原创 享喂咨询师 马蕾孕哺育都说男人不懂女人，其实没生过孩子的女人也很难懂生过娃的妈妈们！就说[母乳喂养]这件事吧，容易吗？可能在很多外人眼里，“母乳喂养”不就是喂奶么，掀开衣服喂就是喽，哪有什么难的呢！可是，对于身在其中的妈妈们来说，[母乳喂养]真的不是一件那么容易的事，妈妈们会遭遇各种各样的喂养难题：今天堵奶了，明天奶又不够吃了，后天小baby又不愿意吃奶了……总之，就是每天都有新问题，不是在解决问题，就是在奔赴下一个问题的路上。今天我们就来和大家一起聊聊：[母乳喂养]这件小事上，妈妈们可能会遇到哪些「让人头大」的问题？也欢迎评论区爸爸妈妈们踊跃留言，告诉我们你在母乳喂养路上遇到了哪些拦路虎？011号拦路虎：催乳师开奶很多妈妈生娃以后，就被告知没有奶，要请催乳师开奶。实际上，开奶是很自然的，甚至都不需要“上手”，人类作为高等哺乳动物，从孕中期（16周）开始，乳房就已经生产乳汁了（初乳），妈妈分娩后，宝宝吸吮刺激催乳素大量释放，乳腺细胞开始大量分泌母乳，这就是泌乳II期（过渡期乳汁），一般出现在产后2-3天。产后10-14天开始，妈妈的乳房会进入泌乳III期（成熟期乳汁），这个阶段，乳房会根据乳汁有效排出量来决定产量。如果前段时间，宝宝们吃得多，妈妈的乳汁产量就充足；如果过度排空乳房，乳汁就会过剩；如果宝宝吃得少，乳汁产量就低，妈妈就会奶水不足。如果妈妈实在担心，需要有一个专业人士才有安全感，请有经验的催乳师/哺乳指导也未尝不可。但请记住，正规的从业者一定不会让你痛得龇牙咧嘴，她会教你“三早一晚”、肌肤接触、奶量评估等等，不会一直让你办套餐！022号拦路虎：喂奶痛到怀疑人生“喂奶比生孩子还疼？”“乳头皲裂、破皮、流血，喂奶像锥心一样的疼……”实际上，如果宝宝最初含乳时妈妈感觉乳头疼痛，但后面很快就不痛了，这是正常的，不用担心。但如果整个哺乳过程妈妈都觉得乳头疼痛难忍，或者哺乳结束后乳头变成唇膏状、乳头裂伤，那都说明宝宝的衔乳姿势有问题，需要调整，可以试试后躺式哺乳的姿势。确保每次喂奶都是深衔乳，让宝宝下巴紧贴乳房，上下嘴唇外翻，嘴巴张得很大，含住了乳头和大部分乳晕（尤其是下乳晕），乳头处在宝宝口腔的舒适区（硬颚与软腭交界处），这样就不会有哺乳疼痛，哺乳结束后乳头也不会变形、变色。如果妈妈自己总是找不到正确的姿势，可以求助专业母乳指导。033号拦路虎：堵奶、乳腺炎母乳喂养的妈妈们真的特别的不容易，奶少的要追奶，奶多的又会经常堵奶，如果再处理不及时，甚至可能引发乳腺炎……妈妈们也别慌，跟大家分享“应对堵奶3大妙招”，让大家在家就能自救~01吃奶时用下巴对着硬块如果硬块是在内侧，那么就用「摇篮式」的姿势让宝宝吸奶，这样宝宝的下巴对着硬块的方向，可以更好地让硬块消退；如果硬块是在妈妈的上方，可以采用「六九式」的哺乳姿势。图片来源于《享喂：母乳喂养与亲密养育指南》01边吃奶边按摩宝宝边吃奶的时候，妈妈可以边轻柔按摩硬块，在硬块边缘上方施压，同时也可以轻柔挤压乳房，按摩、施压加挤压乳房。03针对性手挤奶比如硬块在这个位置，那么就可以把右手拇指放在跟硬块相同的方向，右手食指相对，同时左手托住乳房，并且给硬块一个压力，压，挤，放。在洗澡的时候同时做，效果更好。044号拦路虎：奶水不足很多新手妈妈生完后，都会觉得自己的乳汁不足，然后不得不混合喂养。实际上，只要打开方式正确，我们绝大部分的妈妈的乳汁都是非常充足的！乳汁的产量主要取决于宝宝的吸吮刺激，宝宝吸吮的越多，奶水就分泌的越多，母乳就是这样多排多产的。如果母乳不足，想把奶量追回来，最直接有效的方式就是合理增加亲喂的次数，每天保持8-12次的有效亲喂，是妈妈们追奶的制胜法宝。如果宝宝不愿意吸吮乳房，妈妈也可以有手挤奶/吸奶器来增加排奶次数。055号拦路虎：宝宝吃完奶一会儿又要吃，是没吃饱吗？