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你知道吗？两腿无力、总觉得懒得动，不一定只是累了，而可能是疾病在“潜伏”。很多人以为腿软、乏力只是没休息好，或者缺乏锻炼，但科学研究发现，这些看似“无害”的症状，可能是某些严重疾病的早期信号。

尤其是老年人或慢性疲劳患者，如果长期感到两腿没力、懒得动，甚至走路稍远一点就觉得累，背后可能隐藏着一种容易被忽视的疾病——下肢动脉硬化闭塞症（PAD）。

别急，接下来带你了解真相。

很多人觉得，腿脚乏力是衰老的正常表现，尤其是中老年人，动作变慢、懒得活动都被认为是“岁月的代价”。真的是这样吗？未必。

下肢动脉硬化闭塞症是一种常见的循环系统疾病，因动脉内壁发生斑块沉积，导致血液流通受阻。下肢的肌肉长期处于“缺氧”状态，自然会表现出乏力无力。

更危险的是，PAD往往在初期没有明显疼痛，仅以“懒”“腿软”这样的轻微症状表现出来，很容易被忽视。

根据《中国动脉硬化性疾病流行病学数据》统计，超过20%的60岁以上人群可能患有PAD，而在城市人群中，吸烟、高血脂和糖尿病患者的患病率更高。

PAD的可怕之处在于，它并不总是“痛”。很多人认为，血管堵塞会导致剧烈疼痛，但实际上，初期的PAD常常表现为“沉默的杀手”。

供血不足但无明显疼痛

早期，动脉狭窄尚未完全堵塞，患者可能只会感到走路时腿部疲劳、乏力，或者稍运动后感到“腿沉”。

间歇性跛行稍微严重一些时，患者可能会在走路一段距离后感到小腿酸痛或抽筋，但一旦停下休息，症状又会缓解。这种“间歇性跛行”是PAD的典型表现，却常被误认为是普通的肌肉劳累。

容易被误诊为关节问题

PAD的症状与骨关节炎、腰椎间盘突出等疾病十分相似，很多患者因此被误诊，延误了治疗时机。

腿部虽然只是人体的“行走工具”，但它的血液供应却是全身循环的重要一环。下肢动脉血管一旦受阻，心脏、肾脏、大脑等器官都可能受到牵连。

血管就像人体的“河道”，一旦河道被泥沙堵塞，水流就会变得缓慢甚至停止。

下肢动脉硬化闭塞症不仅会导致腿部供血不足，还可能引发更加严重的并发症，例如心梗或脑卒中。

根据《欧洲心血管疾病防治指南》数据，PAD患者患心脑血管疾病的风险是正常人群的2-4倍。一些患者甚至在下肢症状明显之前，就已经出现了冠心病或中风。

下肢动脉硬化闭塞症并不是“毫无预兆”。以下几种常见表现，可能是身体在发出警告：

如果平时走路几百米就感到腿部酸胀、乏力，甚至需要停下来休息，可能是下肢供血不足。

特别是以前能轻松步行的人，突然变得“懒得动”，更需要引起重视。

下肢动脉狭窄严重时，夜间平躺时可能会感到脚趾或小腿疼痛。这种疼痛常常被误认为是“抽筋”，其实是下肢供血不足的表现。

动脉供血不足会导致双腿皮肤温度降低，严重时甚至出现苍白或青紫。如果发现自己一条腿的皮肤温度比另一条冷，或者颜色异常，尽快就医检查。

PAD并非老年人的“专属”。现代生活方式让不少中年人，甚至年轻人也加入了高危人群的行列。如果你符合以下条件，尤其需要警惕：

1. 长期吸烟者：吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。

2. 糖尿病患者：高血糖会加速血管硬化，导致下肢血管病变。

3. 高血压、高血脂人群：血压和血脂异常会增加动脉硬化的风险。

4. 久坐不动的办公室一族：长期缺乏运动会导致血液循环减慢，增加下肢血管负担。

如果腿部长期乏力或出现上述症状，可以通过以下检查明确诊断：

ABI是判断动脉硬化的常用方法，通过测量踝部和上臂的血压比值，快速评估下肢血管的供血情况。正常值应为0.9-1.3，低于0.9可能提示PAD。

血管超声能直观显示动脉内是否存在斑块或狭窄，是无创、快捷的检查手段。

对于疑似重度PAD的患者，血管造影能详细显示动脉狭窄的部位和程度，为治疗方案提供依据。

下肢动脉硬化闭塞症的治疗不仅仅是缓解症状，更重要的是阻止病情进展，降低心脑血管并发症的风险。

戒烟是最重要的措施。戒烟不仅能减缓动脉硬化，还能显著改善腿部症状。

坚持适量运动，例如步行或骑自行车，有助于促进下肢血液循环。

糖尿病、高血压、高血脂患者需要严格控制血糖、血压和血脂水平，减少血管损伤。

抗血小板药物（如阿司匹林）和他汀类药物是PAD的基础治疗，可以减少血栓形成和斑块进展。

对于严重狭窄或完全堵塞的患者，可以通过动脉支架植入或血管旁路手术恢复下肢供血。

两腿没力，总是乏力发懒，真相可能比你想象的更复杂。下肢动脉硬化闭塞症虽然隐蔽，但并非无法预防或治疗。

关键在于早发现、早干预，为自己的健康争取更多主动权。那么，从今天开始，你愿意多走一步，给自己的双腿一个健康的未来吗？

参考文献

《2020年中国动脉硬化性疾病防治指南》

《欧洲心血管疾病防治指南》

《中华血管外科杂志》声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

来源：健康新宠