摘要：见字如面！高考的战鼓已然敲响，你们正怀揣着梦想与期待，站在人生的重要十字路口。或许此刻，紧张、焦虑、不安如同潮水般涌来，将你们的心灵紧紧包裹。但请记住，高考并非一座不可逾越的高山，而是一次展现自我的契机。放平心态，轻松应对，你们定能在考场上绽放属于自己的光芒。

亲爱的各位高考生：

见字如面！高考的战鼓已然敲响，你们正怀揣着梦想与期待，站在人生的重要十字路口。或许此刻，紧张、焦虑、不安如同潮水般涌来，将你们的心灵紧紧包裹。但请记住，高考并非一座不可逾越的高山，而是一次展现自我的契机。放平心态，轻松应对，你们定能在考场上绽放属于自己的光芒。

一、高考，不过是一次检验

高考，被赋予了太多的意义与期待，仿佛它是决定命运的唯一关键。然而，它只是人生漫漫长路上的一个节点，是对过往学习成果的检验，而非终点。古往今来，无数仁人志士并非仅凭一场考试定终身。苏轼一生屡遭贬谪，却在文学的天地里纵横驰骋，留下了光耀千古的诗篇；爱因斯坦在学校时期并非出类拔萃，但他的相对论却开创了物理学的新纪元。人生的价值与成就，绝非一场考试可以衡量。高考成绩或许能在短期内影响你的求学之路，却无法限定你未来的高度与广度。以平和之心看待高考，将其视为一次普通的检验，你便能卸下沉重的包袱，轻装上阵。

二、压力，是成长的必经之路

压力如同影子，伴随着高考如影随形。适度的压力能激发潜能，促使你更加专注与努力；但过度的压力则会成为前行的阻碍。当感到压力山大时，不妨尝试一些方法来缓解。运动是释放压力的良方，奔跑在操场上，让汗水尽情挥洒，身体的疲惫会带走心灵的焦虑；深呼吸与冥想也能帮助你找回内心的平静，闭上眼睛，深吸一口气，再缓缓呼出，在这一呼一吸之间，烦恼渐渐消散。与朋友倾诉也是不错的选择，他们的一句鼓励、一个拥抱，或许就能让你重拾信心。压力并不可怕，它是成长的磨砺，跨越这道坎，你将变得更加坚强与成熟。

三、调整心态，把握当下

高考前夕，焦虑情绪易在心中蔓延。明日的考试场景、可能出现的难题，像电影般在脑海中循环播放。但时光不可逆转，与其纠结于未知的未来，不如把握当下。制定合理的学习计划，按部就班地复习，每完成一个小目标，便给自己一个肯定与奖励。相信自己的努力，那些日夜苦读的时光、解出一道难题后的喜悦，都将成为你考场上的底气。学会自我暗示，用积极的话语取代消极的念头，告诉自己“我可以做到”，让信心在心中生根发芽。

四、高考，是新起点而非终点

高考结束后，无论结果如何，生活都将翻开新的一页。它不是梦想的终点，而是新旅程的起点。考入理想的大学固然令人欣喜，那将是你进一步深造、拓展视野的平台；即使结果不尽如人意，也请不要气馁，这只是人生中的一个小波折。职业学校、自主创业、海外留学等多元选择，同样能铺就通往成功的道路。人生精彩的篇章由你自己书写，高考只是其中的一个段落，未来的无限可能正等待着你去探索与创造。

此刻，站在高考的门槛前，你们心中或许仍有些许忐忑。但请深信，放平心态，轻松迎接挑战，高考将成为你们人生中一段珍贵的回忆，而非沉重的负担。愿你们在考场上沉着冷静，挥洒自如，用自信的笔触书写出属于自己的精彩答卷。无论结果如何，你们都是这个世界上独一无二的宝藏，拥有无限的潜力与可能，未来可期！

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。愿你们怀揣着梦想与勇气，踏上高考的征程，去拥抱那属于自己的光明未来！

一直关注你们的黄老师

2025 年 6 月 7 日

来源：黄老师说教育一点号