对新手爸妈们来说，最难的就是不知道宝宝吃饱没？看到宝宝吃完一会儿就要吃，爸爸妈妈难免会担心，宝宝是不是没吃饱，会不会影响宝宝长身体？实际上，对于小月龄宝宝来说，特别是3个月内的宝宝胃容量很小，生长发育快，吃奶技巧不熟练，宝宝本身就需要通过少量多次的方式，来摄入足够多的乳汁，来保证自己的生长发育。头1-2个月的宝宝每天吃10多次，个把小时吃一次都很常见。另外，猛长期的宝宝对乳汁的需求量也会更多，也会一会儿就要吃。所以，不要想太多，只要宝宝吃完奶精神愉悦，24h内的尿量正常（有6片中等尿量的纸尿裤），生长曲线沿着自己的趋势发展，就说明宝宝摄入充足，吃得很好，不用纠结某一次的奶量哈！这个标准适用于所有宝宝~066号拦路虎：哺乳期妈妈感冒发烧了实际上，如果妈妈感冒发烧了，即使不哺乳也很可能将感冒传染给宝宝，毕竟妈妈与宝宝时刻都在亲密接触。所以，即便妈妈感冒发烧了，也是可以继续哺乳的，妈妈体内产生的抗体会通过乳汁传递给宝宝，宝宝有了妈妈产生的抗体后反而不容易感冒，或者即使感冒了，病情也不会太重。所以感冒发热的妈妈应该坚持哺乳，同时应勤洗手、戴口罩做好预防，不要亲吻孩子。无论哺乳期妈妈发烧到多少度，只要妈妈精神状态允许，都是可以给宝宝哺乳的。077号拦路虎：宝宝吐奶严重，是生病了吗？吐奶是每个宝宝都避免不了的一种生理现象，看到宝宝刚吃下去的奶，立马又吐出来了，新手爸妈难免会担心，宝宝这样是不是生病了？实际上，吐奶主要是跟孩子的生理结构有关，是非常正常的。因为新生儿胃腔容积小，胃又是横躺着的，食管下端的括约肌功能不完善；加上孩子早期喂养是母乳等流质食物，故而吐奶在1岁前较常见。通常4月龄前吐奶频率较高，6-7月龄后开始明显下降，通常1岁后就会慢慢消失。对于生理性吐奶，妈妈们可以通过以下方式来缓解：调整宝宝吃奶的姿势，保持亲喂深衔乳；瓶喂时让宝宝的上半身尽量坐起，奶瓶倾斜度小点，奶嘴前端充满奶就可以了；让宝宝少吃多餐，如果吐奶很严重喂完后竖抱20-30min，不要立刻换尿布等。088号拦路虎：母乳妈妈需要忌口吗？作为母乳妈妈，被告诫最多的就是这个不能吃，那个不能喝，那些让妈妈们感到快乐的美食，此时此刻都变成了禁忌。实际上，所谓的哺乳期禁忌99%都是错误的，妈妈们也不必因为母乳而特意忌口。但哺乳期妈妈饮食避免过分油腻哦！火锅、麻辣烫、海鲜、冰淇淋、奶茶、咖啡、可乐……都可以吃喝，但哺乳期每日的咖啡因摄入量应该控制住300mg之内，大概是2-3杯的量。虽说，哺乳期妈妈并不需要特别忌口，但酒类还是要尽量避免的，因为酒精可能减少妈妈的奶量，甚至影响宝宝的发育，而且，即便妈妈只是饮了很少的酒，也可能会分泌到乳汁中。实在想饮酒，建议饮用一份标准酒量后等2小时再哺乳。注：一份标准酒是30ml的烈酒（40%酒精浓度）/ 375ml的啤酒（3.5%酒精浓度）/100ml的红酒（15%酒精浓度）。099号拦路虎：宝宝频繁夜奶，妈妈睡不好~很多妈妈都问我们：小宝宝频繁夜奶，妈妈夜里睡不好，怎么办？实际上，频繁夜醒，就是宝宝与生俱来的现象，本身就不该是个需要被解决。小宝宝本身不具备自主入睡的能力，需要借助吃奶入睡，是他们与生俱来的能力，这是宝宝的天生需求。不可否认，宝宝频繁夜醒，确实会让妈妈们睡不好，为了让我们自己更好地休息，妈妈们可以放心大胆地尝试奶睡，奶睡也是效果最好的哄睡方式。晚上在宝宝开始哼唧还没有完全醒时，妈妈躺着给宝宝喂奶，宝宝吃奶，妈妈睡觉，互不干扰，岂不美哉！摘要：原创 享喂咨询师 马蕾孕哺育都说男人不懂女人，其实没生过孩子的女人也很难懂生过娃的妈妈们！就说[母乳喂养]这件事吧，容易吗？可能在很多外人眼里，“母乳喂养”不就是喂奶么，掀开衣服喂就是喽，哪有什么难的呢！可是，对于身在其中的妈妈们来说，[母乳喂养]真的不是一件
来源：搞笑的美食呀
