摘要：芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。"有忙的麦子可收，有忙的稻子可种"预示着播种希望，收获喜悦。为了帮助孩子们了解"芒种"节气知识，体验节气习俗活动，羊山新区七斗星幼儿园开展了"风吹穗色盈，蝉鸣夏始忙"节气主题活动。

芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。"有忙的麦子可收，有忙的稻子可种"预示着播种希望，收获喜悦。为了帮助孩子们了解"芒种"节气知识，体验节气习俗活动，羊山新区七斗星幼儿园开展了"风吹穗色盈，蝉鸣夏始忙"节气主题活动。

"芒"种主题活动

教师通过图片或视频，生动展示芒种时小麦成熟、农民忙碌收割播种等景象，让幼儿直观感受芒种"忙收忙种"特点。此外，还给孩子们拓展了有关芒种时节的民俗、农事活动，以及芒种时节的养生知识等。

"芒"养生

防中暑

仲夏已至，暑热难耐，此时最易出汗 ，出汗过多则易伤津夜。 饮食以清热解暑为主，多吃含水量高的水果;蔬菜可以选择苦瓜、黄瓜、西红柿等，可以补充丢失的体液及营养。

防伤脾

天气炎热，很多人会通过吃生冷、喝冷饮解暑，这就很容易造成体内偏寒。夏季吃冷需节制，不可过度，易伤脾胃阳气。

防伤风

热伤风，即感冒，常出现流涕、鼻塞、打喷嚏 ，有时还会出现发热、头痛、呕吐、腹泻等症状。出汗后不宜立刻开空调或吹风扇，防止体内外温差过大，空调温度也不宜太低，注意增减衣物。

防困倦

俗话说，春困夏倦秋乏冬眠，夏季炎热 ，人们都普遍没有食欲，摄入食物较少，能量供应不上，就会容易疲倦可摄入适量盐糖，可防止倦怠无力、精神不振。

来源：育儿说籍籍