摘要：我们都知道长期吃唯美对身体健康有害，外卖基本上都是重油重盐，多糖的会造成身体带一些负担，另外有一些不良商家做外卖根本不卫生，很多脏外卖都被曝光了，所以现在越来越多的人不吃外卖了。

我们都知道长期吃唯美对身体健康有害，外卖基本上都是重油重盐，多糖的会造成身体带一些负担，另外有一些不良商家做外卖根本不卫生，很多脏外卖都被曝光了，所以现在越来越多的人不吃外卖了。

因为大家都知道吃外卖太伤身，吃外卖也不干净，但是没想到的是，有一些家居行为比吃外卖还伤身，就比如这7种，看完后我破防了，我家几乎全中，看看你中几条。

01.刷碗后餐具叠放

平常刷碗刷盘子洗干净之后，会将餐具整整齐齐的摞在一起叠放，然后再放入橱柜当中，其实这样做看似没有什么问题，

然而这样做会让细菌暴增，因为餐具上面没有沥干的水渍，会在潮湿的环境中滋生细菌，

等到再次使用的时候，这些细菌就会残留在餐具上，别小看这个小举动，如果长期以往是会危害到健康的，所以刷完后餐具不要叠放，一定要竖着放，

有关数据实验调查显示，叠放餐具滋生的细菌是立着放的70倍，竖着放更方便沥干水分，所以想要减少有害细菌生长，清洗完后的餐具一定要竖着放，你做对了吗？

02.油炸过的油反复用

平常在家里油炸食物每次都有很多油，用完之后不舍得扔，我觉得太浪费了，会将这些油收集在一起，平常用来炒菜。但实际上这并不是一个值得提倡的节俭行为，反而是会大大危害到健康的。

反复使用用过的油，危害非常大，因为这种回锅油已经高温烹饪过，如果再继续高温加热，很可能会导致食用油当中的反式脂肪酸含量升高，这是增加惯性病的风险元凶。

另外反复高温加热油也会使油产生致癌物，导致食用油出现氧化、酸败的情况，不仅营养价值大打折扣，还会引发肠胃不适。

所以油炸过的油想要继续再用，不要再高温烹饪可以用来拌饺子馅，或者拌凉菜。

03.不开灯躺着看手机

睡觉之前躺在床上看手机，很多人都有这样的习惯，我也不例外，而且几乎不开灯，为了避免影响到家人睡眠，看困了就直接睡，但是你知道吗？睡前玩手机不开灯，是非常伤眼睛的。

在黑暗的环境下，屏幕会更加刺眼，瞳孔会开大，光线和辐射，对视网膜的伤害极大。

给眼睛带来多重压力，增加眼部负担，很可能引起眼部疾病，严重影响视力，对眼睛的伤害是不可逆的，所以睡觉前玩手机千万不要不开灯。

04.一块厨房抹布用到烂

一块厨房抹布反复清洗反复使用，不少人都认为这是一种节俭的行为，但实际上抹布用了一段时间之后，即便反复清洗，上面仍然会有成千上万种细菌，这些细菌会随着使用传播到各处。

很多健康讲座都有说过，厨房抹布是致病源头，所以千万不要小看一块抹布，它的危害是非常大的，千万不要一块抹布用到烂，正常情况下1~2个月就要更换一个。

05.冬天室内不通风

冬天天气比较冷，不少人门窗紧闭，生怕室内的暖气从窗户溜走，甚至窗户还做了保温层，加了各种密封条，但是你知道吗？即便是在寒冷的冬天，也是需要开窗通风的。

如果室内密封太好，不通风，那么人在室内会快速消耗氧气，产生二氧化碳，时间久了，室内的空气就会变得浑浊，

二氧化碳含量越来越高，会让人出现呼吸困难、乏力、瞌睡、胸闷等各种问题。所以即便天气比较冷，也应该适当开窗通风来换取新鲜的空气。

06.蚝油不放冰箱

家里使用蚝油一定要切记，开封之后就应该放在冰箱当中冷藏储存，因为蚝油和其他的调味料不同，如果不放在冰箱当中，很容易在室温下导致蚝油发霉变质。

07.水龙头底下直接冲洗生肉

买回家的生肉千万不要直接放在水龙头底下冲洗，因为生肉的表面有很多细菌甚至致病菌，放在水龙头底下冲洗水花溅起来会污染到其他的地方。

而且这些细菌存活率比较高，容易污染到餐具食物甚至还会间接进入身体，生肉应该放在水盆里清洗，避免水花喷溅。

总结：

真没想到这7个家居行为竟然比吃外卖还伤身，奉劝大家如果有赶紧改过来。

来源：装修美少女