摘要：最近这甲流跟开了挂似的，四处肆虐，不少人一不小心就 “中招” 了。一旦被甲流“缠上”，那难受劲儿，高烧、乏力、咳嗽一股脑全来了。

最近这甲流跟开了挂似的，四处肆虐，不少人一不小心就 “中招” 了。一旦被甲流“缠上”，那难受劲儿，高烧、乏力、咳嗽一股脑全来了。

特别是家里人多的，那真的是时时刻刻都提心吊胆着，毕竟甲流病毒传染性快。但倘若不小心被甲流“中招”了，大家也不要慌，过来人给大家分享了对抗“甲流”病毒的经验，总结就是要牢记6个字：2不去，3不吃”。

2不去

1、不通风的棋牌室不去

棋牌室本就空间狭窄，人员往来频繁，而且一坐下来就是长时间不走动，再加上室内本就空气浑浊，这本身对已经“中招”了的人来说就很不又好，说不定还会让身体更加不适。

2、人员密集的地方不去

甲流主要通过飞沫传播，而人群密集场所如商场、电影院等，都是不通风且人员往来有多的地方，这无疑增加了交叉感染的风险，如果因为闷热摘了口罩，那么就很容易让病毒“钻了空子”。

牢记三不吃

1、不吃寒凉的食物

感染“甲流”后的一个普遍的症状就是发高烧，这时候人的食欲不佳，可能会想要吃一些寒凉的食物，例如冰淇淋等。但千万不能由着自己的性子来，因为凉的食物被吃进身体之后会加重人体的负担。

2、不吃油腻荤腥的食物

冬天本就天气寒冷，而一旦“中招”后，你没有胃口，嘴巴也总是感觉没味，但这个时候不易进补，也最好不要吃油腻荤腥的食物，建议饮食清淡，最好是吃些软烂的面条、粥，以便于身体消化。

3、不吃辛辣刺激的食物

当感染了“甲流”之后，我们既要注意观察，也要合理安排三餐饮食，尤其是在此期间不能吃辛辣刺激的食物，比如火锅、烧烤等，这些东西虽然好吃，但味道过重，很容易加重咳嗽等一系列不适应的症状。

这个月就要过年了，在这个重要的关口，大家一定要提前做好防护，保护好自己的身体，等到身体康复，如果想喝点酒，就更要多加注意了，喝酒要适量，也不要啥酒都喝。

如果过年和家人团聚想喝点酒来增加氛围，不妨选择不易上头，且醒酒快的优质纯粮酒，就比如下面这款，是小编日常的口粮酒，如果过年你不知道选哪款，不妨一起来看看。

南池翠N9

这款酒来自有着深厚酿酒底蕴的四川邛崃，当地不仅是文君故里，也是美酒故乡，有着上千年的酿酒历史，这也为酿制南池翠酒提供了天然的酿造环境。

此酒正是在这样优越的环境下，培育了2000多口老窖池，在原料只精选高粱、小麦、大米、玉米、糯米和山泉水，遵循传统大曲浓香名酒工艺酿制，而且酿好的原酒还会放入透气性好的陶坛里窖藏长达9年。

自然老熟后的酒体，酒液清澈透亮，香气纯正，拧开瓶盖，浓郁的粮香先钻进鼻子，紧接着果香、窖香纷至沓来，层次丰富又和谐。入口，酒液绵柔得很，沿着喉咙滑下，醇厚感满满当当，还没有那种辛辣的刺激，反倒是暖意缓缓散开，过年拿来送礼，待客都非常合适。

在这个甲流高峰期，让我们牢记以上这6个字，健康舒适迎接新年！

来源：小沫美食记