摘要：在伴侣关系中，若双方未能定期抽出时间进行约会与深度交流，彼此间的联系便会逐渐变得疏远。而优势约会则为这一问题提供了一种独特的解决之道。它使伴侣们在一段专门约定的时间内，将全部注意力聚焦于对方的积极特质，而非纠结于那些琐碎的问题与矛盾之上。诚然，沟通问题并解决矛

在伴侣关系中，若双方未能定期抽出时间进行约会与深度交流，彼此间的联系便会逐渐变得疏远。而优势约会则为这一问题提供了一种独特的解决之道。它使伴侣们在一段专门约定的时间内，将全部注意力聚焦于对方的积极特质，而非纠结于那些琐碎的问题与矛盾之上。诚然，沟通问题并解决矛盾至关重要，我们在“积极沟通”一章中已对此进行了详细阐述。然而，同样不可忽视的是，将时间与精力投入到对方以及关系中的积极方面，对于维系和深化伴侣关系同样有着不可替代的重要性。优势约会这一概念是由塞利格曼教授精心研发而成的。接下来，将向大家详细介绍其中的三个具体活动，它们分别是：优势聊天（Strengths Conversation）、优势故事（Strengths Stories）以及优势合作（Strengths Cooperations）。

来源：攒一袋星星