摘要：随着生活节奏的加快，职工们面临着各种工作压力，身心健康问题日益凸显。北京西鹤年堂中医医院积极响应国家“治未病”理念，自2024年起便持续开展“八段锦”公益教学活动。2025年1月14日，西鹤年堂走进时代风帆楼宇党群服务中心开展尚学·丰帆午校“八段锦养生训练营”

随着生活节奏的加快，职工们面临着各种工作压力，身心健康问题日益凸显。北京西鹤年堂中医医院积极响应国家“治未病”理念，自2024年起便持续开展“八段锦”公益教学活动。2025年1月14日，西鹤年堂走进时代风帆楼宇党群服务中心开展尚学·丰帆午校“八段锦养生训练营”学员集训暨赠书仪式。

时代风帆楼宇党委李冉书记一行新春慰问西鹤年堂医务人员，为医务人员赠送新春礼品，表达了对我院全体员工的亲切慰问和诚挚的新春祝福。

西鹤年堂党支部书记范金森表示：党建引领，赋能健康，医院将进一步与时代风帆楼宇党群服务中心深化党建共建，2025年西鹤年堂“健康直通车”将定期开进时代风帆，为楼宇职工提供健康咨询、公益义诊、名医亲诊、便民服务、中医药文化传播和八段锦训练带教等。

西鹤年堂党支部书记范金森为每位学员赠送一本《鹤年堂·养生密码——调元气 养太和》书籍。通过健身气功养生“八段锦”和养生书籍，让企业职工明白如何通过中医运动的方式实现舒筋活络、维养健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。

“健身气功·八段锦”，具有深厚历史文化底蕴的养生功法，它集养生、保健、治疗、预防于一体，动作简单易学，适合各个年龄段的人群。通过练习八段锦，可以有效提高职工身体的柔韧性、稳定性和控制力，促进气血流通，达到强身健体的目的。

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”伴随着舒缓的口令与音乐，学员们热情饱满、身心放松地投入到健身气功八段锦的学习中。教学现场，八段锦养生训练营”教练张宝华老师带领参训学员们沉浸在八段锦的练习中乐此不疲，深深体验着中医药文化带来的无尽魅力。

时代风帆楼字“尚学·丰帆午校”养生八段锦公益课堂不仅有助于提升职工的身体素质，丰富企业职工业余文化生活，树立治未病健康理念，消除职业倦怠，增强企业职工活力，还促进了中医药文化的传播与普及，体现了对国粹的尊重和传承。

未来，北京西鹤年堂中医医院将不断探索和实践更多的健康养生新模式、新方法，促进中医药文化的传承和发展，让更多人了解和认识到传统中医药文化的魅力，真正做到让参与者受益终生。

八段锦养生训练营总教练

西鹤年堂“八段锦养生营”公益教学团队

负责人：张宝华

训练时间：每周二中午12:20--13:00

训练地点：时代风帆楼宇党群服务中心

来源：北京西鹤年堂