摘要：作为一名心血管科医生，我见过太多这样的故事。有一次，一个五十多岁的中年男子坐在我对面。他的手掌时不时地麻木，尤其是左手。“没啥大事吧？”他笑着说，“就是最近工作太忙，熬夜多了。”但我敏锐地察觉到，他的脸色有些发灰，手指有点浮肿，血压更是高得离谱。
“手掌心热，病根在肝；手掌发凉，可能血虚。”听起来像是中医馆老先生的口头禅，但手掌上的变化，有时真能透露人体深处的秘密。
它就像一本“健康日记”，悄悄记录着你的生活习惯、身体状态，甚至疾病的信号！
而今天，我们要聊的是手掌中的两个细节——麻木和刺痛。别以为这是小毛病，有时它们可能是心绞痛的“敲门砖”。
心绞痛，听着像是个凶神恶煞的名字，但其实，它是冠状动脉供血不足时发出的求救信号。换句话说，心脏缺氧了。
心脏这个“发动机”一旦供不上血，就像汽车没了油，马上就会报警。而这“报警”的方式，不仅仅是胸痛，有时候还会“连线”到你的手掌。
为什么手掌会受牵连？这得从人体的神经分布和血液循环说起。心脏的问题常常通过迷走神经和交感神经扩散到周围，尤其是左侧的手臂和手掌。
手掌刺痛，就像电线短路，信号传得乱七八糟；手掌麻木，则是“供电不足”，感官能力被削弱。这些细节，往往暗示着心绞痛的潜在威胁。
作为一名心血管科医生，我见过太多这样的故事。有一次，一个五十多岁的中年男子坐在我对面。他的手掌时不时地麻木，尤其是左手。“没啥大事吧？”他笑着说，“就是最近工作太忙，熬夜多了。”但我敏锐地察觉到，他的脸色有些发灰，手指有点浮肿，血压更是高得离谱。
果然，进一步检查显示，他冠状动脉一处严重狭窄，已经接近完全闭塞。幸运的是，他及时做了手术，否则后果不堪设想。
手掌麻木，很多人会联想到“压着了”或“血液不通”。但如果麻木反复出现，尤其是左手，且伴随胸闷、气短、甚至轻微头晕，那就要警惕了。手掌麻木，可能是神经传导出了问题，而心绞痛正是通过迷走神经将问题“转移”到手臂和手掌的典型表现之一。
如果你感到手掌像被针扎，或者偶尔有一阵阵刺痛感，就要留心了。这种症状可能是冠状动脉供血不足，使身体的周围神经受到影响。更严重的情况下，它还会发展成手臂酸痛、乏力，甚至连握东西都变得困难。
心绞痛的成因就像盖房子的地基，一层一层地积累，直到问题无法掩盖：
血管堵塞：动脉的“水管”被垃圾填满高脂饮食、吸烟、长期久坐，都会让血管壁上堆积脂质斑块。这些斑块越积越厚，导致血液流通困难。想想家里的水管被油垢堵住了，水流变小，甚至完全堵死，这就是冠状动脉粥样硬化的真实写照。高血压和糖尿病：隐形杀手的双重夹击
高血压会让血管壁变硬失去弹性，糖尿病则会损伤血管内膜，让血液更容易形成血栓。这两者联手，不仅让冠状动脉狭窄，还增加了心绞痛发作的风险。情绪和压力：心脏的“隐形负担”
人在紧张或焦虑时，交感神经被激活，心脏跳动加快，血压升高。如果这种状态长期持续，心脏负担会越来越重，最终引发问题。
饮食中减少高脂肪、高糖分的摄入，增加富含维生素C和E的食物，比如橙子、菠菜、杏仁等。这些抗氧化剂能清理血管中的自由基，帮助血液畅通无阻。
每天30分钟的中等强度运动，比如快走、游泳，不仅能增强心肺功能，还能防止血管中的脂质堆积。
学会管理压力，比如通过冥想、深呼吸，或者与朋友倾诉。情绪稳定，血压也会更平稳。
《黄帝内经》早有记载：“心者，君主之官，神明出焉。”中医认为，心绞痛的根本在于气滞血瘀。手掌麻木、刺痛，正是气血运行不畅的表现。治疗上，可以通过针灸、按摩穴位（如内关穴、合谷穴），疏通经络，改善血液循环。
《本草纲目》中提到，丹参、川芎、三七等中药材，有活血化瘀的作用，常用于治疗冠心病和心绞痛。但需要强调的是，中药的使用一定要在专业医师的指导下进行，切勿自行配药。
有人说，健康是1，其它都是后面的0。可现实中，许多人为了追逐那些“0”，却把那个最重要的“1”丢掉了。手掌上的刺痛和麻木，可能是心脏的第一次“提醒”。如果你听到了它的声音，就别装聋作哑，及时就医，或许就能避免更大的代价。
健康的生活从来不是一蹴而就的，而是一场需要每个人时刻警惕、用心经营的“马拉松”。别等到身体真的发出“红灯警报”时，才追悔莫及。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！
来源：闫药师谈健康
