摘要：费时费力去锻炼，一定有益吗？怎么锻炼才能预防筋骨损伤？如何判断锻炼方式是否合适自己？不同情况要怎么选择锻炼的方式？这些问题在这里您都能找到答案！由广东省卫生健康委指导广东省中医院联合广东广播电视台《名医面对面》推出的“健康广东”科普直播间中医骨科健康系列科普第

费时费力去锻炼，一定有益吗？

怎么锻炼才能预防筋骨损伤？

如何判断锻炼方式是否合适自己？

不同情况要怎么选择锻炼的方式？

这些问题在这里您都能找到答案！

由广东省卫生健康委指导

广东省中医院联合

广东广播电视台《名医面对面》

推出的

“健康广东”科普直播间

中医骨科健康系列科普第八期

筋骨强健“不靠药”，

这样锻炼才是王道！

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初审 | 冯伟怡

审核 | 张靓雯

终审 | 陈佳佳

来源：彩虹娱乐