摘要：随着春节的脚步日益临近，返乡探亲和旅行的高峰也随之到来。人员流动、聚集性活动的增加会导致呼吸道传染病、肠道传染病的感染风险和扩散风险加大。为了确保公众在欢度佳节的同时，也能有效预防疾病的传播，东北新闻网记者采访了沈阳市疾控中心（市卫生监督所）应急管理部的主管医

随着春节的脚步日益临近，返乡探亲和旅行的高峰也随之到来。人员流动、聚集性活动的增加会导致呼吸道传染病、肠道传染病的感染风险和扩散风险加大。为了确保公众在欢度佳节的同时，也能有效预防疾病的传播，东北新闻网记者采访了沈阳市疾控中心（市卫生监督所）应急管理部的主管医师赵雪，为大家提供专业的健康防护建议。

科学佩戴口罩：在乘坐公共交通工具或前往人群密集场所时应佩戴口罩，特别是老年人和患有严重慢性病的人群应尽量减少外出，如需外出也应佩戴口罩。

保持室内空气流通：特别是在北方使用燃气或燃煤取暖的家庭中，适时开窗通风以保证空气清新，防止一氧化碳中毒。

注意个人卫生：勤洗手、养成良好的手卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮挡口鼻；避免用手触摸眼、鼻、口，并保持规律作息，增强抵抗力。

合理膳食与饮食安全：出行期间应注意饮食饮水卫生，不喝生水，不吃未煮熟的食物，选择正规且卫生条件好的餐厅就餐。若出现呕吐腹泻等症状应及时就医。

境外旅行防护：计划境外旅行者应提前了解目的地传染病情况，做好个人防护措施。出入境时进行健康申报，并在回国后监测健康状况，如有发热、皮疹等症状应及时就诊并告知医生旅行史。

呼吸道症状人员管理：有发热、咳嗽等呼吸道症状的人应尽量居家休息，避免前往人群密集场所，症状较重时应及时到医院就诊并科学佩戴口罩以防传染他人。

来源：东北新闻网