摘要：实验和社会环境不同，实验会强制干预进行下去，没有过多的变量和和其他干扰。但是社会环境下，这些问题相当于在筛选一个人是否合适，当遇到不合适的时候很容易中断。实验环境下问题不会中断，因此可以引导一个人扭曲自己心里面的理想对象的形象！（谢绝在此问题中有恶意或者是抵触

实验和社会环境不同，实验会强制干预进行下去，没有过多的变量和和其他干扰。但是社会环境下，这些问题相当于在筛选一个人是否合适，当遇到不合适的时候很容易中断。实验环境下问题不会中断，因此可以引导一个人扭曲自己心里面的理想对象的形象！（谢绝在此问题中有恶意或者是抵触心理出现）

问 36 个问题，你就能爱上一个人，对方也能爱上你。

题目：

1、如果可以跟世上任何人共进晚餐，你会选择谁？

（你理想中喜欢的人是什么样的，或者是你崇拜的人是什么类型的，这个一般会在接下来的试探中慢慢地扭曲一个人的形象，就打个比方说她喜欢彭于晏，那你就会在接下来的相处里面慢慢地朝着那个方向贴合。同时关键点是做选择，或者是印象，说白了就是你喜欢什么样类型的人。同时这个放在第一个问题上面也不显得突兀，也能判断一个人是否合适你）

2、你会想出名吗？以什么样方式出名呢？

（这个问题相当于在问你的梦想，就如别人说的谈谈人生一样，会进一步的敞开心扉，同时像你会以什么样的方式出名相当于你为了梦想做了什么努力，进一步走进一个人的心里面。关键点在于想和方式）

3、在打一通电话之前，你会先排演要在电话中说什么吗？为什么？

（你做事的方式，以及原因，这个能判断一个人的三观是否和你契合，了解你的为人处世。重点在于是否排练吗，也就是你做一件事是否有准备，有规划，对未来是否憧憬有自己的判断，还有就是可以看得出来，你是否对处理一件事有自信还是胸有成竹）

4、你心中最完美的一天是做哪些事呢？

（你的理想生活状态是什么，这一步会让你渐渐的从情感走进生活。完美的一天，意思就是理想状态下你想要干嘛，对未来生活的憧憬，在这种情况下，如果你对对方感兴趣，你就会下意识的贴合这种未来的生活）

5、你上一次唱歌给自己听是什么时候？上一次唱给别人听又是何时？

（走进回忆，相当于进入大脑皮层，从这一步开始就开始走心了。重点在于什么时候，还有就是分享给谁，谁走进过你的心里，可以衍生出的思考有你的情感状态，感情问题）

6、如果你可以活到90岁，并能在30岁过后让体态或大脑一直保持30岁的状态到死，你会选保持体态还是大脑呢？

（换句话来说你是身体支配大脑还是大脑支配身体，是理性动物还是感性动物，容易上头还是办事沉稳有规划。重点是身体还是大脑，衍生出理性还是感性，再衍生出你的性格以及对你未来或者是两人的未来有个初步的判断）

7、你有曾经预感过自己会怎么死亡吗？

（你对你的未来的规划，你有考虑过你的未来吗，你的未来是怎么样的，这个问题不是想你怎么死的，而是在于预感，也就是对未来的展望，衍生出，你怎么看待自己的未来）

8、举出3个你与你对面这位的共同点。

（共同爱好或共同话题，进一步拉近两人之间的距离，因为两个人如果想要没有目的性的交友的话，必定会有几个吸引点，而相同的点就是最简单的吸引点）

9、你人生中你最感激什么？

（第一个回忆你印象当中记忆最深刻的事情，而且大多是不好的事情，可以进一步敞开心扉，走心

第二，可以测试人品，一个人的好与坏，值不值得付出，付出会不会有回报都可以从这一点体现出来

重点在于人生中和感激，这两个词一个代表着追忆，另一个代表一个人的品德）

10、如果你能改变你是怎么被抚育成人的，你会想改变什么？

（你的成长经历，同时也暴露出你最无能为力的事情，让自己后悔的事情。关键在于改变，想要改变的必定是你后悔的事情。也能暴露出对方的家庭环境，比如原生家庭不幸之类的，或者是童年阴影之类的。同时可以看得出来对方是一个什么样的人，因为原生家庭不幸的人缺爱现实，很容易被渣，渣了以后一般不会自己找自己的原因，只会找别人的原因，家庭背景影响的，童年阴影的话就需要很长时间去治愈，同时可以暴露出一个人的弱点和底线）

