摘要：流感并非普通感冒，它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和流行性。每年冬季，流感都会在全球范围内流行，给人们的健康带来威胁。因此，了解流感防控要点，做好预防措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。

流感并非普通感冒，它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和流行性。每年冬季，流感都会在全球范围内流行，给人们的健康带来威胁。因此，了解流感防控要点，做好预防措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。

随着春节假期的来临，外出旅行和探亲访友活动逐渐增多，预防流感要从加强个人防护、积极接种流感疫苗、保持健康生活方式做起。

流感病毒的种类繁多，其中甲型流感病毒是最为常见的一种，也是最容易引起大规模流行的类型。流感病毒具有高度的变异性，这意味着每年流行的流感病毒株都可能有所不同，这也是为什么每年都需要接种流感疫苗的原因之一。

流感的症状通常比普通感冒更为严重，发病急，病情进展快。常见的症状包括高热（体温可达 39℃~40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

流感的症状通常在感染后1~4天出现，病程一般为3~7天，但咳嗽和乏力等症状可能会持续更长时间。如果出现流感症状，应及时就医，尤其是对于老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，流感可能会引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。

在就诊时，医生会根据症状和体征进行诊断，并可能需要进行实验室检测，如咽拭子检测等，以确定是否为流感病毒感染。

流感病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫喷到空气中，周围的人吸入这些飞沫后就可能被感染。此外，流感病毒还可以通过接触传播，例如接触被病毒污染的物体表面，如门把手、桌面、手机等，然后再触摸自己的口鼻眼，也可能导致感染。

因此，预防流感要从加强个人防护、积极接种流感疫苗、保持健康生活方式做起。需要注意的是，流感病毒株每年都在变化，疫苗的成分也会相应更新，因此流感疫苗需要每年接种。

勤洗手也是预防流感的重要措施。使用肥皂和流动水彻底清洗双手，尤其是在接触可能被污染的物体表面后，以及在触摸口鼻眼之前。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮住口鼻，避免用手直接捂住口鼻，以减少飞沫传播的风险。

在流感高发季节，尽量避免长时间待在密闭、拥挤的场所，如商场、电影院、公共交通工具等。如果必须前往这些场所，应佩戴口罩，以减少感染的风险。

保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、均衡饮食、适量运动等，有助于增强机体的免疫力，从而更好地抵抗流感病毒的侵袭。

2025年春运已经启动，人群流动和聚集性活动增多。可从出行前准备、旅途中防护、旅途后卫生三方面着手，做好呼吸道传染病健康防护。

出行前，提前了解目的地流行性疾病预警公告；备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液。

出行时，乘坐公共交通工具或前往密闭、人群密集场所时，应科学佩戴口罩，尽量减少在公共交通工具上的进食和饮水次数，避免用手触摸口鼻眼。携带一些消毒湿巾或免洗手消毒剂，随时清洁手部。

在旅途中，尽量与他人保持一定的社交距离，避免长时间面对面交流。

旅途抵达目的地后，及时更换衣物并洗手、清洗面部；出现呼吸道感染症状时，居家休息，避免参加聚集性活动。

来源：海峡都市报