摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

你有没有想过，身体的一些细微变化可能在悄悄告诉你，心脏可能并不如你所愿地健康？

很多人因为平时没怎么关注这些“预警”，直到症状变得严重才去就医，结果往往已经是不可逆的损害。

我在医院工作了几十年，每天接触的患者中，很多人就因为忽视了心脏的一些预警信号，才在后来才知道自己的心脏已经出了问题。

那么，心脏不好是怎么“表现”出来的呢？

当出现水肿，尤其是脚踝以及小腿的水肿时，这常是心脏问题发出的常见信号。

很多人对这种症状的认识比较浅，往往会觉得自己可能是吃盐太多了，或者是因为站立太久了，但实际上，长期出现这种情况，往往和心脏功能的衰退密切相关。

我曾经接诊过一位年约五十多岁的女性，长期感到两腿沉重，尤其是在晚上，脚踝处会有明显的水肿。

她并没有感到胸痛或气喘，因此她以为这是因为站立太久导致的疲劳，而在她向我求诊时，经过检查，我发现她的右心室存在一定程度的衰退。

其实，这种水肿的产生，是因为心脏对下肢血液的泵送能力不足，难以将血液顺利泵回心脏，最终造成液体的滞留。

随着病情的加重，水肿情况逐渐扩大，不仅仅局限于脚踝，还波及到小腿、膝盖等部位。

这说明，水肿不仅仅是外部环境或饮食因素的结果，背后很可能是心脏健康出了问题，如果长期没有处理，心脏的负担会逐渐加重，甚至可能导致心衰等严重的健康问题。

许多人会发现，早晨起床后的前几分钟，总会感到一阵气短，甚至有些胸口不适的感觉，这种现象在老年人中尤为常见。

其实，这种情况可能是心脏泵血不充分导致的，心脏健康的人，在早晨起床时，血液循环能保持稳定，不会出现明显的不适感。

然而，如果你在早上感到气短、呼吸急促，那么很可能是心脏功能在起床后的短暂时刻无法及时适应体位的变化，造成了一定的血流滞留。

有一位四十岁出头的男性患者，平时并没有明显的心脏病史，也没有高血压、糖尿病等基础疾病。

可他常常在早晨起床时出现气短，持续大约三至五分钟后才缓解，他自己以为只是睡得太沉，没多加注意。

经过检查，才发现他有轻度的左心衰竭，原来，在夜间睡眠时，由于平躺的姿势，血液回流受阻，心脏需要更努力地工作才能保证足够的血流量。

而早上醒来时，突然站立，血液循环立刻发生变化，如果心脏没有足够的力量去适应这一变化，就容易出现短暂的气短。

这种情况虽然短暂，但却是在提醒你：如果心脏没有足够的力量去应对日常的活动，可能已经存在隐形的健康问题。

你有没有经历过突然的头晕、失去平衡感的时刻？

这些常常被人误以为是血糖低或者是缺乏休息造成的，甚至很多人会认为是颈椎出了问题，然而，这些其实可能是心脏供血不足的表现。

曾经有一位在银行工作的中年男性，常常在工作中感到头晕，尤其是在快下班时，工作压力比较大的时候，感觉身体更加不舒服。

每当他抬头的时候，偶尔会感到自己似乎失去了一些平衡，甚至会感觉站不稳。

经过进一步的检查，我发现他的心脏动脉有一些堵塞现象，导致血流量不足，这样的头晕，正是因为心脏供血不能及时到达大脑，造成了短暂的脑缺血。

不少人或许会忽略头晕这一症状，毕竟在紧张、疲劳或天气变化时，头晕经常出现。

但如果这种头晕反复发生，且没有明显的外部诱因，那就需要引起高度警觉，因为这可能意味着心脏正遭遇供血压力过大，可能已经影响到全身各器官的供血。

不少人可能认为，只有胸部疼痛才与心脏有关，但你知道吗？脖部、肩膀连同下巴所出现的疼痛，也可能是心脏状况不佳的一种表现。

这些部位出现疼痛时，经常被误诊为颈椎病或肌肉劳损，进而忽视了其背后可能隐藏的心脏问题警告。

有一位退休教师，平时身体很健康，喜欢做一些散步和轻度运动，但在一次晚上，她突然感到脖子和肩膀酸痛，并且伴随着下巴的剧烈疼痛。

由于没有胸痛的症状，她并没有立刻到医院就诊，而是尝试了按摩和热敷等方法。

结果，症状没有得到缓解，反而加重，经过检查后，我发现她的冠状动脉出现了轻度的阻塞，导致了这种胸部外部的疼痛。

这类疼痛，往往表现为一种钝痛或压迫感，而且常常出现在身体某一侧，它不仅仅是肌肉的疲劳，更多的是心脏负担过重，血液循环出现了问题。

对于这些非典型的症状，很多人容易忽略，但它们往往是心脏出现问题的“提前信号”。

你可能不会想到，心脏病还会通过腹部不适和食欲减退来表现，当心脏供血不足时，消化系统的功能往往会受到影响，进而表现为恶心、腹胀、食欲不振等症状。

有一位老年男性患者，长期患有高血压，最初并没有感到明显的胸痛，但他开始出现食欲减退、消化不良等问题。

我为他做了进一步的检查，发现他已经患有慢性心力衰竭，心脏的泵血功能减弱，导致了消化系统的供血不足，此时，他的腹部不适已成为心脏健康问题的“外在表现”。

这些症状虽然不直接关联心脏问题，但它们反映了心脏功能的下降，也提醒我们要警惕心脏问题的出现。

这些“隐形的”信号，往往被我们忽视，但它们正是心脏健康问题的早期预警。

希望通过这些常见却不常被重视的症状，大家能更加关注自己和家人的心脏健康，如果你身边有类似的表现，最好及时就医，进行全面的检查。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于心脏问题会导致身体出现的症状您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]AD F ,夏苓春 .心脏病人抗阻运动的生理和症状反应[J].国外医学(物理医学与康复学分册),1991

来源：于医生健康杂谈