复旦大学最新研究显示，社牛益处多！频繁社交或可降低患病和死亡风险

摘要：良好的社交关系对身心健康具有多方面的积极影响，是人们生活中不可或缺的重要组成部分。而社会孤立、孤独则不利于身心健康。越来越多的证据表明，社会孤立和孤独与健康状况较差和早逝有关，其影响与吸烟和肥胖等传统风险因素相似。

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良好的社交关系对身心健康具有多方面的积极影响，是人们生活中不可或缺的重要组成部分。而社会孤立、孤独则不利于身心健康。越来越多的证据表明，社会孤立和孤独与健康状况较差和早逝有关，其影响与吸烟和肥胖等传统风险因素相似。

2025年1月3日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜、冯建峰，联合英国剑桥大学的研究人员，在"Nature Human Behaviour"期刊上发表了一篇题为" Plasma proteomic signatures of social isolation and loneliness associated with morbidity and mortality "的研究论文。

研究显示，频繁的社交或可降低患病和死亡风险，增强免疫系统，并降低患心脏病、中风和2型糖尿病等疾病的风险。

图：参考文献

在这项研究中，研究人员利用 UK Biobank 中42062名参与者的2920种血浆蛋白数据，通过蛋白组关联研究和蛋白质共表达网络分析，表征了社会孤立和孤独的蛋白质组学特征，分析了哪些蛋白质在社交孤立或孤独的人群中含量较高，以及这些蛋白质如何影响社会孤立、孤独感和健康之间的关系。

蛋白组学分析发现，175种蛋白质与社会孤立有关，26种蛋白质与孤独有关，多数蛋白质是在炎症、病毒感染和免疫反应中产生的，并且与心血管疾病、2型糖尿病、中风和早逝有关。

其中，生长分化因子15（GDF15），可作为炎症标志物，与社会孤立表现出最强的关联，而调节胆固醇代谢的关键蛋白质PCSK9，与孤独感表现出最强的关联，免疫和炎症调节剂CXCL14是与社交孤立相关的第二大重要蛋白质。

图：参考文献

值得注意的是，在14年的随访中，超过一半的这些蛋白质与心血管疾病、2型糖尿病、中风和死亡率有前瞻性联系。

接下来，研究人员进行了孟德尔随机化分析，探索了社交孤立和孤独与蛋白质之间的因果关系。

结果发现，孤独感与5种蛋白质存在因果关系，包括GFRA1、ADM、FABP4、TNFRSF10A和ASGR1。这些蛋白质与生化、血液学和代谢标志物，以及参与内感受、情绪和社会过程的大脑区域的体积表现出广泛的关联。

社会孤立、孤独和蛋白质之间的孟德尔分析（图：参考文献）

此外，这些蛋白质还与发病率和死亡率相关，有90.2%蛋白质与死亡率相关，超过50%与2型糖尿病、心血管疾病和中风相关，有6.6%与痴呆症相关。

中介分析表明，这些蛋白质部分介导了孤独与心血管疾病、中风和死亡率之间的关系。

总之，研究表明，频繁的社交通过外周生理途径，间接影响发病率和死亡率，强调了社交关系对于保持健康的重要性。了解社会关系对健康影响的生物学原理，有助于有针对性地预防和有效干预孤独相关的疾病。

无独有偶，2024年12月27日，美国拉什大学的研究人员在"Alzheimer’s Dementia"期刊上发表了一篇题为" Late-life social activity and subsequent risk of dementia and mild cognitive impairment "的研究论文。

研究显示，频繁的社交活动有助于延迟痴呆发病时间，与社交活动最少的人相比，社交活动最多的人，痴呆发病时间延迟了5年。

图：参考文献

此前，四川大学华西医院的研究人员在Journal of Epidemiology & Community Health期刊上发表了一篇题为" Association between social activity frequency and overall survival in older people：results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey（CLHLS） "的研究论文。

研究显示，频繁的社交与寿命延长有关，频率越高，活得越久的可能性越大。

图：参考文献

九州大学的研究人员在《神经病学》杂志上发表了一篇题为" Association Between Frequency of Social Contact and Brain Atrophy in Community-Dwelling Older People Without Dementia：The JPSC-AD Study "的研究论文。

研究显示，社牛的人，脑容量更大，与社牛的人相比，社交接触频率最低的人整体脑容量明显更小。