摘要：谁懂啊！辛辛苦苦背了一周单词，考试时大脑直接 “死机”，连刚背过的单词都像从没见过一样。刚记住的 “magnitude”（重要性），转头就变成了 “magnitude”（？？？），这遗忘速度简直比鱼的记忆还离谱！别急，其实单词总忘不是你记性差，而是方法没用对。
#背单词很容易遗忘,怎么办呢?#
谁懂啊！辛辛苦苦背了一周单词，考试时大脑直接 “死机”，连刚背过的单词都像从没见过一样。刚记住的 “magnitude”（重要性），转头就变成了 “magnitude”（？？？），这遗忘速度简直比鱼的记忆还离谱！别急，其实单词总忘不是你记性差，而是方法没用对。今天就唠唠，怎么让单词在你脑子里 “安营扎寨”。
一、为啥单词总跟你玩 “躲猫猫”？
先搞明白遗忘的真相，才能精准打击。首先，咱大脑不是硬盘，塞进去的东西不整理就会 “乱码”。机械抄写十遍单词，却不理解用法和语境，就像往兜里随便塞钥匙，要用的时候根本摸不到。其次，艾宾浩斯遗忘曲线早就说了，学完新知识 20 分钟后，就会忘掉一半！要是不及时复习，剩下的单词也会慢慢 “跑路”。还有，只背单词不应用，就像学了做菜却从不开火，时间一长自然手生。
二、救命！这 5 个方法让单词焊在脑子里
1. 给单词 “贴标签”，分类记忆更高效
别一股脑背单词，把它们分类整理。比如旅游类单词 “destination（目的地）、accommodation（住宿）、itinerary（行程）” 放一起，购物类单词 “bargain（特价商品）、refund（退款）、receipt（收据）” 归为一类。这样不仅好记，用的时候也能 “一键调取”。就像整理衣柜，把 T 恤、裤子、外套分区收纳，找起来超方便！
2. 巧用 “间隔复习法”，和遗忘曲线硬刚
根据艾宾浩斯遗忘规律，制定复习时间表。刚学完的单词，30 分钟后快速过一遍；当天睡前再看一次；第 2 天、第 4 天、第 7 天、第 15 天分别复习。别觉得麻烦，每次复习其实只需要几分钟，但效果直接拉满！就像给植物浇水，定时 “续命” 才能茁壮成长。
3. 把单词 “用起来”，在实战中加深印象
学完单词马上用，是防止遗忘的终极绝招。用新学的单词发朋友圈，比如 “Just had a scrumptious（美味的）dinner！”；和朋友聊天时故意拽几个新词，被吐槽也没关系，记忆反而更深刻。追剧时留意台词里的生词，模仿角色发音，边玩边学，单词想忘都难。
4. 把单词变成 “小剧场”，画面感拉满
人脑对图像和故事的记忆超强，把单词编成小故事或者场景。比如 “diligent（勤奋的）”，想象一个学生半夜打着哈欠刷题的画面；“anonymous（匿名的）”，联想成戴着面具发消息的神秘人。越离谱的联想，记得越牢！
5. 利用碎片时间，“偷袭” 你的大脑
等公交、排队买咖啡的碎片时间，掏出手机刷几个单词。把单词做成手机壁纸、屏保，每次解锁都能瞄两眼。现在很多背单词 APP 有 “随身听” 功能，路上听着单词音频磨耳朵，不知不觉就加深了记忆。
三、别焦虑！遗忘是正常的，重复是王道
别因为忘了几个单词就 emo，遗忘是学习的必经之路。就算是学霸，也不可能过目不忘。重点是保持平常心，发现忘了就及时复习。可以准备一个 “遗忘单词本”，把总忘的单词记下来，重点攻克。记住，背单词不是比谁一次记住的多，而是看谁重复的次数够。
而且，别追求 “完美记忆”。初期能做到 “眼熟” 就行，看到单词能反应出大概意思就成功了一半。等积累到一定量，再慢慢攻克拼写和用法。就像学骑车，先能稳住不摔，再追求花式炫技。
背单词总忘？这太正常了！但只要掌握科学方法，把记忆融入生活，多重复、多使用，那些 “逃跑” 的单词迟早会乖乖回来。从今天开始，试试这些小妙招，说不定下一次考试，你就能和单词 “双向奔赴”，再也不用担心它们 “玩失踪” 啦！
来源：莉姿教育