摘要：位于督脉，也就是在脖子后面，低头的时候，脖子后面的最高点就是第7颈椎，稍稍往下一点，棘突下面的凹陷就是大椎穴。

受访专家

沈阳市中医院

针灸科四病房 主任 吴爽

这几个小穴位

针对流感的预防和治疗

都有很好的作用

大椎穴

位于督脉，也就是在脖子后面，低头的时候，脖子后面的最高点就是第7颈椎，稍稍往下一点，棘突下面的凹陷就是大椎穴。

膻中穴

位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

列缺穴

位于手腕上，双手虎口交叉，食指所处在的位置就是列缺穴。

可以通过揉按、艾灸、刮痧这几个穴位，

另外，大椎和檀冲这样的穴位，也可以做拔罐。

以下这些方法，在没有得流感之前，可以起到一定的预防作用；在得流感的时候，配合药物治疗，能够加速身体的恢复。

葱白生姜汤

葱白和生姜都是温性的，可以提高人体的阳气。

泡脚

在睡前用热水泡脚，同时可以加一些艾叶、生姜，促进下肢的血液循环。

熏艾条

在室内点燃一支艾条，艾条所产生的烟对于提升正气、驱除外邪有很大作用，也能一定程度上驱除病毒。

吴爽

沈阳市中医院

针灸科四病房 主任

沈阳新闻综合频道

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来源：北方名医