心理压力容易损害身心健康

摘要：七情调节不好是特别容易损害身心健康的。《黄帝内经》说“主明则下安”，意思是说心就是一家之主，是身体的司令部，是家长，一个人如果情绪好，心理调节得好，其他脏器就运转得正常，身体就不容易得病。反过来说，“主不明则十二官危”，心理情绪出了问题，十二个脏腑（这里的十二

七情调节不好是特别容易损害身心健康的。《黄帝内经》说“主明则下安”，意思是说心就是一家之主，是身体的司令部，是家长，一个人如果情绪好，心理调节得好，其他脏器就运转得正常，身体就不容易得病。反过来说，“主不明则十二官危”，心理情绪出了问题，十二个脏腑（这里的十二官是指心、肺、肝、胆、膻中、脾、胃、大肠、小肠、肾、三焦、膀胱）就都危险了，说不定哪里就出现问题了。

精神疾病

首先是抑郁症。近年来抑郁症越来越多，但好像和物质生活水平关系不是很大，不仅国内多了，国外也一样。抑郁症的主要表现是：情绪低落、对前途悲观失望、无助感比较强烈、精神疲惫、自我评价降低、躯体症状复杂多样，如面容憔悴苍老、目光迟钝、不爱吃饭、体质下降、汗液唾液分泌减少、便秘、性欲减退、闭经等。

其他精神方面的问题包括自闭症、精神分裂症等。中医管精神分裂症叫癫狂，癫和狂又不一样，癫是老百姓说的“文疯子”，几乎没有什么暴力倾向，自言自语、自吟自唱、到处乱走、不分干净肮脏。狂则是老百姓说的“武疯子”，有明显的暴力倾向，如打人毁物、骂不绝口、狂躁易怒、登高而歌、弃衣而走等。

消化系统疾病

心理、情绪、精神过度紧张可以引发消化系统的疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡、神经性呕吐、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、贲门痉挛、幽门痉挛、肠道易激惹综合征等。

消化性溃疡是一种常见的消化系统疾病，与其相关的心理社会因素至少有三大方面。

其一，生活事件的刺激，一般都是比较重大的生活变故，比如自己认为比较重要的事情不如意（没评上职称、失恋、找不到工作等）、亲人故去、离婚、自然灾害、社会动乱。

其二，人格特征及行为方式，那些比较孤僻、过于好静、遇到事情过分思虑、事无巨细苛求井井有条、情绪容易波动、愤怒并常常受到压抑的人，患消化性溃疡的比例明显比其他人要高。

其三，不良情绪反应，如紧张、焦虑、痛苦、愤怒、羞辱、有罪恶感的时候，胃液分泌增加，酸度也会增加。

张某，男，中关村某公司副董事长，西医诊断肠道易激惹综合征，主要症状为紧张时即有便意，必须立即解大便，往往伴有腹痛，便后腹痛缓解。每次开董事会的时候，轮不到他发言，一点反应都没有，可一轮到他发言了，马上就要说不好意思，我要出去一下，非常尴尬，非常痛苦。

通过诊断，认为该病属肝郁脾虚，用中医著名的痛泻要方加减治疗。痛泻药方，顾名思义，就是肚子疼腹泻，典型的肝木克脾土的表现。陈皮10克，炒白术10克，防风10克，生白芍10克，秦皮10克，芡实25克，香附25克。

这种病单纯用中药治疗也能见效，但要想从根本上缓解，还要配合心理疏导或者患者自己修身养性，嘱其培养爱好，如书法绘画、欣赏戏曲、养花种草等。