抗癌十一年，这碗气血双补汤是我的生命之汤

摘要：Hello大家好！我是柳荆，一名在与多发性骨髓瘤三期阴影下顽强走过了十一年的抗癌斗士，在漫长且艰辛的抗癌旅程中，有一碗汤始终陪伴着我，为我身体补充气血，给予我与多发性骨髓瘤三期病魔抗争的力量，今天我想把这碗长白山人参西洋参紫丹参红枣葡萄干黑芝麻炖龙骨汤分享给大

#文章新锐创作者认证#Hello大家好！我是柳荆，一名在与多发性骨髓瘤三期阴影下顽强走过了十一年的抗癌斗士，在漫长且艰辛的抗癌旅程中，有一碗汤始终陪伴着我，为我身体补充气血，给予我与多发性骨髓瘤三期病魔抗争的力量，今天我想把这碗长白山人参西洋参紫丹参红枣葡萄干黑芝麻炖龙骨汤分享给大家。

接下来，给大家详细的介绍这道汤的做法：5克的长白山人参，盐水洗净后装盘备用。5克紫丹参和6克的西洋参，同样用盐水洗净后装盘备用。还有5粒红枣，盐水洗净后剪块去核装盘备用。接着，准备20克的葡萄干，盐水洗净后装盘备用。然后，再准备10克的黑芝麻，不用洗直接装盘备用。最后，1斤多的龙骨和3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备了食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的龙骨下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

龙骨在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的龙骨捞起来沥干水直接倒入砂锅中，接着把准备好的食材长白山人参、西洋参、紫丹参、红枣块、葡萄干、黑芝麻一起倒入砂锅中，砂锅里放上适量的冷水，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮40分钟。

准备开始煮实拍的图片

40分钟后，打开砂锅盖，不用下任何的味道调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，这道汤甜，营养丰富味道好吃，可以帮助我身体气血双补我

这碗汤的食材搭配堪称绝妙，每一种食材都肩负着独特的使命。长白山人参，是补气的“王者”，它能大补元气、复脉固脱，为我身体注入了强大的生命力，让我在抗骨髓瘤三期癌症的艰难日子里也能保持一定的精气神。西洋参则在补气的同时，兼具养阴清热之效，与长白山人参相辅相成，避免了滋补过度而产生了燥热，让补养更为平和、持久。

餐桌上实拍的图片，这碗汤很适合我癌症患者吃

紫丹参在其中扮演着关键的角色，它擅长活血祛瘀、痛经止痛。气血顺畅是我身体健康的重要基础，在诸多滋补食材中发挥作用时，紫丹参能确保气血我身体畅通无阻，使营养更好地吸收，真正的做到补而不滞。

一口汤，一块龙骨，龙骨已经炖烂了，口感是非常好，先把汤喝进去

红枣，这一常见的养生食材，具有补中益气、养血安神的功效。它的香甜不仅为汤品添加了美味，更是在不知不觉中为我身体补充气血，葡萄干同样是富含多种营养的元素，对补血有着积极的作用，与红枣携手，共同为我身体血液健康添砖加瓦，黑芝麻富含多种营养成分，补肝肾、益精血，默默地为我身体的整体健康提供了滋养，让我身体根基更加坚固。