摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

这年头，谁没个打喷嚏、流鼻涕的经历？可眼下不止是感冒那么简单了！甲流又开始扎堆儿，新冠还没彻底消停，两种病一块儿来，那就是“屋漏偏逢连夜雨”。

最近门诊排队的人多了，流感和新冠“双重感染”的病例也见了不少。村头大婶说：“这年头，病都成双成对了！”真不是危言耸听，“双重感染”比单纯得一种病更麻烦。

听说过这事儿的人都犯嘀咕了：到底咋回事儿？咱普通人咋办？今天咱就把这个事儿掰扯清楚。

甲流和新冠，咋就碰到一块儿了？

咱先说甲流，这病老百姓都不陌生吧？每年冬春季节，甲流就像“候鸟”一样准时出现。

尤其是今年，病例数直线飙升。不信你看看国家疾控中心的报告，2024年底到2025年初，全国流感样病例百分比比去年同期高了不少，而甲型流感病毒还是“主力军”。

再看新冠，虽然不再像2022年那会儿闹得人心惶惶了，但它也没完全消失，依然在社区低水平传播，尤其是免疫力差的人群，还是容易中招。

问题是，甲流和新冠的传播方式差不多，都是飞沫和接触为主，你吸口气或者摸了啥没洗手，都可能中招。再加上冬春季节，天气冷，大家喜欢扎堆儿取暖，病毒就爱这种环境。

这两种病赶巧“撞车”了，双重感染的风险也就更高了。

有人可能会说：“我年轻，身体好，怕它个啥？”可别太自信。免疫系统再强，也架不住病毒轮番攻击，更别说一些老人、小孩或者有基础病的人。

双重感染对身体的“折腾”程度，远比单一感染大，严重的甚至可能丢了性命。

双重感染到底多严重？

咱拿数据说话。

根据国内外一些研究，流感和新冠“双重感染”病例中，住院率和重症率都明显更高。2022年英国的一项研究显示，双重感染患者的死亡风险比单纯感染新冠高了2.4倍。

国内的临床数据也表明，双重感染的患者更容易出现肺炎、呼吸衰竭等严重问题。

为啥会这样？简单来说，两种病毒会“合伙欺负”你的免疫系统。流感病毒先让你的气道受损，新冠病毒再趁虚而入，免疫系统一忙乱，身体就“崩盘”了。

特别是老年人、孕妇、慢性病患者，他们的免疫功能本来就弱，遇上双重感染，身体更吃不消。

还有个问题是，双重感染的症状往往更复杂。比如有的人刚开始发烧、肌肉酸痛，看着像流感，没几天又开始咳嗽、气短，像新冠。

医生诊断起来麻烦，治疗也更难对症。

说到这儿，有些人可能会有几个常见的误区。咱得先给大家提个醒，别掉坑里。

“得过新冠了，我就百毒不侵了？”
这想法不靠谱。新冠病毒是个“狡猾的家伙”，它会变异，之前感染或接种疫苗产生的免疫力，可能对新毒株效果有限。

而且甲流病毒和新冠病毒是两码事，得了新冠并不代表你对甲流免疫。

“我年轻，体质好，没必要打疫苗。”
这也是个误区。年轻人虽然重症率低，但不代表不会感染，更不代表不会传染给家里老人孩子。

疫苗是预防的关键，别拿侥幸当护身符。

“吃点感冒药就行了，没必要去医院。”
轻症的确可以居家观察，但如果高烧不退、呼吸困难、胸痛，就得赶紧去医院。

特别是双重感染，拖下去只会加重病情。

别慌，咱不是束手无策。防住这两种病，关键在于“防”和“治”两手抓。

专家给了几个实用的建议，咱普通人照着做，能少生不少病。

流感疫苗和新冠疫苗都能有效降低重症和死亡风险，而且可以同时接种，不会“打架”。尤其是老人、孕妇、慢性病患者这些高危人群，更应该优先接种。

很多人担心疫苗副作用，其实和感染后可能的后果比起来，那点轻微的不适根本不算啥。

病毒最怕啥？怕你勤洗手、戴口罩、少聚集。

饭前便后洗手，这话小时候就听过吧？现在一样管用。冬春季节，密闭空间人多的时候戴个口罩，别嫌麻烦。

还有，家里定期开窗通风，空气好了，病毒也不好呆。

免疫力强的人，感染风险和重症风险都低。咋提高免疫力？不需要啥“神药”，规律作息、均衡饮食、多运动就行。别熬夜，别吃太多垃圾食品，天冷了别光顾着显瘦不穿厚衣服。

如果出现发烧、咳嗽、全身酸痛等症状，别硬扛。特别是高危人群，一旦觉得不对劲，赶紧去医院。

医生会根据症状、核酸检测结果等判断是流感、新冠还是双重感染，早诊断早治疗，能避免病情加重。

中医调理，也能帮上忙

作为一名全科医生，咱得说说中医的优势。中医讲究“治未病”，在提高免疫力、调理体质方面有独到之处。

一些益气固表的中药，可以帮助预防外感病。再流感早期的寒热证候，可以用解表清热的中药缓解症状。

中医也不是万能的，具体用药还得听医生的。

总结：健康是习惯，别让病有机可乘

甲流和新冠“双重感染”并不可怕，只要咱防得住、治得早，就能把风险降到最低。勤洗手、戴口罩、打疫苗、注重身体健康，这些都是最简单有效的办法。

别觉得麻烦，健康这事儿，靠的就是点滴积累。最后一句话送给咱每个人：身体是自己的，别等病了再后悔！

参考文献：

1. 国家疾病预防控制局官网：流感监测周报

2. 《双重感染对新冠患者病死率的影响》，中国医学杂志，2023年

3. 世界卫生组织（WHO）关于流感和新冠的最新指导意见

来源：健康之光