关键节点，更是一种社会流动的希望。尽管社会不断强调“高考不是唯一出路”，但对于缺乏经济资本、社会资源的普通家庭子女来说，高考仍然是最公平、最可及的上升通道。从心理学视角来看，高考不

李波：从心理咨询角度探讨高考——普通家庭子女的心理突围之路

引言

在中国社会，高考被赋予了极高的意义，尤其对普通家庭的孩子而言，它不仅是教育竞争的关键节点，更是一种社会流动的希望。尽管社会不断强调“高考不是唯一出路”，但对于缺乏经济资本、社会资源的普通家庭子女来说，高考仍然是最公平、最可及的上升通道。从心理学视角来看，高考不仅是一场知识竞赛，更是一场心理战——它塑造了学生的自我认知、应对压力的方式，甚至影响其一生的心理韧性。

一、高考的社会心理意义：希望与压力并存

1. 高考作为社会流动的“心理安全网”

对于普通家庭的孩子，高考代表着一种“可控的希望”。相较于财富、人脉等不确定因素，高考提供了一条相对清晰的路径——只要努力，就有机会改变命运。这种信念成为许多学生和家庭的心理支撑，尤其在资源有限的环境中，高考被寄托了超越个体命运的意义。

2. 高压环境下的心理挑战

然而，高考的高竞争性也带来了巨大的心理负担。研究表明，长期处于高压状态的学生容易出现焦虑、抑郁等情绪问题（Liu & Lu, 2011）。许多普通家庭的孩子不仅承受着学业压力，还可能内化父母的期待，形成“我必须成功，否则全家失望”的认知模式，这种思维容易导致“自我价值条件化”——即认为只有考上好大学，自己才有价值。

二、高考背后的心理博弈

1. 固定型思维 vs. 成长型思维

心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）提出，人对能力的认知可分为“固定型思维”（认为能力是天生的）和“成长型思维”（认为能力可通过努力提升）。在高考体系中，许多学生被灌输“一考定终身”的观念，这容易强化固定型思维，使他们在遇到挫折时产生“我不够聪明”的自我否定。而成长型思维的学生更可能将高考视为一个阶段，而非终极审判，这种心态有助于长期的心理适应。

2. 归因方式的影响

普通家庭的孩子在高考失利后，更容易陷入“内部归因”——即认为失败完全是自己不够努力或能力不足，而忽视结构性因素（如教育资源不均）。这种归因方式可能引发羞耻感和自我贬低，甚至影响未来的职业选择（Yeung & Pfeiffer, 2009）。相比之下，家庭资源更丰富的孩子可能拥有更多“退路”，因此对失败的承受力更强。