11、用四分钟跟你对面这位分享你的一生，越详细越好。

（进一步敞开心扉，同时这个时候就开始真正的坦诚相见了，如果之前还有一点点作为隐瞒，到这个问题的时候就会在不知不觉的敞开心扉了。消除戒备心理！关键词就是一生和详细，在不自觉的暗示引导中敞开心扉，拉近两个人之间的关系）

从这里开始就开始真正的走心了

12、如果你明早一觉醒来发现自己获得了某种能力，你希望是什么能力？

（你的理想或者是你最想得到什么，可以看得出你的目标或者是欲望乃至兴趣点。重点在于希望和能力，说起来就有点中二，其实不然，这个东西可以看得出来一个人最想得到什么）

13、如果一颗魔法水晶球能告诉你有关你自己，你的人生，你的未来，或任何事情，你会想知道什么？

（这个范围比较宽，但是大致的范围就是有一个重复了解的机会，属于二次强化，作用的话加深加深了解）

14、你有已经梦想了很久，想做的事情吗？你为什么还没去做？

（还是二次强化效果，作用与题2类似但是效果不一样，因为有前面的人生经历做铺垫，会开始敞开心扉，这个时候的二次强化能达到一种深入内心的作用，加深两个人之间的联系，二次强化性训练能进一步稳定两个人之间的关系，相当于你家养的猫第一次你教它不要爬沙发，第二次你又教了一遍，重复多次以后，会形成一个固定习惯。）

15、你人生中最大的成就是什么？

（这个主要是看你最值得骄傲的地方在哪里了，可以判断一个人的上限，也是用来筛选一个人是否合适自己的问题。关键词，最大以及成就）

16、一段友情中你最珍视的是什么？

（看你待人处事的态度，一个人以什么方式付出，就会希望对方以什么方式回报自己。可以看得出来对方在一段关系里面在意什么，也可以避免在恋爱交往的时候触及到雷点。关键词珍视，意思为看中，也可以理解为为人处世的标准交往时候的态度底线）

17、你最珍贵的一段回忆是什么？

（二次强化，与题9大致差不多，但是这一方面是好的一方面）

18、你最糟糕的一段回忆是什么？

（二次强化，分享经历，基本上到这个阶段了你们俩就已经步入暧昧阶段了，这个时候话题不怎么重要了，关键在于交心和分享了，你所做的只是进一步的了解对方）

19、如果你知道你会在一年后突然死去，你会想改变任何你现在的生活方式吗？为什么？

（这个问题可以从几个方面看：面对问题的处理能力，面对危机的心态，面对困难的心态，以及你会不会有所改变，可以展望未来，同时看一个人会不会对感情或者是对处理感情里面的态度负责还是直接甩锅逃避）

20、友情对你来说代表什么？

（你对人际关系的看待。了解一个人的交际圈结构，关乎到你和对方以后的关系，以及是否会有第三者的插入之类的话题，对未来处理两人关系有个初步的探讨）

21、爱与喜欢在你的人生中有着什么样的地位？

(这个问题问的就是，你是否会把谈恋爱当成生活的全部，你的生活会不会无所事事，你会不会没有上进心，会不会顾家，会不会一门心思的挂在对方身上。重点在于爱的地位）

22、轮流分享你觉得你的恋人应该具有的五项好品质？

（这个问题是问题1的强化训练，加深偏向型印象，为后面的更深层次交流做铺垫，说白了就是你喜欢别人的哪五个点）

23、你的家庭亲密温暖吗？你觉得你的童年有比别人幸福点吗？

（走进生活，走进家庭，了解一个人的家庭背景，包括你对家庭的看法对家人的看法）

24、你觉得你跟你的母亲的关系怎么样呢？

（家庭是否和睦，了解完家庭背景了，基本上就变成密友了，这个时候基本上就是友情之上恋人未满了）

放下防备

25、用“我们“做主语造三个肯定句，比如“我们都在这个房间里”。

（快速拉近双方的心理距离，将两人作为一个整体，开始试探两个人是否能在一起了，如果没有抵触心理，就可以更进一步关系了）

26、完成以下句子“我希望我有一个人能与ta分享…”

