摘要：12月初，扶鹰健康成功带动了1万名参与者共同迈出了全民健康跑的第一步。大家尽情地挥洒着汗水，共同传递着对健康的热爱与追求。短短三个小时内，共跑出23406公里！绕地球一半！

古希腊哲学家柏拉图曾说：“运动是生命的源泉”。

运动，是人生中一股不可或缺的正能量，它像一股清泉，为我们的生活注入活力与希望。它不仅仅是一种身体上的锻炼，更是心灵的磨砺与成长的催化剂。

12月初，扶鹰健康成功带动了1万名参与者共同迈出了全民健康跑的第一步。大家尽情地挥洒着汗水，共同传递着对健康的热爱与追求。短短三个小时内，共跑出23406公里！绕地球一半！

一个人跑得快，一群人才能跑得远！每一次的疲惫与挑战，都是对自我极限的突破！

运动不仅仅是身体上的一次又一次能量生长，它更像是心灵上的一场场洗礼。每次运动完，你会发现：身体轻盈了，心情也莫名地变好了。那些生活里的琐碎烦恼，好像随着汗水一起流走了，整个人都变得通透起来。

在扶鹰健康，就有这样一位妈妈，每天跟着“木木教练减脂塑形“直播间一起运动，久而久之体能和状态得到了很多改善，在本次健康跑中获得了前30名的好成绩！

咱们一起来听听她怎么说。

“我之前每天围着孩子转，家里的事情也一堆接着一堆，总是感觉时间不够用，精力也被耗尽。但自从我开始跟着木木教练的直播一起运动，我的生活真的发生了很大的变化”。

“一开始，我只是觉得这是一种放松的方式，能让我暂时从家庭琐事中解脱出来。但渐渐地，我发现运动不仅让我身体变得更加健康，精神也变得更加饱满。每次跳完操，我都感觉心情愉悦，仿佛所有的压力和烦恼都被释放了”。

“木木教练的直播氛围真的很棒，还有虫虫老师他们编排的i5健身舞，非常适合全家人。在他们的带领下，我相信自己能够坚持下来，不再像以前那样容易放弃。除此之外，还有很多关于运动的干货可以学习，平时自己运动也可以用得到”。

只要想动，我们就陪你一起动！这是扶鹰健康一直承诺的陪伴。

在扶鹰健康的大家庭里，每天都热闹非凡，大家分享着各自的运动成果，互相鼓励，木木教练和虫虫老师不仅在线上直播中给予专业的指导，私下里也会耐心解答每个人的疑问，很多人也开始带着家人一起运动，一起跳i5健身。

运动不仅仅是一种身体活动，它还蕴含着丰富的教育价值。在运动中，父母和孩子可以相互支持、鼓励，共同面对挑战，让亲子关系更加紧密。父母也为孩子树立了健康生活方式的榜样。当父母展现出对运动的热爱和坚持时，孩子也会更容易养成运动的习惯，从而受益终身！

来源：扶鹰教育王金海