摘要：有钱难买老来瘦。女性年龄越大，代谢速率就越缓，赘肉积累，身材走样，就很容易让我们产生“焦虑”情绪。

有钱难买老来瘦。女性年龄越大，代谢速率就越缓，赘肉积累，身材走样，就很容易让我们产生“焦虑”情绪。

尤其是在夏季，每每看到年轻女生们露腰又露腿，那种青春又活力的样子，真的好美！再转头看看自己，“天，这是个什么鬼？”

有人看乐子，就有人照镜子。微胖女人的“痛”在夏季被无限放大。穿修身点吧，显风尘；穿宽松点吧，又像裹麻袋。

就连看似安全且百搭的T恤和polo衫，也不是咱们的舒适区↓：

别人穿基础款是高级感满满，而我们穿却反倒暴露身材短板：脸大、脖子短，肩背雄壮，身材魁梧……完全没有美感。

为什么我们劝微胖女人要少穿T恤和Polo衫？原因就在这儿——基础款对微胖身材的“容错率”太低了！

没有巧思设计转移视觉焦点，无论是面料的垂坠感还是领口的开合度，亦或是版型的留白量，都会影响到我们整体形象气质的呈现。

一、划重点！微胖女人夏天要少穿T恤和polo衫，看对比图你就懂

>>1、T恤要么显壮要么显胖

生活中，很多中老年女性都将T恤视作为穿搭最后的“舒适区”与“安全区”，却未曾想正是由于我们对T恤“舒适百搭”的刻板认知，才导致了我们形象上的邋遢与随意。

尤其是微胖的中年女人，本来身材就不够完美，穿上T恤更是显壮又显胖。如图↓，只要是基础款T恤，无论是修身款还是宽松款，中年女性穿上都很难出彩。

修身款看似遮住了赘肉，实际更显紧绷与壮实；而宽松款一般强调亲肤与舒适性，面料软塌无垂坠感，就像“挂布袋”一般横向放大我们的体积，肉眼看上去显胖10斤。

>>2、polo衫显脖子短还老气

除了T恤以外，Polo衫也是近两年来夏季衣橱里的常驻嘉宾。在我的印象里，它好像一直都是“老气感”的代名词。

谁能想到？在经过改良与创新后，它竟又在中老年女性群体中活跃了起来。不过，虽然它正当流行，我也要提醒大家一句，谨慎购买！因为，流行并不代表适合。

有句话是怎么说来着？身材好，就算你披麻袋也好看；身材不好，就得时刻注意衣服版型中可能会暗藏的“显胖”陷阱了！

比如说Polo衫的窄领口+小翻领，就很容易压缩我们的颈部线条，让脖子及肩背处看起来臃肿局促，不仅视觉上显脸大，气质上也老气横秋。

二、微胖女人怎样挑上衣不踩雷？建议从这“3”个地方入手

>>1、领口：拉长脖颈，拒绝“压缩感”

（✘小圆领、大圆领、半高领；✔方领、V领、半圆领）

微胖女生的脖颈，一般都较为短粗且圆润。因此，我们在服装领口的选择上就需要慎之又慎。常见的小圆领，对瘦子来说，简简单单就能穿出高级感；但对微胖女人来说，穿上要么显脸大，要么显脖子短。

再说大圆领，容易暴露我们的斜方肌，而半高领又容易切割我们的脖颈线条，让脖颈看起来更加短小……这些领口都不是我们的“菜”。

那么，究竟什么样的领口才是微胖女生该选择的呢？一是方领，二是v领。

方领和v领的线条感比较强，可以弱化我们的圆润感与壮实感，起到一个纵向延伸视觉效果的作用，因此，穿出来的视觉效果也往往会更加显瘦。

>>2、肩袖：重塑肩线，不要过度膨出

（✘落肩、泡泡袖、飞袖；✔正肩、插肩、无肩袖吊带）

背薄一寸，显瘦10斤。对于微胖女生来说，想要身材看起来更薄，更显瘦，就得让肩背部线条更加清晰明朗。

微胖，肩头本就比较圆润，我们在选择肩袖的时候，就一定要避免落肩，那样的款式很容易让我们看起来邋遢随意，没有精气神。也尽量不要选择像泡泡袖、小飞袖等横向放宽肩部体积的款式，那样只会让我们更加显壮。