（分享的无非就是心里话，心里话嘛！除非是那种逢人就说的，不然就是把你当最亲近的人才能对你说，这个时候已经彻底放下心理防备了）

27、如果你会跟你对面的人变成亲密好友，分享一下你觉得对方必需得知道的事情。

（这个时候需要的是坦白自己的底线，有些事情可以做有些事情不能做都开始有交代了，更深一个层次的为接下来俩人成为情侣做铺垫。重点是亲密和必须知道的事情）

28、告诉你对面的人你喜欢ta什么：老实回答，说一些你通常不会告诉刚认识的人的答案。

（这个问题引导人下意识的把双方摆在男女朋友的身份上面思考问题，并且开始引导对方对你寻找吸引点了，意味着对方开始有探索欲了，有探索欲一般可以认为是一段感情的开始）

29、与你对面的人分享人生中很尴尬的一刻。

（分享糗事，把自己都糗事分享出来以后，彻底不设防，到这个阶段了。可以拿出来适当的娱乐沟通了）

30、你上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己哭是什么时候？

（分享自己脆弱的一面，成年人的世界里面除了和自己最亲近的人哭就是和自己哭，但凡哭给陌生人的基本上都是假的，所以没人会把自己脆弱的一面无缘无故的分享出去，这个时候你要做的就是给予理解和共情，说白了就是给肩膀了，这个阶段不要在乎是不是舔狗了，这个阶段你给肩膀，你就是最亲近的人，因为你们的身份已经到暧昧期了）

31、告诉你对面的人你已经喜欢上ta的什么？

（彻底把两个人的关系绑定为情侣，虽然这还只是幻想，都是你要明白，在大脑中形成的关系，会在现实中体现为对对方更亲近。就像是你幻想某人和你在一起以后，你就会不自觉的对对方产生一种亲近的好感）

32、有什么人事物是太严重，不能随便开玩笑的？

（重申底线，原则，类似于在情侣热恋期的时候的约法三章）

33、如果你将在今晚死去，没有任何再与他人交流的机会，你最后悔没有把什么事情跟别人说？

（憋在心里面的秘密，再次交心，交完心，双方在对方心里面就已经有一定的地位了）

34、你的家着火了，里面有你所拥有的一切事物、在救出你爱的人，你的宠物后，你还有时间最后再冲回去一趟拯救最后一样任何东西，你会救出什么？为什么？

（心目中最重要的东西是什么，相当于说，如果世界要毁灭，或者是你死也要守护的东西，视之如命的东西，同时解释什么原因，也方便对方能够理解你，代入你的角色）

35、你家庭中的所有人里，谁的死会让你最难受？为什么？

（家庭成员你最喜欢谁，谁最重要，原因是什么，一个方面可以更好的融入一个家庭，另一方面可以代入对方的角色）

36、分享一个你私人的问题，并想你对面的人询问ta会怎么处理、之后再请ta回答，对于你选这个问题，ta有什么看法？

（换位思考，你是我你会怎么办，情侣之间需要的沟通大部分可以用换位思考来解决，到了这一步不是情侣也差不多了）

最后互相凝视4分钟。

这套题目来源于心理学家Arthur Aron，风靡于New York Times上的一篇文章：“To Fall in Love With Anyone,Do This”（来源）

这里面每一个问题的关系都是层层递进的，缺了哪一步都会显得突兀，但是通过这一步步心理暗示，会达到一种极度暧昧的关系，在这种关系下，人是被美化的朦胧的，对方虽然不是你心目中的那个人，但是你下意识会觉得差不多，然后在一步步了解一步步美化下，最终通过对视达到定型，这种定型是特别短暂的，类似于潜意识催眠，有暧昧期的朦胧美，有热恋期的滤镜。一般来说这种热情需要多次次强化训练，树立一个良好的框架，才能保持下去。但是你要知道在这种情况下只要你快速升级肢体关系，成功的几率高的可怕。

当然了，走完这一套流程就算是没在一起基本上也会变成知己了（与其说是问题不如说是话题，加深联系的36个话题，谈恋爱的时候不建议直接问，而是旁敲侧击的展开话题，用我解释的原理来制作出一个话题）。

