办公室常备连花清瘟等抗病毒药？上班族的“甲流防控指南”来了！

摘要：如今正值呼吸道疾病流行期，除了老人和孩子，上班族也成了甲流最“偏爱”的群体之一。通勤路上、办公室工作、餐厅就餐等等，都免不了接触密集人群，作为上班族，快收藏好这份科学的“甲流防护指南”。

如今正值呼吸道疾病流行期，除了老人和孩子，上班族也成了甲流最“偏爱”的群体之一。通勤路上、办公室工作、餐厅就餐等等，都免不了接触密集人群，作为上班族，快收藏好这份科学的“甲流防护指南”。

一、通勤路上。冬天天气寒冷，大多上班族会倾向使用公交、地铁等公共交通工具通勤，而车厢内人流密集，无形中增加了呼吸道疾病传播的风险。因此，通勤路上科规范佩戴口罩是可降低甲流病毒感染的几率。此外，乘坐公共交通工具时应尽量不去用手触摸公共用品，且到达目的地后及时进行消毒。

二、办公室工作。做好公共空间的清洁和消毒是保证身体健康的关键，每天到达工作位后，记得用酒精擦拭办公桌及办公用品；擦地时，用拖把蘸取含氯消毒液，对地面进行消毒；定时通风，每次通风时间在20—30分钟为宜，通风时也要注意保暖，不要着凉。

此外，还可以在办公室提前准备一些防治甲流的药物，比如近期被多省市地区发布的《流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案》所推荐的连花清瘟。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，临床常用来应对感冒、流感，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用。

且早在2009年甲流期间，就有循证研究证实连花清瘟在降低甲流患者疾病严重程度方面具有显著效果，可缩短甲流患者发热、咳嗽、咽痛、乏力等流感症状持续时间，同年被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》、《治疗甲型H1N1流感推荐药》中，成为治疗甲流、乙流等病毒类呼吸系统传染病的代表性中成药。

三、在外就餐。很多上班族工作期间需要在外就餐，为减少呼吸道疾病传播风险，建议大家尽量选择环境相对干净且人较少的地方就餐，用餐前后别忘了清洗双手。