摘要：为贯彻落实习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要论述以及全国妇联相关工作要求，进一步把党和政府的关怀及妇联“娘家人”的温暖及时送到“三新”领域妇女群众身边。5月28日，康县妇联“巾帼大宣讲进企业”暨暖“新”关爱活动在甘肃桃源饮品股份有限公司举行。

为贯彻落实习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要论述以及全国妇联相关工作要求，进一步把党和政府的关怀及妇联“娘家人”的温暖及时送到“三新”领域妇女群众身边。5月28日，康县妇联“巾帼大宣讲进企业”暨暖“新”关爱活动在甘肃桃源饮品股份有限公司举行。

为进一步关注妇女心理健康，提升女性情绪管理能力，在端午节来临之际，康县妇联邀请心理师蒲晓玲为妇女群体开展心理健康教育活动。

活动中，蒲晓玲老师以“生气的危害与自我调节”为切入点，用生动案例和通俗语言为大家科普：长期生气易引发血压升高、免疫力下降等生理危害，还会导致焦虑、抑郁等心理问题。她现场分享了情绪管理三步法：

✅ 觉察情绪：当愤怒、烦躁等情绪涌来时，先暂停行动，深呼吸问自己“我为什么生气？”

✅ 理性疏导：通过写日记、向亲友倾诉、运动等方式释放压力，避免情绪积压；

✅ 自我关怀：学会对自己说“我值得被爱”，定期留出独处时间，做喜欢的事滋养身心。

蒲老师的心理疏导让在场妇女对自己的身心健康有了很大的认知，大家纷纷表示学会了用更温和的方式与自己相处。

讲座结束后，康县妇联工作人员为每位妇女送上端午节慰问品一盒爱心粽子，传递传统节日的温暖祝福。粽叶飘香间，大家围坐交流，气氛温馨融洽。此次活动不仅为妇女群体送上了心理健康“处方”，更用实际行动让她们感受到“娘家人”的关怀。下一步，康县妇联继续以关爱和服务妇女群众为核心，尤其是“三新”领域女性从业者，通过政策宣传、权益保障、技能提升、心理疏导等方式，持续创新服务形式，不断延伸妇联组织在“三新”领域的触角，实现“维护一个妇女、温暖一个家庭、影响整个社会”的辐射效应。

来源：陇南妇女一点号1