原理就是引导暗示，重复暗示，从人设到理想到生活，到对未来的规划，一步步深入沟通了解，同时用问题在不自觉中将双方的关系移形换影，从陌生人变成假象的恋人。

有这么一个技巧，

号称最快四十五分钟，

就能让另一个人爱上。

你不只是对异性，

你要是想跟朋友啊同事啊陌生人啊等等，

迅速拉近关系，

用这个技巧效果就立竿见影，

再见二人。

四最后问题环节的创意就是来源于这个技巧。

先介绍技巧，

后面详细说不同场景下的应用方法。

纽约州立大学心理学教授亚瑟阿伦，

他找了大概二百个人，

把他们两两分组分为大概一百组，

确保每组的人互相都不认识。

之后，

他把根据心理学原理精心设计的三十六个问题，

随机分配给五十组，

给他们四十五分钟时间互相提问和回答对方。

这三十六个问题，

最后还要互相凝望四分钟。

这些组就被称为亲密组，

剩下的五十组就是简单的闲聊，

他们是闲聊组实验结果是闲聊组，

聊完组内俩人情感没有什么明显的递进，

属于就是简单认识了一下，

但亲密组聊完可厉害了。

在异性成组的人里，

他们全都表示对对方很有好感，

后续会加深联系，

有百分之三十五的人直接开始了约会。

其中有一对儿在实验做完六个月之后就结婚了，

还邀请了当时一块参与实验的人参加了婚礼同性成组的那些人互相都成了亲密程度，

各不相同的朋友，

这就是著名的亚瑟阿伦的三十六个问题，

这三十六个问题分为三组问题。

深度层层递进，

从轻松普遍的互相了解，

聊到递进的价值观和人生经历，

再到私密和情感化的话题。

为啥这三十六个问题能有这么好的效果？

因为它是根据这五个心理学效应精心设计的自我暴露。

互惠原则，

认知失调理论情感，

唤起和情感共鸣。

自我暴露指的是把自己的信息想法告诉别人的时候，

潜意识里面会希望对方也把这些事儿暴露给自己这个愿望指出来了。

互会原则指的是别人跟你暴露完录的信信之后，

所以也会想把自信暴露露对方方要不会会觉得不意思思所认，

互会则则不使你说说候就会满足对方方。

我暴暴露应里面想听你信信的欲欲，

反反过你你角色互换也是如此。

此任任一方方方暴暴露的的时候，

就进入了这个循环，

在以为特别容易往往进行，

而且在这个个循环除除能能解对方暴露的信息和想法，

还会因为自我暴露效应。

在听到对方暴露露应的时候，

候心得得到种不足，

足感是不不会有点卡bug。

而认知失调理论指的是人的态度。

信信不不样的时候，

候不会会不不思指如是一个不带熟的人在一块儿，

硬是让你坐在他身边紧贴着他，

你肯定就会不舒服。

为了解决这种认知失调人会改变态度或者是行为，

那俩人互相问问题，

问题越来越深，

但是俩人关系没到能聊这些事的时候，

所以心里就会有反感，

这就叫失调了。

所以根据认知失调理论潜意识里会纠正你们对对方的态度会让你们更亲密，

为啥纠正的是态度，

不是互相问问题，

互相暴露的这种行为呢？

因为互惠原则让你们停不下来，

这就又卡了一个大脑的bug，

那情感唤起和情感共鸣，

就很好理解了。

沟通过程中，

你们会因为回答问题唤起各种情感人，

在感性状态下会减少理智，

从而更容易接受对方。

情感共原是你们了解某些事儿的时候，

会回想起自己经历过相似的事，

这会让你们更加亲近。

以上就是原理。

原理说完了，

这技巧怎么用呢？

有一个原则，

就是这三十六个问题的顺序不能变。

有些博主就说哎，

你随便问这些问题，

问问题，

你们就亲密了，

你这个就是扯淡关系，

没到位，

问第三组问题，

那么直接给情问问题毛了吗？

这些问题设计的主打就是循序渐进，

让对方更容易接受。

所以最好的方式就是团建呢或者相亲呢等等合适的时候，

跟对方做一个小游戏，

一溜烟，

把所有问题都问完，

效果就是立竿见影。

但是在日常生活里面，

想安排这种一次性把事办完的机会就很小，

那没事儿也有办法要记得这个技巧。

实际上依靠的是这五个心理学效应，

其实并没有要求一次性把事办完。

所以只要是比较放松的时候都可以提问。

怎么提问这个你懂的，

你只要别生硬的说，

我要问你几个问题就行，

那就把人吓坏了。

就普通聊天的时候，

你就把问题加进去，

还有在确认对方不忙，

很有时间跟你聊的时候给对方发文字消息，

这都是可以的。

美国当时有很多媒体都做了这个实验。

其实最后凝视四分钟的环节，

不要也罢，

影响不大，

而且这五个心理学效应，

你现在学会了，

你发现了吗？

在社交里有太多时候都可以用上他们了，

来源：明阳天下001