促进青少年自我认知与心理调适能力的提升

摘要：为进一步深化学校师生对心理健康的认识，促进青少年自我认知与心理调适能力的提升，苏州市劳动路实验小学校于5月19日开启了“525心理节”活动，本次活动以“我爱我·心向阳”为主题，通过一系列创意满满、寓教于乐的活动，引领朱雀娃们踏上一段探索内心、拥抱阳光的心灵之旅

为进一步深化学校师生对心理健康的认识，促进青少年自我认知与心理调适能力的提升，苏州市劳动路实验小学校于5月19日开启了“525心理节”活动，本次活动以“我爱我·心向阳”为主题，通过一系列创意满满、寓教于乐的活动，引领朱雀娃们踏上一段探索内心、拥抱阳光的心灵之旅。
5月19日，迎着朝阳，丁老师在国旗下宣读《爱自己倡议书》。一字一句饱含关怀，将“525 我爱我”的温暖理念传递给每一位同学。这场充满仪式感的倡议，如同一束光，照亮朱雀娃们认识自我、关爱自我的成长之路，鼓励大家以自信积极的心态，拥抱独一无二的自己，开启心灵成长的崭新篇章。

随着“收集笑脸”活动的号召响起，校园里处处洋溢着欢声笑语。孩子们在操场、花园、教室角落，用灿烂的笑容定格美好瞬间：有的开怀大笑露出小乳牙，有的和伙伴依偎着笑出小梨涡。这些纯真的笑脸照片，即将汇聚成爱的海洋，张贴在校园各处，让温暖与快乐感染每一个角落，让校园成为充满阳光的幸福家园。

一（3）班可爱的小朋友们化身“舞动精灵”，带来活力四射的手势舞《小美满》。音乐响起，他们灵动的小手上下翻飞，欢快的步伐轻盈跳跃，脸上绽放着无忧无虑的笑容。每一个动作都充满童趣，每一个表情都传递着幸福。这场表演不仅是童真的绽放，更是快乐成长的见证，为心理节注入满满的元气与活力。

全校各班开展“525心理健康日”主题班会，教室里充满温馨与创意。老师带领同学们分享照片、畅谈感悟，用趣味游戏和互动讨论，引导大家认识自我、理解他人。这场特别的班会，是一次心灵的碰撞与交流，让同学们携手并肩，在成长的海洋中勇敢远航。

“情绪小怪兽”绘画活动中，同学们变身小小艺术家，用五彩画笔将开心、生气、害怕等情绪，幻化成形态各异的卡通形象。展示环节，大家自信分享创作背后的故事，以及应对情绪的小妙招。班主任耐心引导，帮助同学们学会接纳情绪、管理情绪。每一幅画作都是心灵的独白，为心理健康筑起坚实的防线。“解忧漂流瓶”活动让班级充满温情，同学们匿名写下烦恼，轻轻投入“信箱”。班会时，大家共同抽取、热烈讨论，用奇思妙想和暖心话语为彼此排忧解难。在这里，烦恼不再孤单，每一个建议都是成长的助力。一个个漂流瓶传递着信任与关爱，守护着同学们的心灵，让成长之路更加温暖明亮。