摘要:1月15日,“保定责任”保定中学师生健康工程健康专家、医学博士、河北大学附属医院内分泌科主任张耀,保定市骨干教师、省级课题主持人、十七中优秀班主任王琨,保定市妇联常委、保定中学健康副校长魏巍,在保定中学青春大礼堂,借助现场、专属健康与教育服务微信群双渠道,面向
1月15日,“保定责任”保定中学师生健康工程健康专家、医学博士、河北大学附属医院内分泌科主任张耀,保定市骨干教师、省级课题主持人、十七中优秀班主任王琨,保定市妇联常委、保定中学健康副校长魏巍,在保定中学青春大礼堂,借助现场、专属健康与教育服务微信群双渠道,面向高一全体学生家长、校医、心理专责教师、高一班主任及学校多学科教师代表等一千余人,进行医媒教跨领域融合校家社协同高中生年节心身健康宣讲与一日学习生活家庭教育指导公益文化服务。保定中学大健康中心负责人杨艳青全程参加,校办室王逸佳、大数据中心王星迈、校家委会代表等全程作服务保障。
“高中生的父亲是社会的中坚力量,为国家建设、小家生活奔波奋斗,高中生的母亲要支持爱人的工作,要疼爱家中的孩子、要照顾夫妻双方的老人,同时大部分高中生妈妈还要做好自己的本职岗位工作。所以,在高中生期末考试结束回家度寒假、过春节时,我们要关注高中学生的心身健康,但更要关注高中学生家长、家人、家庭的健康。家庭健康,家庭情绪良好,学生就健康。”张耀以《青少甲状腺 成人内分泌》为题,结合国家最新指南、结合临床,聚焦拿到高一第一学期期末考试成绩的高中生及高中生家长、家庭,如何以调整好心理与情绪,建立好进食、运动等生活习惯,保障好高中生及高中生家长、家庭成员避免甲亢与内分泌等心身疾病,从而让每一位家庭成员都能够欢心度年节展开系统性宣讲。
科学休息对多种疾病预防都非常有意义,为此张耀强调,在手机音频、视频的刺激下,自己感觉很放松,其实并没有让躯体、肌肉真正放松,更没有让大脑、神经得到基本放松,反而加重了睡眠障碍,加重了第二天精神饱满的损失,长此以往带来的就是身体亚健康状态。有研究指出,甲状腺结节的发病率与室内光照时间相关,而光照包括房间的灯光、手机的屏幕光等,因此请家长一定带头做好家庭成员的合理休息。
“组织2025春节小长假家庭会议的流程是:第一步,爱的表达。发现家庭成员某个优秀点,用有理由的赞美语言赞美,并感谢家庭成员的付出。第二步,发表想法。如春节小长假中,孩子想一家人一起看一部电影,老人想和一家人一起走亲访友等。第三步,达成共识形成决议。将家庭成员各自想法作梳理、总结、规划,最终对执行计划达成一致。在此特别提示家长,在总结时如需给予对方建议,一定经对方同意后,再为对方提建议。”既要合理休息,还要不忘学习。家庭会议是很好的“助家小帮手”,所以王琨首先以一场年节家庭会议组织,展开家庭会议于家庭生活中的功能、意义等系统性宣讲。随后,按纵向时间轴为每一位高中生家庭排列出“高中三年家庭会议时刻表”,希望以家庭会议促进高中生家庭更好陪伴高中生高质量学习成长。
宣讲前,组织者建立了“保中学子安康过年”专属健康与教育服务微信群,将现场宣讲语音、课件留存于群中高一年级全体家委会成员、部分学校教师与员工手机中,便于课堂后,家委会成员借助班级群,全面覆盖传播本场健康与教育常识要点,帮助高一学生,做好年节假期学习生活安排,做好心身健康管理。
“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月,至今是第十二个年头。截至2025年1月15日,已进行公益文化健康讲座、义诊631场,239家机构参与,160余万人次直接受益,公交车厢内“关爱颈椎健康,不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次达4.6亿。本场服务由保定市妇联、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、保定市第十七中学、保定中学共同主办。(马金辉 王萌菲 李伟)
来源:中国医药教育协会