摘要：如何让孩子度过一个充实而有意义的寒假？这是近期家长们讨论的热门话题。学生在家如何平衡学习和娱乐，做到既能有所进益，又能开阔眼界？家长如何更好地引导孩子在欢度假期的同时，学会自我管理？“南宁教育”特此邀请南宁市优秀教师代表为学生、家长支招。
如何让孩子度过一个充实而有意义的寒假？这是近期家长们讨论的热门话题。学生在家如何平衡学习和娱乐，做到既能有所进益，又能开阔眼界？家长如何更好地引导孩子在欢度假期的同时，学会自我管理？“南宁教育”特此邀请南宁市优秀教师代表为学生、家长支招。
小学篇
合理做规划 身心更健康
“好风凭借力，送我上青云。”寒假不仅是放松与调整的假期，更是自我提升与超越的好时机，希望同学们能充分利用假期，合理规划每一天，过得充实又有意义。
行走阅读，探索世界，感悟幸福。大家可以利用假期出门走走，去看看祖国的大好河山。巍峨山川、潺潺溪流、古老村落、繁华城市，每一处都是我们生活中的生动课堂。读书，不只在室内，我们还可以在行走中阅读，更清晰地认识这个世界，更深刻地理解幸福的真谛。无论是文学名著、科普读物，还是历史传记、诗词歌赋，在阅读的过程中，不妨写下自己的感悟与体会，让思考成为阅读的一部分，让阅读成为滋养心灵的甘露。
传承文化，领略传统，感受韵味。寒假里，大家可以参与写春联、剪窗花、猜灯谜、制作传统美食等充满仪式感的活动，感受传统节日的喜庆氛围，了解传统文化的深厚底蕴和独特魅力，明白传承的意义所在，学会尊重传统、珍惜文化，成为中华优秀传统文化的传承者和弘扬者。
锻炼身体，筑就堡垒，储备能量。寒假期间也别忘了给身体加油充电。可以选择自己喜爱的运动方式，比如迎着晨光在公园里慢跑，感受心跳与自然的共鸣；或是潜入蔚蓝的泳池，像鱼儿一样自由穿梭；或是约上三五好友，在球场上挥洒汗水……别忘了制定一个规律的作息表，每天保证充足的睡眠，合理安排饮食，为新学期储备满满的能量。
心怀热爱，奔赴山海。循梦而行，芳华待灼。期待在大地春色摇曳之时，我们可以携手校园，遇见更加美好的彼此。
初中篇
以课本为翼 让知识鲜活
寒假里不妨“跟着课本去旅行”，在旅行中拓宽视野，在习俗体验中传承文化，让课本知识在实践中鲜活起来。
身随经典，丈量山河。体验课文中的美景，知识便会在旅行中深深扎根、茁壮成长。走近“三峡”，感受湍急水流与高耸山峰，领略古人笔下的壮美山河；循着英语课本的旅行线路，爬山赏河，漫步森林，感受张家界独特的峰林景观；跟着地理课本去桂林，体验喀斯特地貌造就的秀美景观。还有课本里的老舍茶馆、岳阳楼、壶口瀑布都是值得打卡的旅行胜地。
心游线上，对话历史。丰富的博物馆线上资源能帮助我们拓展课本知识，“触摸”历史。登录中国国家博物馆官网，从远古到明清的各类文物图片琳琅满目，直观展现各时期政治、经济、文化发展成果。“智慧国博”App的3D文物展示、虚拟展厅等互动体验，能让我们深入了解文物背后的故事。进入故宫博物院官网的“全景故宫”，可以在线游览各个宫殿；通过“数字文物库”能“近距离”欣赏珍贵文物。登录北京自然博物馆官网，在“恐龙公园”“古哺乳动物厅”等虚拟展厅，能学习恐龙、猛犸象等远古生物知识，直观了解生物进化历程和生态环境变迁历史。
行于日常，传承文化。日常生活中也能探寻课本里的习俗文化。英语教材介绍春节习俗，语文课本里不乏对传统节日的描述，政治课本从文化传承角度对传统节日进行解读。春节期间，不妨依照课本里的习俗文化，感受本地新春氛围。与家人一起贴春联，品味文字与书法之美；动手制作年夜饭，用文字或照片记录阖家欢的温馨时刻；参与舞龙舞狮等民俗活动，感受传统文化在现代社会的勃勃生机。
高中篇
自律绘假期 知识启新程
寒假对于高中生来说，如漫长征程中的补给站，为下一段拼搏之旅积蓄能量。它不应被慵懒与懈怠占据，而应以充实和自律为主旋律，为新学期做好准备。
谋定而后动——结合自身实际情况，家长与孩子共同制定一份详细可行的假期计划，明确假期目标、作息时间、学习计划及锻炼娱乐安排。例如，设定每天的学习时间、每周的运动频次及阅读目标，让假期生活有条不紊。可利用学习管理类App（如番茄ToDo、Forest等）设置学习任务和专注时间，提升学习有效性。
学习的精进——同学们应梳理上学期的知识点，那些课堂笔记中的重点、作业里的错题，都是温故知新的重点。针对薄弱学科，要重做错题、钻研同类题型，直至融会贯通。预习下学期的课程可在新学期的学习中抢占先机。可与同学互相监督，在学习群组中打卡，分享每天的学习内容和成果。还可利用在线学习资源，如“B站”上的学习UP主干货、智慧中小学的精品课程，开启知识“云旅行”，让学习不“歇菜”，脑子不“生锈”。
精神的滋养——高中生正处在世界观、人生观的塑形期，阅读是塑造精神世界的重要途径。文学名著、科普佳作、时事评论等皆是“良师益友”。在阅读中，思维视野得以拓宽，思想深度更加深邃。寒假期间，每天安排固定时间阅读，让书香浸润心灵，为成长注入养分。
张弛要有度——适度的娱乐和运动是调节身心的良方。与家人共享温馨的春节时光，感受亲情的温暖；约上三五好友，在球场上释放活力，让汗水挥洒青春激情；伴着舒缓音乐，练习书法、绘画，让内心归于平静。此外，家长也可以组织家庭活动，如带孩子参观博物馆、科技馆，或参加社区志愿服务活动，让孩子在实践中增长见识，增强社会责任感。
高中生的寒假，应以知识为笔、实践为墨、修养为纸，书写青春岁月里的精彩篇章。
来源：两广大地那些事儿