摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

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每年冬春交替的时候，不少人都会感叹：“怎么今年的感冒又这么猛？”可你知道吗？很多时候，你以为自己只是普通感冒，实际上已经悄悄被流感盯上了。

更可怕的是，流感的“前奏”并是发烧，还有其他症状常常被忽视，等到意识到时，病情可能已经恶化。今天，我们就来聊聊那些容易被错过的流感前兆，帮你未雨绸缪，把健康掌握在自己手中。

“感冒不是小事”，这句话听起来像个老生常谈，但背后却是许多人的血泪教训。流感和普通感冒是“亲戚”，但它们的“杀伤力”却天差地别。

普通感冒大多由鼻病毒引起，症状较轻，通常几天就能好转；而流感却是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，来势汹汹，严重时甚至能致命。

根据世界卫生组织（WHO）的统计，每年流感会导致全球60万至65万人死亡，仅在我国，每年因流感相关疾病死亡的病例数也超过8万人。

而这种疾病最容易在冬春季节高发，尤其是老人、儿童和慢性病患者更容易成为流感的“狙击目标”。

流感到底有哪些容易忽视的“前兆”？除了发烧，这5个症状你一定要知道！

喉咙发痒、干涩甚至疼痛，是很多人感冒的第一感觉，但如果喉咙痛得像“火烧”，甚至伴随剧烈的干咳，你就该警惕了。流感病毒进入人体后，最先攻击的就是上呼吸道黏膜，因此咽喉痛和干咳是最常见的首发症状之一。

一个真实的案例是：北京市的李女士在去年冬天开始嗓子疼痛、咳嗽不止，以为是普通的嗓子发炎，吃了几天消炎药后却不见好转，甚至开始发高烧、全身酸痛，最终确诊是甲型流感。医生表示，如果她能早点意识到咽喉痛和干咳的严重性，及时去医院检查，病情或许不会发展到后来那么严重。

医生提醒：如果咽喉痛伴随剧烈干咳持续超过2天，尤其是有乏力或体温升高的情况，应尽早到医院检查是否为流感。

“医生，我这条命是床给的，流感太要命了！”这是我接诊时听到过最夸张却也真实的描述。流感引起的全身酸痛，常常比普通感冒来得更剧烈，很多患者会形容‘像被车撞了’一样难受。

这是流感病毒攻击呼吸道，还会通过血液循环影响全身，引发全身肌肉和关节疼痛。这种疼痛往往在流感早期就会出现，并伴随高热、寒战等症状。

研究显示，流感患者的全身酸痛程度和病情严重程度呈正相关。也就是说，酸痛越明显，可能病情越重。如果你发现自己突然出现难忍的肌肉酸痛，且伴随其他感冒症状，应高度警惕。

“我怎么累得连杯水都不想拿了？”如果你突然感到极度的疲惫，甚至连日常活动都感到吃力，那也可能是流感的信号之一。流感病毒入侵人体后，会迅速消耗身体的能量储备，同时引发免疫系统的激烈反应，从而导致极度的疲劳感。

一个典型的案例是：广州的张先生在去年流感高峰期时，突然感到前所未有的疲惫，他以为是工作太累导致的，没想到两天后开始发高烧，最终被确诊为流感。

医生建议：如果疲惫感无明显原因且持续时间较长，尤其是伴随其他感冒症状，应尽快就医。

流感是“上呼吸道的事”，它还会“偷袭”你的胃肠道。部分流感患者，尤其是儿童和老年人，早期会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，这往往会让人误以为是吃坏了东西。

一个真实的例子是：上海的王阿姨在流感季节突然出现腹泻和呕吐，她和家人以为是食物中毒，还专门去药店买了止泻药。结果一周后，她因呼吸衰竭入院，最终被确诊为甲型流感。

医学研究表明，流感病毒可以通过血液影响胃肠道黏膜，引发炎症反应。胃肠道症状也可能是流感的前兆之一，尤其是在流感高发期，这种情况更需要警惕。

很多人不知道，流感还可能引起结膜炎，表现为眼睛发红、流泪，甚至畏光等症状。这是因为流感病毒可能通过泪液侵入眼部组织，从而引发炎症反应。

一个典型的例子是：去年冬天，武汉的刘先生突然出现眼睛红肿、流泪，他以为是“红眼病”，结果却在几天后突然高烧不退，确诊为流感。医生表示，流感引起的结膜炎并不常见，但一旦出现，往往提示流感病毒的毒性较强。

既然流感这么“狡猾”，我们普通人应该如何保护自己呢？以下几点非常重要：

接种流感疫苗： 流感疫苗是预防流感最有效的手段。每年接种一次流感疫苗，可以显著降低感染风险，尤其是老人、儿童和慢性病患者更应该优先接种。

勤洗手： 流感病毒可以通过手部接触传播，因此养成勤洗手的习惯非常重要。

戴口罩： 尤其是在流感高发期，戴口罩可以有效阻挡病毒通过飞沫传播。

保持健康生活方式：保证充足的睡眠、均衡饮食、适度锻炼，可以增强免疫力，让身体更有“战斗力”。

避免去人群密集场所： 在流感高发期，尽量少去人多拥挤的地方，减少感染的机会。

误区1：流感就是普通感冒，不用治疗。

流感的危害远大于普通感冒，尤其是对高危人群，可能引发肺炎、脑炎等严重并发症，甚至死亡。

误区2：得了流感吃点抗生素就能好。
流感是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。治疗流感需要抗病毒药物，如奥司他韦等，且需在发病48小时内使用效果最佳。

误区3：打了流感疫苗就不会得流感。
流感疫苗不能100%预防流感，但可以显著降低重症流感和并发症的风险。

流感并不可怕，可怕的是我们对它的忽视。从咽喉痛到极度疲劳，从胃肠道症状到眼睛发红，这些看似不起眼的信号可能就是流感的“敲门砖”。

希望大家能提高警惕，及时预防、早期治疗，在这个流感高发的季节，守护好自己的健康。

信息来源：

1. 《中国流感诊疗指南（2023版）》

2. 国家疾病预防控制中心发布数据

3. 世界卫生组织（WHO）流感疫苗接种建议

来源：张文斌医生