摘要：“班味”一词常被“打工人”用来自嘲描述一种疲惫的生活状态据说人一旦上过班就会变得面色憔悴、精神涣散……散发着浓浓的“班味”如何“横扫班味，疗愈自己”？邀请您在春暖花开时来昆明过大年几件低成本的快乐小事用滇味对冲“班味”让你找回生活中的呼吸感和自由感体验“有一种
“班味”一词常被“打工人”用来自嘲
描述一种疲惫的生活状态
据说人一旦上过班
就会变得面色憔悴、精神涣散……
散发着浓浓的“班味”
如何“横扫班味，疗愈自己”？
邀请您在春暖花开时
来昆明过大年
几件低成本的快乐小事
用滇味对冲“班味”
让你找回生活中的呼吸感和自由感
体验“有一种叫云南的生活”
对症下药
包治好的
↓↓↓
摆脱“班味”的第一步
先让身心回归大自然
去没有天花板的地方
奔赴一场绿意盎然
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在滇池畔
吹拂清新的风，感受虫鸣鸟啼
天然氧吧最能疗愈疲惫的身心
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不说来日方长，当下皆是美好
静看晚霞洒落
落日熔金，水天一色
遇见被自己日常忽略的浪漫风景
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或自己随心而行
或约上三五好友
悠然漫步翠湖
静下来慢慢感受
“公园20分钟效应”的力量
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以鲜花点缀生活
色彩斑斓，香气宜人
触手可及的小确幸
让生活充满希望和活力
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红嘴鸥每年如期而至
从初见的惊喜到深深的眷念
这段不期而遇的缘分
如同冬日的阳光，温暖而恒久
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何以解忧，唯有美食
有一种治愈，叫“好好吃饭”
舌尖上的满足
就是舒适惬意的放松过程
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吃撑了老板画的饼
不如来点“鲜花饼”
把春天和甜蜜都留在酥饼里
让心灵与味蕾得到双重滋养
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虽然生活从不温柔
但接地气的粑粑
总能填饱碌碌饥肠
也能抚慰打工人的孤独
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“班味”不只是现代人的“专利”
著名作家列夫·托尔斯泰
曾在日记中写过：
很累。不想爱了，也不想劳动了。
然而，无论是生活还是工作
抓住每个闲暇时刻
有张有弛，极速充电
找回对生活的热爱
才能跟班味说退！退！退！
重新看见海阔天空
策划：刘莹
美编：易娜
责编：曾欣
编审：沙兰梅
终审：周健军
来源：掌上春城
