摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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最近门诊里，家长们的焦虑几乎写在脸上。一进门就问：“医生，最近甲流是不是特别严重？比之前的新冠还吓人？”

有时候我半开玩笑地说：“看你这紧张劲儿，估计家里有人中招了吧？”果不其然，孩子高烧不退、咳嗽厉害，家长被折腾得筋疲力尽。

不少家长还会补上一句：“以前得个感冒顶多两三天就好了，这次怎么连学校都停课了？”确实，今年的这波甲流来势汹汹，尤其对孩子来说，影响远比我们想象得大。

那咱今天就好好聊聊：为什么这波甲流“看起来比新冠还猛”？它到底有多危险？家里有孩子的，怎么才能提前做好准备、减少风险？

很多人一听“流感”两个字，脑子里蹦出来的可能是“多喝水、多休息就好了”的印象。

但甲型流感（以下简称“甲流”）和普通的感冒完全不是一回事。甲流是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性非常强，病毒的变异能力也很突出，每年都会出现不同的流行株。

相比之下，普通感冒大多是由鼻病毒或者其他常见病毒引起的，症状虽有相似，但威胁性远没有甲流大。

今年这波甲流为什么“猛”？主要有几个原因：

1. 免疫“空窗期”：过去几年，因为疫情防控严格，孩子接触流感病毒的机会大幅减少，身体的免疫系统对甲流的“记忆”几乎被清空。

2. 换句话说，大家对甲流的抵抗力比以往更低了。

3. 病毒毒株更具攻击性：今年流行的甲流毒株（如H1N1或H3N2）对儿童的影响尤其明显，症状重，而且恢复期长。

4. 孩子体质特殊：儿童的免疫系统尚未发育完全，面对“新敌人”时，往往反应过于强烈，比如高烧不退、咳嗽剧烈，甚至引发肺炎或者其他并发症。

甲流和新冠不是谁更可怕的问题，而是谁对你家孩子威胁更大的问题。

对孩子来说，今年的甲流确实不能掉以轻心。

有些家长会说：“我家孩子烧到39℃了，是不是甲流？”单凭发烧还不能下结论，但甲流的几个典型特点还是很有辨识度的：

1. 突然高热：体温常常在短时间内飙升到39℃甚至40℃，而且退烧后很快又会反复。

2. 全身酸痛乏力：孩子会说腿疼、头疼，甚至懒得动弹，整个人像被“掏空”了一样。

3. 呼吸道症状：咳嗽、咽喉痛，有的孩子还会流鼻涕，但这些往往出现在高烧后1-2天。

4. 肠胃不适：部分孩子会出现腹泻、呕吐，尤其是年龄较小的幼儿。

如果孩子出现上述症状，特别是高热持续超过48小时，就要提高警惕了。

这种情况很可能不是普通感冒，建议尽早到医院就诊，明确是否感染了甲流。

虽说甲流来势汹汹，但并不是无计可施。

家长们与其在孩子生病后手忙脚乱，不如提前做好功课，把风险降到最低。

1. 接种流感疫苗：别等了，现在就预约

甲流的预防中，流感疫苗是公认最有效的手段。

即便不能百分百避免感染，但疫苗能显著降低重症和并发症的风险。特别是以下几类孩子，一定要优先接种：

· 6个月以上的婴幼儿；

· 有慢性疾病（如哮喘、心脏病）的孩子；

· 免疫力较弱的儿童。

有些家长担心“疫苗没用”或者“打完疫苗还会得”。但流感疫苗的保护作用是通过减轻病情和缩短病程来体现的，防的是“重”，而不是“得”。

越早接种，越能早一步获得保护。

2. 日常防护：勤洗手、戴口罩，别嫌麻烦

门诊里经常听到家长抱怨：“孩子怎么老生病？我们家卫生都挺注意的啊。

”但大多数感染都是通过飞沫或者接触传播的，单靠“家里干净”是远远不够的。

· 出门戴口罩：尤其在人多的地方，比如学校、商场或者医院。

· 勤洗手：孩子摸了公共设施、玩了玩具后，一定要用流动的水和肥皂洗手，别图省事用湿巾擦一擦就算了。

· 避免接触病人：如果家里有人感冒，尽量和孩子分开，避免共用毛巾、餐具等。

3. 饮食均衡，别迷信“补品”

有些家长一听孩子容易生病，就开始疯狂买保健品、补品。

提高免疫力最靠谱的办法还是均衡饮食和适量运动。

· 多补充优质蛋白：比如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类。

· 别忽略维生素：多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、胡萝卜、西兰花。

· 喝足够的水：保持身体水分充足，有助于抵抗病毒。

至于各种“增强免疫力”的保健品，建议家长慎重选择，别盲目跟风。

4. 别急着“捂汗”，科学应对发烧

孩子发烧后，很多家长会急得团团转，甚至用上一些“土方法”，比如“捂出一身汗”“用酒精擦身”。

但这些做法没用，还可能加重病情。

· 正确退烧：如果体温超过38.5℃，可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药，但一定要严格按照医嘱使用。

· 注意降温方法：温水擦浴、贴退热贴都可以，但避免用冷水或酒精。

· 观察精神状态：如果孩子烧退了但精神状态不好，或者有呼吸急促、皮疹等症状，立刻就医。

5. 学会“断舍离”：别让孩子过度疲劳

现在的孩子课业压力大，活动安排满满当当，身体的“恢复期”往往被忽视了。适当的休息和充足的睡眠，是免疫系统最好的修复剂。

家长们不妨给孩子的生活“减负”，让他们多一些自由活动和放松的时间。

误区一：得过一次甲流，就不会再得了
甲流病毒变异快，就算得过一次，也不能保证对未来的毒株有免疫力。

疫苗和日常防护仍然必不可少。

误区二：抗生素可以治疗甲流
流感是病毒感染，抗生素对病毒无效。

滥用抗生素没用，还可能增加耐药风险。

误区三：发烧就一定要输液
发烧是身体对抗病毒的正常反应，不是所有发烧都需要输液。

轻中度的发烧通过药物和护理就能缓解，只有在高热不退或出现并发症时才考虑输液。

写在最后：别让焦虑变成行动的“拦路虎”

甲流的确来势汹汹，但并不是不可控的。家长们只要提前做好预防、科学护理，就能大大降低孩子生病的风险。

就像老话说的，“病来如山倒，病去如抽丝”，与其等病上门后手忙脚乱，不如提前把“防线”筑牢，守护好孩子的健康。

参考文献：

1. 中国疾病预防控制中心《流感防控指南》

2. 《中华传染病杂志》，2023年10月刊

3. 世界卫生组织（WHO）发布的《流感疫苗接种建议》

来源：内科宋医师