摘要：当前数字时代背景下，短视频已成为未成年人触网的主要入口之一。《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》数据显示，经常看短视频的未成年网民比例为54.1%，未成年人用户规模超过1亿。北京师范大学联合抖音发布了《青少年短视频健康使用家长指南》，引发了社会对相
作者：北京师范大学心理健康与教育研究所所长 边玉芳
当前数字时代背景下，短视频已成为未成年人触网的主要入口之一。《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》数据显示，经常看短视频的未成年网民比例为54.1%，未成年人用户规模超过1亿。北京师范大学联合抖音发布了《青少年短视频健康使用家长指南》，引发了社会对相关议题的广泛关注。短视频的积极价值与潜在风险并存，给家庭教育带来了挑战，也提供了新的可能。如何以科学认知和角色转型为核心，构建“疏导—赋能—协同”的立体化家庭教育框架，成为新时代家庭教育的关键命题。
第一，家长要树立“疏胜于堵”的理念。很多家长一看到孩子沉迷短视频，就直接“断网”“没收手机”，希望用强硬手段来管住孩子。但这种“一刀切”的方式往往适得其反，不但效果不大，反而容易引发孩子的逆反情绪，让亲子关系更加紧张。家长应该看到短视频所具有的科普、学习、表达情感等正面功能，尊重孩子的想法和使用权利，将短视频转化为亲子沟通的“数字桥梁”。比如与孩子一起看视频、一起讨论内容，引导孩子学会带着思考去使用，而不是盲目接受信息。这样，不仅更有助于教育引导，也能拉近亲子关系，从而实现教育目标与亲子互动的双赢。
第二，在家庭内共建规则，让孩子参与管理。家庭教育不能只靠家长单方面管控，而应该变成“我们一起商量着来”。一方面，规则应建立在亲子协商的基础上，体现出对青少年主体性的尊重，比如，短视频每天能看多久、在哪些时间段可以看、什么内容不能看，都可以和孩子一起讨论着定。这样不但能让孩子更愿意遵守，还能增强他们的自控力和责任感。同时，规则不能一成不变，要根据孩子年龄和情况不断调整。太死板的规定反而容易引发对立情绪。通过不断沟通和调整，家庭里的规则才能真正发挥作用，从“管着孩子”变成“孩子自觉遵守”，实现从外部约束到内部认同的转变。
第三，提升孩子信息判断力，而不是盲目接受内容。短视频时代的信息传播快速而多样，因此，家庭教育应注重提升青少年的信息判断能力，引导其识别内容质量高低和真实性，避免轻信网络信息；判断力教育应从日常使用情境出发，围绕青少年喜闻乐见的内容展开有针对性的讨论，帮助他们建构判断的内在标准。除此之外，家庭教育还应主动营造一个开放、包容、可探讨的对话空间，使青少年在表达与反思的过程中逐步形成清晰的判断标准。在这一过程中，家长应转变为价值共建的引导者，以对话而非灌输的方式互动，真正帮助孩子实现从“信息接受者”到“信息筛选者”的身份转化。
第四，家长自身要提升数字素养，做孩子的榜样和引导者。面对短视频带来的技术焦虑，家长需由“不理解”转向“能引导”。一方面自身需要掌握基本的操作方法，比如如何设置未成年人模式、如何筛选内容，帮助孩子建立安全的使用环境。另一方面，家长也要了解孩子偏好的内容和流行网络文化，减少代沟和误解。更重要的是，家长的行为本身就是一种“示范教育”。在孩子的生长过程中，父母的一系列行为举止是塑造其子女行为极为关键的外部影响因素，也就是说孩子常常通过观察父母来学习行为习惯。如果家长自己沉迷刷视频，孩子自然也会模仿；反之，如果家长能善用短视频，孩子也更容易形成良好习惯。家长要做的是陪伴者、引导者，而不仅仅是监督者。
第五，引导孩子从“刷短视频”转向“用短视频成长”。一方面，家长要帮孩子把兴趣变成动力。比如孩子爱看美食视频，可以带他一起下厨；喜欢旅游类内容，可以安排一次亲子徒步或城市探索。把线上兴趣转化为线下体验，增强动手能力和现实连接感。另一方面，家长可以鼓励孩子做内容的“创造者”，而不仅是“观看者”。家长可以陪孩子制作学习vlog、手工教学或科普小视频，在创作中锻炼表达能力、逻辑思维和信息整合力，还能收获成就感与自信。在这个过程中，孩子不仅能收获成长，更在亲子共创中建立起与父母更紧密的情感链接。
最后，短视频时代的家庭教育离不开家庭、学校与社会的协同努力。学校要发挥育人主阵地作用，通过课程与项目提升学生的媒介素养与判断力；社区则要整合多方资源，营造良好的成长环境。平台也应持续优化内容供给、监管机制、未成年人模式等技术工具，为其提供支持。如抖音已基于《移动互联网未成年人模式建设指南》，与多家终端厂商探索移动智能终端、应用程序、应用程序分发平台的三方联动形式。目前部分机型可作为统一管控入口，家长在手机端设置后，抖音可自动进入未成年人模式，管理更高效。家校社合力的目标，不是单纯管控，而是协同赋能，共同为青少年打造一个安全、健康、有成长空间的数字环境，让孩子在学会使用技术的同时，也学会思考、表达与担当，成为真正具备媒介素养的时代新人。
来源：光明网
