摘要：✅ 我国0-18岁儿童维生素A缺乏率高达5.16%，维生素D不足率更普遍，且年龄越大缺乏风险越高23。

——儿科医生揭秘维生素AD科学补法

一、颠覆认知！补充时间提前至出生7天内

2024年新版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》首次明确：维生素AD补充需从出生后1周开始，而非传统认知的出生14天后！原因在于：

✅ 我国0-18岁儿童维生素A缺乏率高达5.16%，维生素D不足率更普遍，且年龄越大缺乏风险越高23。

✅ 生命早期缺乏将直接影响视力发育、骨骼生长及免疫力，甚至导致夜盲症、佝偻病等14。

二、为什么必须AD同补？协同增效是关键！

指南强调：维生素A与D需联合补充至18岁，二者协同作用远超单一补充：

免疫黄金搭档：维A维护呼吸道/消化道黏膜屏障，维D激活免疫细胞，双补降低感染风险达32。

骨骼发育引擎：维A促进骨细胞分化，维D加速钙吸收，共同预防生长迟缓4。

国际争议解读：欧美国家因饮食结构差异维A缺乏率低，而中国儿童动物肝脏、深色蔬菜摄入不足，必需主动补充5。

三、安全剂量指南：每日小剂量，中毒是谣言！

⚠ 权威安全声明：

每日剂量：维A 1500~2000 IU + 维D 400~800 IU（早产儿前3个月维D可增至1000 IU）14。

中毒真相：需连续每日超常规剂量100倍（约100粒以上）才可能中毒，日常补充安全无忧14。

四、家长必看！3步高效补充方案

选制剂：认准“国药准字”AD合剂（如伊可新），避免海外代购剂量不符中国标准5。

控时间：早晨餐后服用，吸收率提升30%。

定期查：每3-6个月体检时检测血清维A/维D水平，个性化调整剂量4。

五、特殊人群重点关照

▶ 早产/低体重儿：出生即补维A 1500~2000 IU + 维D 400~1000 IU，3个月后调至常规量4。

▶ 过敏/哮喘儿童：维AD可修复皮肤及呼吸道屏障，降低复发率4。

医嘱金句：

“维生素AD不是营养品，而是刚需！就像疫苗必须按时打，AD也要每日补。” ——共识核心专家解读2。

文献依据：

1 中国儿童维生素A/D缺乏流行病学数据及中毒辟谣

2 2024版指南核心建议：AD同补至18岁

4 特殊人群补充方案及临床协同机制

5 中外补充差异解读与制剂选择

来源：路歌在路上