摘要：最近，很多单位在开年会，不少人都会被要求写年终报告，谈一谈自己下一年的打算和计划，以及单位的发展方向……但让很多人感到棘手的是，不知道如何去写？

最近，很多单位在开年会，不少人都会被要求写年终报告，谈一谈自己下一年的打算和计划，以及单位的发展方向……但让很多人感到棘手的是，不知道如何去写？

为什么出现这种尴尬的局面？归根结底，不少人几乎没有去认真思考过，自己的人生如何破局，更不要谈单位的发展了。

事实上，“破局生长” 是一个动态和进取性的概念。从字面意思来看，所谓破局，就是要打破困境。而这个“局”， 可以理解为一种限制个人发展的局面，可能是职业的瓶颈，如在一个工作岗位上多年无法晋升，技能得不到提升，面临激烈的职场竞争压力；也可能是生活中的困境，比如长期处于经济紧张、社交圈子狭窄或者不良的心理状态等情况。“破局” 就是要打破这些限制和束缚。

从更广泛的层面来讲，“局” 还包括固有的思维模式和行为模式。例如，一个人总是习惯于用传统的方法解决问题，不愿意接受新的理念和技术，这就形成了一种思维的 “局”。破局意味着要突破这种僵化的模式，敢于尝试新的想法和做法。

而生长，包括自我成长与发展。“生长” 强调的是一种积极向上的个人成长，包括知识的积累、技能的提升、心智的成熟等多个方面。比如，通过学习新的知识，如学习一门新的外语、掌握一种新的数据分析软件，来拓宽自己的能力边界；或者在心理层面上，变得更加坚韧、自信，能够更好地应对生活和工作中的各种挑战。

此外，破局之后的生长，还意味着开拓新的生活和发展空间。例如，从一个传统行业转型到新兴行业后，个人可以获得更多的职业发展机会，如参与前沿项目、获得更高的收入、结识更广泛的人脉等。这不仅是自身能力的成长，也是在外部环境中占据更有利地位的体现。

“破局生长” 总体上是指，个人通过打破限制自身发展的各种困境和模式，实现自我成长，开拓新的发展空间的过程。

那么，在当前环境下，要想实现人生破局生长，应该怎么做呢？可要从四个方面入手。

一、激发自我认知与心态调整

深度自我反思，定期抽出时间进行自我反思，思考自己的优点、缺点、兴趣爱好和价值观。例如，你可以通过写日记的方式，记录自己的情绪、经历以及对各种事物的看法，从而更清楚地了解自己的内心世界。

回顾过去的成功和失败经历，分析其中的原因。比如，如果你曾经在一个项目中失败，仔细思考是因为技能不足、时间管理问题，还是团队协作出现了矛盾等因素导致的。

培养积极心态学会用积极的视角看待问题。当遇到挫折时，把它视为成长的机会。例如，如果你失业了，不要只看到消极的一面，而要想到这是一个重新审视自己职业规划、学习新技能或者寻找更适合自己工作的契机。

采用正面的自我对话方式。当面对困难任务时，对自己说 “我可以试试，并且我有能力从中学到东西”，而不是 “我肯定做不到”。

《破局生长》内文

二、提升学习与工作技能

持续学习新知识制定学习计划，根据自己的目标和兴趣选择学习领域。如果你的目标是在职业上有所突破，那么可以学习与工作相关的专业知识，市场营销策略等。

利用多种学习资源，包括线上课程、线下培训、阅读书籍和学术期刊等。

还可以参加行业研讨会和兴趣小组，与同行交流经验，了解最新的行业动态和技术。比如，如果你是一名设计师，参加设计研讨会可以让你接触到新的设计理念和工具。

争取实践机会，通过实际项目来巩固和提高自己的技能。可以是在工作中的项目，也可以是自己主动参与的志愿者项目。例如，如果你想提升自己的写作技能，可以为一些自媒体平台或者公益组织撰写文案。

三、主动拓展社交与人际关系圈

建立有价值的社交圈子主动参加各类社交活动，如行业聚会、兴趣小组、志愿者活动等。在这些活动中，你可以结识志同道合的人，拓展人脉资源。例如，如果你对户外运动感兴趣，参加户外俱乐部的活动，不仅可以享受运动的乐趣，还能结识各行各业的户外爱好者。

与比自己优秀的人交往，从他们身上学习经验和智慧。可以通过导师计划或者主动联系行业内的前辈，定期与他们交流，请教问题。

维护良好的人际关系学会倾听他人的观点和需求。在与人交往过程中，认真对待别人的意见，这有助于建立相互尊重和信任的关系。

保持真诚和善良，乐于助人。当你帮助别人解决问题时，不仅会让对方对你产生好感，还可能会为自己带来意想不到的机会。例如，你帮助朋友解决了一个工作上的难题，朋友可能会在其他机会出现时向别人推荐你。

四、设定可行目标与规划执行

设定的目标一定要可行，而不能太大。同时，目标要具有 SMART 原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、相关（Relevant）、有时限（Time - bound）。

例如，你的目标不是 “我要减肥”，而是 “我要在接下来的 12个月内通过合理饮食和每周至少 3 次的运动，减轻 15 斤体重”。

学会把大目标分解成小目标。如果你的长期目标是创业，那么可以先将其分解为市场调研、产品开发、资金筹集等小目标，然后逐步实现。

制定详细的计划并执行根据目标制定详细的实施计划，包括具体的步骤、时间安排和资源分配。例如，如果你要学习一门新语言，计划可以包括每天学习的时间、使用的教材、是否参加语言交流活动等内容。

定期检查计划的执行情况，根据实际情况进行调整。如果在执行过程中发现某个步骤花费的时间比预期长，或者遇到了新的困难，要及时调整计划，确保目标的实现。

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来源：作家出版人姚茂敦