摘要：为了让小学生学会自我调节情绪，培养耐心、同理心等良好品质，近日，乐山市市中区新时代文明实践中心、新华文轩出版传媒股份有限公司乐山市分公司、海棠街道新时代文明实践所、桂花楼社区新时代文明实践站联合乐山市礼智信文化传播有限公司在桂花楼社区开展“小学生情绪管理”讲座

为了让小学生学会自我调节情绪，培养耐心、同理心等良好品质，近日，乐山市市中区新时代文明实践中心、新华文轩出版传媒股份有限公司乐山市分公司、海棠街道新时代文明实践所、桂花楼社区新时代文明实践站联合乐山市礼智信文化传播有限公司在桂花楼社区开展“小学生情绪管理”讲座，吸引60余名小学生参加。讲座在嘉州融媒线上同步直播。

趣味课堂，点亮情绪认知

在课堂上，老师借助《我的情绪小怪兽》这本书，开启了情绪知识的奇妙之旅。通过这种方式，孩子们清楚地认识到了不同情绪的模样，明白了快乐、伤心、生气等各种情绪都是生活中正常的存在。

随后，老师传授了应对愤怒情绪的 “秘密武器”——“愤怒选择轮”。在老师指导下，孩子们兴致勃勃地在“愤怒选择轮”的每个扇区里写下不同的调节方法，比如 “大喊三声发泄怒火”“去跑跑步释放情绪”“把烦心事写下来” 等，在绘制过程中，孩子们不仅学会了用绘画表达情绪，还掌握了应对愤怒的有效方法，在心中种下了情绪管理的种子。

知识赋能，解锁情绪密码

讲座结束后，孩子们纷纷分享了自己的感受。有的孩子说：“以前我一生气就会乱发脾气，现在我知道了可以先深呼吸，让自己冷静下来。” 还有的孩子表示：“我学会了怎么去理解别人的感受，以后和同学闹矛盾我也知道该怎么做啦。” 从孩子们灿烂的笑容和充满自信的话语中，可以感受到他们在这次讲座中收获颇丰。

守护心灵，共筑情绪港湾

此次讲座不仅让小学生们学会识别不同情绪，更重要的是帮助他们掌握管理情绪的办法，选择正确的沟通方式，更好地与家长和老师表达内心的想法。下一步，乐山市市中区新时代文明实践中心的“嘉” 油少年文明实践项目会持续聚焦孩子们的心理健康成长，为他们的童年增添温暖与力量，助力更多孩子健康成长 。

来源：小聊经验育儿