摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

你是否好奇，为什么有些患有心脏病的人，虽然得了这种病，却依然能活得长久，甚至看起来比许多人还健康？

而有些心脏病患者，才刚刚开始治疗，病情却迅速恶化，最终离开了我们？

我在医院工作的这些年，看到过太多这样的人，心脏病的病程千差万别，有的人的情况似乎并不严重，却很早就离世。

而有些病情十分严重的人，却能活得非常久，甚至比一些身体看起来健康的人还要坚韧。

其实，心脏病患者在病程中，实际上会经历“三个坎”，而这三个坎的走与不走，决定了他们的生死。

到底这三个坎是什么呢？它们又和哪些生活习惯息息相关？而这些因素，为什么又特别值得50岁以后的人去特别关注呢？

有一位50多岁的患者，刚开始感到胸闷、气短，平时走个几步楼梯就有点喘不过气来，家人催促他去医院检查，结果诊断出早期的心脏病——冠状动脉狭窄。

按理说，这种病情不算太严重，属于一个可以通过调整生活方式来改善的阶段，然而，他的处理方式却让问题变得更加严重。

我为他开了一些药物，建议他改变饮食习惯，适量运动，保持心态平和，但他没有按照我的建议去做。

相反，他仍然每天吃高脂肪、高胆固醇的食物，工作压力很大，几乎没有进行任何锻炼，每天依旧熬夜加班。

处于这般状况，病情非但未得到有效控制，反倒一步步走向恶化。

因为这个过渡期，患者若没有得到有效的生活方式干预，心脏的负担就会加重，冠状动脉的供血会变得更加困难，最终引发心肌缺血，甚至发生心绞痛。

而这个阶段，最危险的是很多人并不会意识到自己病情的严重性，认为只是小问题，忽视了医生的警告，导致了不可逆的损害。

事实上，心脏病的初期并不会给患者带来明显的症状，很多人都可以忍耐和适应，而正是这种“适应性”的麻痹，才让病情越发严重。

进入病情稳定后的恢复期，很多患者感觉自己的病情已经没有那么严重了，症状减轻了，心情也逐渐放松，认为自己可以像以前那样恢复正常生活。

然而，正是这个时候，患者容易掉以轻心，开始放松对自己身体的管理。

尤其是对于那些已经稳定的中度心脏病患者，很多人在医生的指导下逐渐恢复健康，却没有完全遵循治疗方案，从而出现了病情反复，甚至恶化的情况。

有一位年约55岁的患者，曾因冠心病住院治疗，在接受手术后，病情得到了明显的好转，我建议他继续服药，并保持规律的运动。

起初，他按照我的指示，吃药、运动，生活也变得有条理。

但渐渐地，他开始忽视我的建议，每天坚持锻炼的时间逐渐减少，饮食也没有特别的约束，尤其是油腻和高盐食物，他也没有放弃。

由于没有继续保持足够的警惕性，导致冠状动脉再次发生堵塞，最终再次住院，病情再次加重。

恢复期的第二个坎，就是如何有效保持稳定的生活方式，许多人以为一旦病情有所好转，就可以恢复到原来的生活状态，但其实这正是心脏病患者最容易掉入的一个陷阱。

因为，心脏病是一个慢性、渐进的过程，它并不会因为短期的好转而完全消失，反而在长期的不当生活方式下，依旧会加重心脏的负担。

研究也表明，恢复期的关键是患者是否能够长期坚持合理的饮食和适度的运动。

比如说，患者应该避免剧烈的运动和过度的体力消耗，尽量保持体重的稳定，并且要特别注意盐分的摄入量。

许多患者常常因为饮食没有控制好，导致心脏病的复发，在此期间，保持心脏的稳定和增强体质，是帮助患者跨越这一坎的关键。

对于已经进入重症期的心脏病患者，病情往往是最为复杂和危急的。

在我从医的过程中，见过很多高危心脏病患者，尤其是年纪较大，且伴有高血压、糖尿病等合并症的患者，他们的心脏健康状况更为复杂，也更容易陷入“临终关头”。

这些患者的心脏功能已经大大下降，可能已经发生了严重的心肌损伤，甚至导致心力衰竭，随时有可能发生致命性心脏事件。

这种阶段，患者所面临的第三个坎，就是如何在心脏功能极度低下的情况下，进行有效的干预和治疗。

在这个阶段，很多患者已经无法完全依靠药物来控制病情，往往需要通过手术、支架植入、甚至心脏移植等方式来维持生命。

不过，这些治疗方法的成效，受患者身体状态和治疗是否及时这两大因素的左右 。

即使进行手术或其他治疗，若患者的生活习惯没有得到根本的改变，心脏的负担依旧难以减轻。

有一位70多岁的患者，由于长期高血压未得到有效控制，导致了心脏功能严重衰竭。

经过几次手术后，虽然生命得到了暂时的延续，但由于他生活习惯不规律，且精神压力极大，最终未能成功跨越这第三个坎，导致病情迅速恶化。

在这一阶段，患者的任何不当行为都可能加速病情的恶化。例如，过度劳累、情绪波动大、或是对治疗方案的忽视，都可能在这关键时刻，直接导致不良后果。

心脏病患者的命运，往往取决于是否能够顺利跨越这“三个坎”。

每个阶段都有其特殊的风险和挑战，而这些挑战背后往往隐藏着不易察觉的生活习惯。

如果患者能够保持足够的警惕性，听从医生的建议，合理调整自己的生活方式，就能够在不同的阶段走得更远，避免病情反复或恶化。

而对50岁后的人群来说，更要特别注意这三个坎的存在，保持健康的生活方式，才是跨越这三大坎的关键。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于心脏病患者要注意的三个阶段您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]AD F ,夏苓春 .心脏病人抗阻运动的生理和症状反应[J].国外医学(物理医学与康复学分册),1991

来源：于医生健康杂谈