摘要：网上有一段话，暴躁会留在子宫，压力会留在肩颈，郁闷会留在乳房，委屈会留在肠胃。
不久前
晨报君拿到了一年一度体检报告
跟去年不同的是
除了原有的结节外
今年的报告赫然多了
甲状腺结节
朋友调侃着帮我分析原因：
娃刚上一年级吧？
辅导作业吧？
被气的呗！
思来想去
有点道理
网上有一段话，暴躁会留在子宫，压力会留在肩颈，郁闷会留在乳房，委屈会留在肠胃。
上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科副主任医师任家俊表示，生气会留在甲状腺里。
甲状腺是啥？
甲状腺紧邻喉下方，包绕气管前外侧部，大小及形状和蝴蝶类似。因像古代的盔甲，所以取名为甲状腺。
甲状腺利用碘为原料合成、分泌甲状腺激素，后者通过作用于全身各大器官，在物质、能量代谢、交感神经兴奋、骨骼肌肉健康等众多方面发挥重要作用。
甲状腺有哪些常见病？
01 甲亢
甲亢最常见的病因是Graves病（一种自身免疫性疾病，约占 60%~80%）。其他的包括各种甲状腺炎引起的一过性甲亢、高功能甲状腺瘤等。甲亢时往往有怕热、多汗、心慌手抖、容易激动、体重减轻、大便次数增加等临床表现。
02 甲减
和甲亢相反，甲减则表现为怕冷、乏力、嗜睡、体重增加、皮肤干燥、容易脱发等。导致甲减的最常见的病因包括桥本甲状腺炎、碘缺乏等。
03 甲状腺结节
甲状腺结节相当常见。有超声研究发现约20%~76%的女性存在至少1个甲状腺结节，而且随着年龄增长而增加，女性患病率高于男性。
04 甲状腺癌
甲状腺癌的高危因素包括家族史、年龄、性别及甲状腺照射等。
为什么甲状腺疾病“重女轻男”
中日友好医院内分泌科主任医师张金苹表示，女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，其中一个原因就是情绪。
女性的情绪较男性更易波动。长期的不良情绪会干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，造成甲状腺激素分泌减少，增加相关疾病风险。
女性在青春期、妊娠期、哺乳期、月经期、更年期等阶段激素水平波动较大，可能过度刺激甲状腺。
有研究显示，甲状腺疾病基因遗传给女性的概率要大于男性。
甲状腺生病的5个早期征兆
上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科副主任医师任家俊提醒，甲状腺出问题，身体可能早就发出了预警信号。
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莫名焦虑
无端感到烦躁不安，可能是甲状腺过度活跃了。过多的甲状腺激素会造成莫名紧张和焦虑。
有些甲状腺功能亢进患者会出现心慌症状，也就是人们常说的心跳加快，通常正常心跳是每分钟60~100之间，如果超过就应该小心甲状腺功能亢进疾病。
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排便习惯改变
经常便秘可能是甲状腺功能低下的一个迹象，如果人体分泌的甲状腺激素太少，粪便就会在肠道内堆积起来，过度活跃的甲状腺则会造成排便次数增多。
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容易出汗
没出什么力气却汗流浃背，这是甲状腺功能过度活跃的一个常见表现。甲状腺调节着人体能量生成，过多的甲状腺激素会加速新陈代谢功能，让人爱出汗。
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毛发稀疏
甲状腺产生甲状腺素和三碘甲状腺氨酸，它们调节人体的新陈代谢，并控制皮肤与毛发的代谢。虽然不是性激素，但能影响性腺，如果这些激素量太高或太低，都会引起过多脱发。
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失眠、睡不好
甲状腺过度分泌甲状腺素，会刺激中枢神经系统，导致失眠。反之，如果经过一整晚睡眠还是疲劳，或睡眠时间比往常多，那么可能有甲状腺功能低下（甲减），即身体无法生成足够的甲状腺素。
保护免疫系统
预防甲状腺疾病
华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌内科副主任医师周新荣提醒，甲状腺功能失调的“罪魁”并非只有甲状腺本身，预防较为困难，核心在于保护好免疫系统。
避免过度劳累
建议注意劳逸结合、保证充足睡眠、学会调适心情。
适量摄入碘盐
除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，且每人每日食盐量不超过5克。
时常对镜自查
每隔一段时间对镜自查，有助及早发现甲状腺异常。
具体做法：对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部；一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。定期检查甲功
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素等相关指标。
此外，生活中要尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境“毒素”；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高机体免疫力。
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来源：海西晨报