尽量选择正肩，插肩或者无肩袖吊带等款式，这些款式的肩线是特别的突出的，穿上就可以强调我们肩背的骨骼感和立体感，以线条的利落中合身体的圆润，就可以达到视觉显瘦的效果。

>>3、下摆：别选拥挤和拖沓，转向设计感

（✘宽松下摆、紧小下摆；✔不规则下摆、开叉下摆、收缩带下摆）

像小肚子突出的苹果型身材的女性，需要注重的点又不一样了。腰腹部赘肉突出，我们首先要考虑的就是怎样去弱化腰腹部赘肉的视觉存在感，而非反向去突出。

像完全遮肉的宽松型下摆又或者完全暴露赘肉的紧小下摆，是切记需要避免的。这些下摆只会让我们看起来更加显胖，不得体。

建议选择稍带设计感的下摆，比如说不规则下摆，开叉型下摆或者收缩带下摆，这些下摆可以可以利用我们的视觉错觉达到隐藏赘肉的效果，美化我们的身材，让我们看起来更加苗条。

4、适合微胖女人的夏季上衣，还得是以下3种

①法式方领或斜领上衣

（✔适合肩背雄厚，脖子短，上半身肥胖的女性）

肩背比较臃肿的女性，不太适合紧身小圆领，也不太适合过度宽松的肥大款T恤。相较而言，领口处留白空间大，但腰腹部略微收紧的服装才是她们的正确选择。

比如说法式方领上衣或斜领上衣，这类领口的线条感比较强，穿上可以为我们增添几分骨感美。而领口处横向拓宽，恰好能够完美展现出我们的锁骨，弱化上半身臃肿感。

②正肩不规则下摆T恤

（✔适合腰腹部赘肉突出的苹果型身材女性）

苹果型身材的女性，最大的烦恼应该就是腰腹部的赘肉了吧！但这种赘肉其实是最好遮掩的。

只要我们拿捏住肩部立体感，再选择相对而言较为饱满的内衣，使胸部与腰腹部之间形成一定的空间，就能有效的收纳赘肉，利用视觉差转移我们的身材焦点。

比如说正肩款不规则下摆的T恤，就是这类身材女性的绝佳选择。穿上它不仅可以有效缩短我们的横向体积，还可以弱化侧面身材的膨胀感，同时为我们的造型增加层次感与时尚性。

③V领收腰衬衫

（✔适合胯宽，腿粗，大腿肌肉前倾的梨型身材女性）

衬衫是经典得不能再经典的一种单品。它既可以正式也可以休闲，要呈现出什么样的感觉，完全在于你去选择什么样的款式。在夏季来说，穿衬衫会比穿T恤更干净整洁一些，适用于的场合也更加多样。

一般基础款衬衫适用于各种身材，而v领收腰衬衫则仿佛专为梨形身材的女性而设计。

这种衬衫类似于衬衫裙，却又比裙装更短一些，恰好在大腿中上部，遮住腿部最粗的部分，高腰线又划分了身材比例，完美的掐出腰部最纤细的部分，达到了“扬长处又避短处”的最佳穿搭效果。

三、微胖女生一定要学会的“显瘦”技巧

>>1、避开松垮+贴肤组合

微胖女人穿得好，那就是肉肉的，可爱又漂亮；而一旦穿着不当，那就是肥胖加臃肿加大妈感。比如说“松垮+贴肤”的双重bug叠加，那就是老气+油腻的双重奏。

>>2、巧用视觉错位

身材不够，版型来凑。根据自己的身材劣势去选择恰当版型的衣服，可以达到“用衣服骗眼睛”的作用。

例如竖条纹、V领、侧开叉等设计，利用线条感的延伸以及不规则的设计，可以肉眼模糊赘肉的存在，让我们视觉看起来更加显瘦。

>>3、上窄下宽，拉长身形

微胖女人穿衣服切记全身松垮或全身紧绷。前者只是看似遮肉，实际更显臃肿拖沓。而后者就更不用提了，直接将各种身材缺点暴露无遗。想要正确的美化身材，就一定要有宽窄的对比，并强调出腰线的位置，才能够有效拉长身形。

结语：

夏季穿衣对微胖女人来说确实是一个挑战，但相信只要掌握好以上这些方法，即便是微胖，我们也能够在这个夏季美美哒的度过。

来源：小陈聊搭配一点号