摘要：夏季炎热，雨水增多，蚊蝇等病媒生物进入繁殖生长活跃期，适逢端午假期和高考、中考，潍坊市疾控中心提醒广大市民：预防蚊蝇传播疾病，注意饮食卫生，防范高温天气和强对流天气，健康备战高考中考。

夏季炎热，雨水增多，蚊蝇等病媒生物进入繁殖生长活跃期，适逢端午假期和高考、中考，潍坊市疾控中心提醒广大市民：预防蚊蝇传播疾病，注意饮食卫生，防范高温天气和强对流天气，健康备战高考中考。

防蚊灭蝇防传染病

进入6月，蚊子、苍蝇开始活跃。蚊子是疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等疾病传播媒介；苍蝇能携带60多种病原体，可传播细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、细菌性食物中毒、蛔虫病、蛲虫病、沙眼衣原体感染等多种疾病。

健康提示

1.做好灭蚊防蚊工作。蚊子产卵离不开水，为了防止蚊子孳生，生活区应定期翻盆倒罐，填平洼地，清除废弃瓶子、泡沫箱、旧轮胎等积水，每周更换养花积水，及时消灭蚊子孳生地；保持家畜、禽舍卫生，定期对畜舍进行滞留喷洒等消杀灭蚊。

其他措施包括安装纱门、纱窗，使用蚊帐、蚊香；蚊虫活动的高峰期，远离猪、牛等牲畜养殖地，避免在蚊子孳生地点附近活动；身体裸露处可使用防蚊药剂，避免蚊虫叮咬，降低感染风险。

出现发热、头痛、呕吐、嗜睡等症状应及时就诊并说明旅居史，积极配合医疗卫生机构做好治疗。

2.环境治理是防蝇的基础。保持环境卫生，消除旱厕，垃圾密封处理、日产日清，以清除苍蝇孳生地；食物密封存放；及时清理禽畜粪便等。

另外，可使用纱门、纱窗防止苍蝇进入室内，使用粘蝇纸或灭蝇灯诱捕并杀灭苍蝇，合理使用杀虫剂减少苍蝇数量。

防高温中暑

每到夏季，高温天气便成为损害人群健康的重要因素，高温中暑也常对建筑工人、快递人员、环卫工人以及其他需在高温环境中作业的人员构成威胁。

高温天气往往伴有高气温、强烈的热辐射、高气湿，可能导致作业人员中暑。

轻度中暑可表现为头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热，以及大量出汗、面色苍白、血压下降、脉搏细弱等呼吸循环衰竭早期症状，肛温升高达38.5℃以上，如不及时处理可能发展为热射病、热痉挛、热衰竭等重度中暑。

健康提示

1.用人单位要加强防暑职业健康培训，合理布局生产现场，改进生产工艺和操作流程，采用良好的隔热、通风、降温措施；减少高温时段室外作业，适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间并减轻劳动强度。

2.对从事接触高温危害的劳动者应组织上岗前、在岗期间的职业健康检查和应急职业健康检查，健康状况不适合从事高温作业的人员应禁止从事高温作业。

3.个人要保证充足睡眠，有规律地生活和工作，避免高温环境下剧烈运动；科学补充水分，少量多次主动适量饮水，不要等口渴再喝水；绿豆汤可解暑，大量出汗可饮用淡盐水，但需避免一次性猛灌，不宜用含糖饮料代替饮水；增加蔬菜、水果的摄入。

4.户外活动戴遮阳帽、着长袖衣裤，防紫外线灼伤。白天紫外线较强，气温较高，应尽量减少户外活动。当出现先兆中暑症状时应立即停止工作，转移至阴凉处休息，喝一些凉水降温，病情严重时应立即送医治疗。

5.合理使用降温设备，可使用风扇、空调等设备，保持室内凉爽及通风，但需避免直吹，空调温度建议设置在26℃及以上，避免室内外温差过大引发身体不适甚至感冒。

提高强对流天气防范意识

夏季易发生大风、暴雨、冰雹、雷电等强对流天气，对健康造成潜在威胁，做好科学防护很重要。及时通过广播、电视、手机或网络等渠道关注当地气象部门发布的最新天气预报预警信息，合理安排出行活动，不贸然涉险。

健康提示

1.大风天气防护。大风天气远离广告牌、临时搭建物、老树及危墙，避免被坠落物砸伤；避免骑自行车、摩托车；行车时降低车速，保持车距，有条件时可驶入地下停车场或坚固建筑内躲避；停止水上活动，立即上岸避风；停止高空作业、塔吊操作，人员远离不稳定结构及建材堆放区。

2.暴雨天气防护。暴雨天气不要前往积水严重地段，不走地下通道，不贸然涉水，警惕水坑、井盖，如驾车应减速慢行，注意避开积水和塌方路段；切勿在河流、溪涧和低洼地区逗留，避免攀爬不稳固的建筑物或带电的电线杆、铁塔，如被洪水围困应尽可能抓住固定物或大体积漂浮物，尽快寻求救援，千万不要游泳逃生；强降雨时不要在易发生山体滑坡、崩塌等危险区域活动、停留；教育孩子不单独到河边、水塘、水库边玩耍。

3.冰雹、雷电天气防护。如突遇冰雹，应迅速寻找坚固的遮挡物，如没有遮挡物，应半蹲在地，双手抱头，避免头、胸、腹遭冲击；雷电时远离树木、电线杆等，空旷场地不打伞，不骑自行车、摩托车，不开敞篷车，不在山顶、房顶、塔上及任何制高点逗留，室内远离窗户。

4.室内防护。大风时及时关闭门窗，加固阳台物品，避免高空坠物；用胶带贴“米”字防玻璃碎裂；检查空调外机、雨棚等外挂物品、设施是否牢固，如有松动及时加固。雷电天气不接近室内裸露的金属物或潮湿的墙壁，不使用太阳能热水器。

端午节及夏季饮食健康提示

端午节来临，人们常选择旅行或聚餐来度过愉快的假期。但，随着气温升高，食源性疾病风险也相应增加。我国以微生物所致食源性疾病最为多见，野生蘑菇、野生植物等其他中毒也时有发生，症状常以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主，严重者可导致脱水，酸中毒，甚至休克。

健康提示

1.端午节旅行期间，如乘坐密闭交通工具、去往人群密集场所以及与他人接触频繁时，科学佩戴口罩；野外活动时，防蚊、蜱等病媒生物叮咬；在外就餐时，选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。

出行前如有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，推迟出行，必要时佩戴口罩及时就医。老年人、严重慢性基础疾病患者应科学评估是否适合出行。

2.夏季饮食应做到：勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前应正确洗手；选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开；外出就餐使用公筷公勺，预防“病从口入”；生食果蔬洗净再吃，不吃来历不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物；剩菜剩饭正确冷藏，食用前一定要彻底加热；慎食生冷食品，贝壳、螃蟹等甲壳类水产品应烧熟煮透再吃。

高考中考健康提示

编辑：杨柳青 刘靖雯

三审：管延会

来源：新派新闻