摘要：在不少患者眼中，白内障手术是一劳永逸的“复明工程”。但医生发现，一旦术后忽视护理，有7件事千万不能做，否则可能导致视力反复、感染甚至失明。这不是危言耸听，而是临床中真实发生过的案例。

白内障手术后，哪些行为可能让本该“重见光明”的眼睛，再次陷入“黑暗”？

在不少患者眼中，白内障手术是一劳永逸的“复明工程”。但医生发现，一旦术后忽视护理，有7件事千万不能做，否则可能导致视力反复、感染甚至失明。这不是危言耸听，而是临床中真实发生过的案例。

根据2024年国家卫健委发布的数据，我国60岁以上人群中，超过一半存在不同程度的白内障。白内障手术，已经成为老年人最常见的眼科手术之一。但很多人认为“手术完就万事大吉”，殊不知术后护理才是关键。

那么，白内障手术后到底有哪些禁忌行为？为什么这7件事一定不能做？背后又有哪些科学依据？今天，我们就用通俗易懂的语言，一一揭开这些医学“红线”。

首先，明确一点：白内障手术虽然技术成熟，成功率高，但它并非“零风险”。术后眼睛相当于处于“开窗通风”的状态，稍有不慎，就容易“风沙入侵”。

第一件不能做的事：揉眼睛

术后角膜切口尚未完全愈合，尤其是前几天，如果用手揉眼，很容易造成切口裂开，甚至导致人工晶体移位。

更关键的是，手上细菌多，一旦带入眼内，可能引发眼内炎，这是术后最严重的并发症之一，轻则视力下降，重则永久失明。

第二件不能做的事：剧烈运动

术后前1个月内，医生强烈建议避免剧烈运动，包括跳绳、跑步、提重物，甚至是打喷嚏时用力过猛。

因为剧烈运动可能使眼压升高，影响伤口愈合，甚至造成人工晶体的偏移。临床中，就有患者因为术后一周去跳广场舞，结果出现视物模糊，最后不得不再次手术。

第三件不能做的事：不戴护目镜出门

术后眼睛对光线格外敏感，紫外线可能导致角膜刺激甚至晶体老化。出门戴上太阳镜，不仅能防晒，更能防尘、防风，降低感染风险。

2023年《中华眼科杂志》一项研究指出，术后坚持佩戴护目镜的患者，其术后感染率比未佩戴者低了近60%。

第四件不能做的事：擅自停药或自行用药

术后通常需按医嘱使用抗菌素和激素眼药水，帮助控制炎症和防止感染。很多患者一感觉“眼睛不疼了”，就自作主张停药，殊不知，眼内炎、后发性白内障等并发症可能正在悄然酝酿。也有患者用错药，比如把滴鼻液当作眼药水用，造成严重刺激，后果难以挽回。

第五件不能做的事：熬夜、用眼过度

术后眼睛还在恢复期，长时间看手机、电视或阅读，会导致眼睛疲劳、干涩，甚至诱发眼压波动。

尤其是术后一周内，建议每次用眼不超过15分钟，之后闭眼休息5分钟。大量研究显示，术后用眼过度者，出现视物重影、眼干眼痛等症状的概率是正常患者的2.3倍。

第六件不能做的事：吃辛辣刺激食物

不少人以为吃点辣椒、火锅和手术没关系，其实术后眼部局部炎症尚未消除，辛辣刺激的食物可能增加体内炎性因子，延缓恢复。

此外，过咸的食物容易导致眼压升高，诱发术后不适。饮食应清淡为主，适当增加富含维生素A和抗氧化物的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于眼部组织修复。

第七件不能做的事：忽视复查

术后复查不仅是例行公事，其实是医生判断人工晶体位置、角膜恢复情况和是否有并发症的关键。

国家眼科中心数据显示，不按时复查的患者中，约有12.7%在术后1个月内出现轻微并发症，但因未及时处理，最终发展为严重问题。医生建议：手术后1天、1周、1月、3月、半年都应按时复查，不可忽略。

值得注意的是，近年来，随着“老龄社会”的到来，白内障手术的需求激增，部分商业医疗机构为了追求效率，忽视了术后健康教育，导致一些患者在术后出现“二次伤害”，反而影响了对手术本身的信任。

2024年一项发表于《中国实用眼科杂志》的研究指出，白内障术后并发症的发生率，与患者术后知识掌握程度高度相关。换句话说，术后做得好不好，很大程度不在医生手里，而在患者自己。

除了上述7件事，还有一些冷知识也值得关注：

· 术后不宜洗头洗脸过频，尤其是头部前倾时容易让水流入眼内，建议术后一周内请人协助洗头。

· 夜间起床务必慢动作，手术后几天内如起身过快，可能引发低血压眩晕，进而跌倒伤眼。

· 术后出现飞蚊感或闪光感，可能预示着玻璃体问题或视网膜脱落，必须立即就诊。

在医疗科技高度发展的今天，越来越多的新型人工晶体问世，如多焦点、蓝光防护晶体等，为老年人提供了更清晰、更舒适的视觉体验。

未来，随着AI辅助诊疗、远程监控系统的普及，术后管理将更精细、更个性化。比如，部分医院已上线“术后眼压在线监测设备”，借助智能穿戴设备，医生能实时掌握患者眼部状态，提前干预。

结语时，我们不妨发问：你或家人是否也经历过白内障手术？术后是否还在“凭感觉”护理眼睛？是否也曾掉以轻心，忽视医生的叮嘱？

愿这篇文章，能给每一位用眼者，尤其是经历过白内障手术的朋友，带来一份警醒和守护。眼睛是灵魂之窗，术后护理的好坏，决定了“窗外”的世界，是光明还是模糊。

互动小测验：

您知道以下哪个行为对白内障术后最危险？

A. 每天看电视不超过1小时
B. 术后第3天外出不戴护目镜
C. 饮食清淡但偶尔吃点辣
D. 每周按时复查一次

参考文献：

［1］中华医学会眼科学分会. 中国白内障手术指南（2023年版）[J]. 中华眼科杂志, 2023, 59(5): 321-329.
［2］李媛, 张小丽, 王涛. 白内障术后并发症及预防措施研究[J]. 中国实用眼科杂志, 2024, 42(3): 187-190.
［3］王志勇, 陈立群. 白内障术后生活指导与患者依从性分析[J]. 中华护理杂志, 2023, 58(12): 1450-1454.

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来源：健康微课堂