春运“撞”上甲流高峰：这份中西医结合全方位防护指南请收好！

摘要：随着2025年春运的启动，又将迎来新的一轮人员集中流动高峰。密闭公共场所，都可能成为病毒传播的高风险区域。

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随着2025年春运的启动，又将迎来新的一轮人员集中流动高峰。密闭公共场所，都可能成为病毒传播的高风险区域。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）重症医学科主任万荣文主任医师表示，春运“撞”上甲流高峰，预防永远胜于治疗。中西医结合的防治策略是应对甲流的有效手段，能为公众健康筑起一道坚实的防线。

一、西医如何防治甲流？

1、预防先行

接种甲流疫苗是预防甲流的最有效手段之一。尚未接种甲流疫苗的，尤其是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病等高风险人群，应尽快前往当地疫苗接种点接种。

2、精准治疗

对于已经感染甲流的患者，西医推荐使用奥司他韦等抗病毒药物进行治疗，以减轻症状、缩短病程。但需注意，抗病毒药物应在医生指导下使用，避免自行滥用。

二、中医如何防治甲流？

甲流属于中医“疫病”的范畴，也是因为人体的正气不足，感受外邪侵袭所导致的。中医强调“未病先防”，所以，我们可以结合一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力，以预防流感。其防治应注重整体调理和辨证施治。

1、预防有道

春运期间可适量饮用中药茶饮，如桑叶、白菊花、防风等泡水饮用，以增强身体免疫力。此外，佩戴防疫中药香囊也是一种有效的预防手段，香囊中的芳香药物如藿香、艾叶等能够辟除疫气，有助于预防甲流的传播。

2、辨证论治

对于已经感染甲流的患者，中医治疗则根据患者的具体症状进行辨证施治。例如，对于风热犯卫的患者，治疗上采用疏风清热方子，常用中成药：银翘散、金银花颗粒等；对于风热夹湿的患者，治疗上采用清热祛湿的方子，常用中成药：小柴胡颗粒、连花清瘟颗粒等；对于风寒夹湿的患者，治疗上采用解表散寒化湿的方子，常用中成药：藿香正气液、风寒颗粒、小青龙颗粒等。

三、日常自我防护的小措施有哪些？

1.健康出行乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。

2.保持良好的个人卫生习惯在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。

3.增强免疫力均衡饮食，多摄取富含维生素C和E、锌等对免疫系统有益的食物；适量运动，如跑步、跳绳等，促进新陈代谢，提高身体抵抗力；保证充足睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

4.注意自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史。