摘要：第一种心态是乐观心态，任何事情发生，都懂得从好处看，比如有半杯水，会说，“真好，还有半杯！”；而第二种心态是高配心态是一种知足心态，半杯，刚刚好，安然品味，珍惜当下；而最高级的心态是顶配心态无所谓心态，杯子而已，空了再续，心无挂碍，自在从容。

文/唐若

国家二级心理咨询师

我们都知道好心态决定命运，那么你知道好的心态又有三个等级，看下你是哪个等级。

第一种心态是乐观心态，任何事情发生，都懂得从好处看，比如有半杯水，会说，“真好，还有半杯！”；而第二种心态是高配心态是一种知足心态，半杯，刚刚好，安然品味，珍惜当下；而最高级的心态是顶配心态无所谓心态，杯子而已，空了再续，心无挂碍，自在从容。

人生这场游戏，硬件拼到一定程度，拼的就是“心态配置”。配置太低，金山银山也活得憋屈；配置拉满，粗茶淡饭也逍遥似神仙。你的心态版本，决定了你人生的画质和帧率。

当一个具备乐观心态的时候，往往能够帮助我们应对生活暴击，当我们遇到任何事情发生的时候，我们会想到各种可能，先看到好处，相信“坏的总会过去”。

这个好心态，能让我们你在困境中不崩盘，保有希望和行动力，是活下去的刚需。而这个心态带来的局限是过度乐观易变盲目，可能忽视风险，或对“得不到”仍有执念，消耗能量。

知足者常乐，对于一个知足的人来说，快乐就像稳定器，他们会珍惜当下，自动屏蔽攀比噪音的降噪耳机。他们不盯着“别人有”和“我没有”，而是在当下能够感恩“已拥有”和“刚好够”。安住当下，细品手中所有。

这个心态能让我们摆脱欲望的无底洞，获得深层的满足感与平静。幸福感=拥有÷欲望，知足就是调低分母，让我们去活好当下，活出生命的韵味来。拥有知足心的人，眉目舒展，气质温润，相处如沐春风。

最高级的心态就是无所谓的心态，事实上，当一个人什么都可以无所谓的时候，反而是灵魂自由的时候。他们往往对结果“无所谓”，但是并不是躺平，而是懂得全力以赴，但对成败得失不纠结。成了？挺好。没成？也是体验而已，再来或换另一个思路。

当一个人具备无所谓心态的时候，就不会被别人的评价所绑架，听别人的建议，但不过滤恶意。夸我？谢谢。贬我？哦，知道了。你的评价，锁不住我的翅膀。对无常“无所谓”，允许计划外，接纳不如意。变化是常态，顺应就好，不徒劳对抗。

无所谓的心态最高级的地方是不把自我价值捆绑在外界人、事、物、评价上。内心如如不动，外物随缘聚散。没有“必须得到”的焦虑，没有“害怕失去”的恐惧。真正的强大，是“没什么大不了”的松弛。

顶配心态者，自带稳定气场，潇洒通透，万事不萦于心，百毒不侵。他让你无重前行，所遇皆风景，所失皆尘埃。

所以学会升级你的心态配置，就是给灵魂做SPA：

从乐观心态到知足心态：练习感恩日记，减少刷朋友圈比惨，专注经营自己的生活花园。

从知足心态到无所谓心态：修炼课题分离，分清自己的事/别人的事/老天的事，降低控制欲，体验“尽人事听天命”的洒脱。

而心态的终极心法：提升“觉知”*，当焦虑、不满、恐惧升起时，看见它，但不被它裹挟。告诉自己：“哦，情绪来了。它待会儿会走的。

人生烦恼，多因“太有所谓”：太有所谓成败，所以焦虑；太有所谓评价，所以委屈；太有所谓得失，所以计较；太有所谓永恒，所以痛苦。

顶配的“无所谓”，是千帆过尽的豁达，是宠辱不惊的定力，是“我自盛开，清风爱来不来”的终极自由。它卸下了你心灵的所有枷锁。当你具备顶配心态，你会活得自在如风，笑看云卷云舒。

来源：唐若一心学