心向阳光，知行合一——城北路校区2025年“心理健康月”活动纪实

摘要：为深入贯彻落实立德树人根本任务，全面关注和促进学生心理健康发展，营造积极向上、温暖和谐的校园氛围，南师附中宿迁分校城北路校区于2025年5月隆重举办了以 “心向阳光，知行合一”为主题的心理健康月系列活动。在为期一个月的活动中，学校精心策划、周密组织，开展了形式

为深入贯彻落实立德树人根本任务，全面关注和促进学生心理健康发展，营造积极向上、温暖和谐的校园氛围，南师附中宿迁分校城北路校区于2025年5月隆重举办了以 “心向阳光，知行合一”为主题的心理健康月系列活动。在为期一个月的活动中，学校精心策划、周密组织，开展了形式多样、内容丰富的活动，全体师生、家长热情参与，取得了显著成效，为学生的健康成长注入了“心”动力。

活动一、【仪式启动，吹响“心”号角】

5月6号上午，一场别开生面的升旗仪式暨心理健康月启动仪式在综合楼前广场拉开了序幕。在庄严的国旗下，分管安全及心理健康教育工作的副校长蔡志伟发表了热情洋溢的动员讲话，强调了心理健康对青少年全面发展的重要性，号召全体师生关注心灵、关爱自我、关心他人。学生代表宣读了倡议书，呼吁同学们积极参与各项活动，共同营造健康和谐的校园心理环境。随后，进入每周班级风采展示环节，由八（10）班学生为师生带来舞蹈表演《青春正出发》，仪式庄重而温馨，为整个心理健康月奠定了积极向上的基调。

活动二、【主题教育，深化“心”认识】

在政教处统一布置下，各班围绕心理健康主题，精心组织了丰富多彩的主题班会。班会形式活泼多样，有的组织减压小游戏放松身心，有的围绕人际交往、情绪管理、学习压力等话题分小组进行深入讨论。班主任和心理委员积极引导，同学们畅所欲言，在互动交流中加深了对心理健康知识的理解，学会了识别情绪、寻求支持的方法。

活动三、【专家引领，点亮“心”智慧】

为提升同学们的心理健康素养，学校特别邀请了心理咨询师专家莅临我校开展心理健康等专题讲座。讲座内容针对性强，聚焦青春期常见心理问题、压力应对与积极心态培养。专家们深入浅出的讲解和实用的建议，犹如一盏明灯，照亮了大家守护心灵健康的道路。

活动四、【家校携手，传递“心”温度】

心理健康教育离不开家庭的支持。活动期间，学校开展了温情家访活动。老师们带着对学生的关爱走进家庭，与家长面对面沟通，深入了解学生的家庭环境、成长经历和在家表现，共同探讨促进学生身心健康发展的有效策略。家访不仅增进了家校之间的理解与信任，也让家长感受到了学校对学生全方位的关怀，构建了更加紧密的家校共育桥梁。

活动五、【氛围营造，普及“心”知识】

为了让心理健康知识触手可及，学校开展了广泛的心理健康知识宣传。校园宣传栏、电子屏、班级黑板报等阵地，都成为了普及心理健康知识、传递积极心态的窗口。内容涵盖自我认知、情绪调节、人际交往、挫折应对、生命教育等多个方面，图文并茂，通俗易懂，营造了“人人关注心理，人人悦纳自我”的良好氛围。

活动六、【畅所欲言，倾听“心”声音】

为更直接地倾听学生心声，及时回应学生诉求，学校为学生设置了书记信箱。信箱成为了学生表达诉求、反映问题、寻求帮助的便捷通道。校党总支书记卢耀东老师一直高度重视信箱反馈，每天开启、整理、回复，已成为常态，确保学生的心声被听见、被重视、被回应，让学生感受到被尊重和关爱，增强了归属感和安全感。

活动七、【团体互动，凝聚“心”力量】

针对不同年级学生的特点和发展需求，心理老师组织开展了多场主题团体辅导活动。如针对压力管理的“减压工作坊”，针对人际交往的“合作与信任”训练，针对毕业班的“梦想启航”团体等。在轻松、安全、支持性的团体氛围中，学生们通过游戏、分享、体验等方式，学习社交技能，释放压力，增强团队凝聚力，获得情感支持，提升了心理韧性。

活动八、【自我觉察，记录“心”历程】

鼓励学生通过书写日记形式，进行自我探索和情绪梳理，是学校心理健康教育工作重要举措之一。学校倡议并组织学生坚持书写成长日记。日记本成为学生们倾诉内心、反思成长、记录美好、设定目标的私密空间。这项活动有效促进了学生的自我觉察能力，培养了积极情绪和感恩心态，也为老师和家长了解学生内心世界提供了宝贵窗口（在尊重隐私的前提下）。

活动九、【专业守护，敞开“心”大门】

作为心理健康教育的主阵地，学校心理咨询室在活动月期间进一步优化了服务，加大了开放力度和宣传力度。心理老师通过海报、广播、班会课等形式，向学生详细介绍了咨询室的功能、预约流程和保密原则，消除了学生对心理咨询的误解和顾虑。咨询室环境温馨舒适，为有需要的学生提供了安全、专业的个别辅导和支持，成为学生心灵的“避风港”和“加油站”。

活动十、【赋能家长，共建“心”家园】

学生的心理健康是家校共同的责任。活动月期间，学校特别开设了家庭教育讲堂。邀请家庭教育专家或校内经验丰富的老师，围绕青春期心理特点、亲子沟通技巧、家庭氛围营造、如何识别和应对孩子心理问题等主题，为家长带来科学、实用的指导。家长们积极参与，认真学习，纷纷表示收获颇丰，对如何更好地理解和支持孩子有了更清晰的方向和方法，促进了家庭教育理念的更新与提升。

活动十一、【赋能家长，共建“心”家园】

学校举行了丰富多彩且仪式满满的活动，如追逐诗和远方的研学活动、入队仪式及青春仪式，智慧家长进课堂活动、时光小院生活实践活动、正在筹备的首届行知艺术节等等，活动的开展释放学生情绪压力，调节孩子们的心理状态，培养孩子们的抗压能力，增强他们心理韧性，让学生在受教育的同时快乐成长，完美诠释了学校校训“知行合一，学以成人”和学校办“三园(家园、学园、乐园)”式校园，让“三声(歌声、笑声、读书声)”飞扬的办学理念。